Fat Burn, HIIT, Yoga, 伸展
小班教學，貼地收費 單堂$100
無合約制，接受單堂〜
Fit challenge， 減肥，教配合運動飲食控制體重
09/03/2022
在家抗疫，不外乎飲飲食食，
吃傳統早餐是好味的，我也好喜歡💕不過吃這些給不了我們想要的身材，靚皮膚，好的精神和好的腸胃。
香港人對於早餐嘅選擇都係中式🍜或西式🥐🍳
但您又知唔知呢啲早餐
除咗高卡路里之餘
亦未必提供到足夠嘅營養
而康寶萊式嘅健康早餐
卡路里只有208✅⬇️
而且蘊含多種營養素
維他命同礦物質添吖！
聰明嘅您識點揀啦！😉
#康寶萊
#健康早餐
#奶昔
#代餐
25/11/2021
一個人減重「辛苦」....
兩個人一起減重「有伴」....
很多人一起減重很「有趣」....
你想要選擇哪一個呢⁉️
如果不想「辛苦」又沒有「伴」
歡迎你們一起來我們這個「有趣」的地方!!
https://api.whatsapp.com/send?phone=85291920189&text=我有興趣減重
03/11/2021
這個夏天，你想減多少公斤？
16/02/2021
疫情在家的時間多了，不想做 #疫後楊肉環，想吃健康點？要留意好多健康包裝下的陷阱。
#健康知多點
#運動配合飲食
28/11/2020
🙏🙏🙏🙏
而家香港疫情有啲反覆，如果想做運動，可以搵多1-2個朋友嚟。
做private 班，一小時堂。
二人開班，包一杯protein recovery drink.
每週四7:00-8:00pm
若有私人班請message 商議
23/10/2020
運動最想有咩效果？留言話我知，我會逐樣講解如何可以達標😊
07/09/2020
在家抗疫也可以有健康生活模式㗎。
每日運動15-20分鐘，微出汗狀態就是最好的了。
對筋腱，心肺都好好㗎。
運動後記得補充蛋白質，修護返微撕裂的肌肉💪
#日日運動身體好
一個人運動，寂寞又難堅持，最怕做錯易受傷。一班人一齊做，不知不覺就完成了✅好爽呀！期待星期三晚😘
😇網上家居運動，安全，簡單，爆汗，人人都做到！逢星期日早上10:30-11:40 免費㗎！歡迎查詢!
#抗疫 #行動 #正面 #積極 #齊齊做
20/01/2020
筋長一吋 壽長十年
歡迎參加北角瑜珈班
小班教學 單次收費
專業導師 安全運動
#瑜珈班 #運動 #導師 #拉筋 #伸展 #小班 #安全第一
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