Groove Dance Fitness Studio HK- Sheung Wan

No worries all gyms are closed due to the COVID-19. We still have outdoor training.

Love to training at outdoor 

Yeah!! All sports facilities are opened.
We can workout in the gym next week!

Slimming Fitness Program
Every Tuesday Night - Sheung Wan
7:30-8:30pm

A Private Gym 上環
小組 / 自由組班 - 極速瘦身訓練課程

疫症關係 大家都好擔心去Gym 做運動 , 所以我想組織一些小班教學 , 讓同學們可以繼續做運動 又唔需要擔心人流太多嘅地方
這是一個Private Gym 係一個私人地方 地方整潔 不外租借 大家可以放心

極速瘦身訓練課程
地點: Sheung Wan Private Gym
人數：最多6人
日期 ：逢星期二 7:30pm
ClassFee: $1150 5堂 ( 6星期有效期）

學員自由組班課程
- 學員可以自己組班 最少4人開班
- 時間可以商議
- 10堂 為一個課程
- $2300 10堂 (2個月有效期)

課程內容:
10 堂為一個課程 - 極速瘦身訓練/ 結實肌肉
及改善身形線條 導師會教導學員飲食建議
適合任何冇運動經驗嘅學員

有興趣可以FB 留言 or
WhatsApp 9335 8149 June
查詢有關課程

2020 2月份 性感椅子舞 _初班課程
Sexy Chair Dance / Striptese Moves Class for Beginners
女仕們有無想過自己從來不懂得釋放自己, 欠缺女人味?
又或者想學一些性感姿態 , 誘惑你的伴侶, 增進兩性間的感情?
課程內容: 教授女仕基礎的性感技巧, 如何柔軟地擺動身驅, 腰臀的扭動 ,性感撩人姿態, 令你不知不覺地增添多一份的女人味 !
課程適合沒有跳舞經驗的女仕們
Date: 2020 Feb 6th, 13th, 20th, 27th & Mar 5th
Time: Every Thursday 7:30 - 8:30pm
Total 5 class
Fee: $1250 Single class $270
Max 8ppl

For Detail information: Please WhatsApp June 9335 8149

上課地點: 上環 永樂街 22 - 24號 德彰大廈7/F A
(上環MTR A2 永樂街出口)

www.groove-dance2fit.com

Fat burn Group class Training
Target ladies Abs, Arms, Butts Toing
Every Tuesday 7:30pm~8:30pm
Location : Sheung Wan

⭐Get Start ! 女仕 夏日修身計劃

女仕門，不論你之前有無運動經驗， 都可以跟我地一齊keep fit 瘦身 ，想用最短時間，達到最理想效果，搵我幫你 Set 個好嘅目標啦💪🏻

🔥🔥夏天改變前哨戰🔥🔥
🔥🔥《30天修身計劃》🔥🔥

Group Fitness Training Schedule
Monday 7:00 ~8:00pm
Tuesday 6:30 ~7:30pm / 7:30~8:30pm
Wednesday 7:30~8:30pm
Thursday 7:30~8:30pm

課堂內容: 腰腹臀消脂 訓練為主

上課地點 : 上環

私人小組訓練班 每班最多8~ 10 人
課堂針對冇經驗的初學者 ， 都一樣可以達致理想的效果

私人訓練 + 營養飲食建議👇🏻👇🏻

Instagram Follow: Junekwok_925

WhatsApp電話: 9335 8149
http://www. groove-dance2fit.com

早餐係一日之中最重要嘅一餐, 如果想減肥係唔可以唔食早餐㗎, 選擇好嘅食物質素係keep fit最重要嘅 .

日間的家庭主婦
燒脂瘦身訓練 (日間工作坊)

有冇諗過小朋友返學之後可以抽時間出嚟做下運動？我哋有唔同時間的 燒脂瘦身訓練 /空中瑜伽
快D嚟試下啦!

課程對象: 缺乏運動經驗的學員
~ 日間家庭主婦
~ 剛剛生育完想修身的女仕
~ 想改善柔軟度

腰腹臀燒脂訓練 (Legs Butts Abs Burning)
4月9日 星期二 10:00~11:00am
4月9日 星期二 12:30~1:30pm

燒脂瘦身舞 (Slimming fitness dance)
4月10日 星期三 10:30 ~11:30am

空中瑜珈伸展班(Aerial yoga Stretch)
4月11日 星期四 10:00~11:00am
4月11日 星期四 12:30 ~1:30pm

🏋️‍♀️ 小組訓練 教練可以悉心照顧每一位初學者，
每班最多7人
🏋️‍♀️ Fee: 每位 $220
優惠: 1. 凡於4月 1日前報名 每堂減$20
2. 報2個課堂 每堂減$20

我們亦有夜間課堂
上課地點: 上環
有興趣報名或詢問詳情 請whatsapp
9335 8149 June Kwok