04/06/2024
成人學蛙式簡單嗎？
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蛙式游泳係一種非常好的全身有氧運動 同時都係最簡單,最基礎的泳式之一.適合所欲年齡段的人練習！
對於成年人, 學習蛙式可以係首選之一！ 🏊🏻♂️🏊♀️
可以通過專注於正確的游泳動作,成人可以鍛鍊專注力, 耐心和毅力.此外, 仲可以促進放鬆減壓
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