Healthfitclasstrx Fitnall ZUMBA FUNKY DANCE

＃親子彈床班
暑假大放送
如果想消脂同時增肌，又想省時間，不妨轉玩彈床運動（Rebounding），有外國研究指在彈床上跳動10分鐘相等於跑步機上跑30分鐘，keep fit效果非常顯著。
＃彈床班

大人小朋友可以一齊燃燒卡路里💪
二人同行特別優惠
優惠試堂🤩單堂收費🤩冇月費計劃

🤩歡迎查詢報名🤩
http://api.whatsapp.com/send?phone=85292867909&text=我要報消脂彈床班

#彈床班 #伸展 #荔枝角 #燃燒脂肪 #爆汗 #不傷膝關節

恭喜發財🏮
恭賀新禧🎉
恭祝大家身體健康💪健步如飛🥰

嘟嘟嘟嘟....特別通告🔊🔊🔊
#新蒲崗 #九龍灣 加開肌筋膜伸展體驗班，敬請留意😊

筋膜是一種分布在全身的結締組織，包覆肌肉、組織和器官。健康的筋膜充滿水分和彈性，它支撐人體結構，維持體態與動作，同時影響肌肉收縮和放鬆的能力；一旦筋膜緊繃，就會在身體各部位形成激痛點。很多肩頸背腰的痠痛，都和筋膜受損有關。

肌筋膜伸展的好處
~ 提高靈活性
~ 改善睡眠和消化
~ 糾正姿勢並改善血液循環
~ 舒緩疼痛和降低受傷風險
~ 提升運動表現
~ 減少肌肉痠痛

🔥快速查詢，請按以下連結🔥

http://api.whatsapp.com/send?phone=85297456192&text=我有興趣新蒲崗伸展班

http://api.whatsapp.com/send?phone=85297456192&text=我有興趣九龍灣伸展班



#消脂 #產後瘦身 #健康餐單 #教練 #消脂 #增肌 #減肥 #瘦 #彈床班

新蒲崗12月份運動班時間表

秋冬消脂享瘦嚟啦🌞！
試堂大優惠$80
地點：新蒲崗/鑽石山/石門/灣仔

☎️查詢/報名-PM ME
http://wa.me/85297456192?text=我想預約運動班

任選試堂🤩🤩
有得揀❗️有得試❗️
每種運動各有好處👍🏻

#燒脂班/ Class
專為初運動及減重人士而設
✅ 有氧、無氧運動
✅減脂、增肌
✅鍛鍊心肺
✅訓練肌肉
✅令線條更靚👙

#成人彈床/ #親子彈床
✅跳彈床10分鐘等於慢跑 30分鐘開心爆汗減壓力為主
✅新興，放電一流
✅減肥增高首選
✅改善扁平足及增強足弓力

#伸展拉筋/ #舒痛伸展
✅改善側彎、圓肩、富貴包等體態問題
✅減少肌肉痛楚
✅舒緩「肩頸膊」及「腰背痛問題」
✅令身體線條更加明顯！
✅提升身體柔軟度

#瑜珈
✅因應學員體能，會有纖體、舒緩、power 等不同式子練習。
✅針對日常生活、姿勢不良等出現的不適，重點舒緩筋骨。

#普拉提
✅結合了東方運動的心靈練習
✅和西方運動的肌肉體能訓練
✅透過呼吸配合各式動作
✅以強化身體核心肌群
✅加強肌肉耐力，從而達至修身目的。

🔸小班教學
🔸先到先得
🔸額滿即止

名額有限！心動不如行動
大人小朋友都可以，梗有一款啱你玩😎

#新蒲崗 #九龍灣 #石門 #尖沙咀 #鑽石山 #灣仔 #減肥 #瘦身 #增肌減脂 #減肚腩 #馬甲線 #小蠻腰 #產後修身 #食住瘦 #全職媽媽 #健康減肥 #好玩 #單堂收費 #無需合約 #泰拳

新蒲崗分店將於10月3日正式試業🎉🎉🎉

💥試堂大優惠💥
任選1款試堂🤩🤩
有得揀❗️有得試❗️
每種運動各有好處👍🏻

ttps://www.facebook.com/Fit24fitclass/

:
專為減重人士而設
配合運動營養控制體重
50分鐘～HIIT 帶氧運動
20分鐘～個人化飲食設計🧘🏻‍♀️

＃彈床Jumpfit
✅新興，放電一流
✅提升心肺功能
✅減肥增高首選，改善扁平足及增強足弓力

＃親子彈床
✅小朋友放電
✅提升心肺功能

＃瑜伽
✅因應學員體能，會有纖體、舒緩、power 等不同式子練習。
✅針對日常生活、姿勢不良等出現的不適，重點舒緩筋骨。

🔸小班教學
🔸先到先得
🔸額滿即止

各區分店：九龍灣 觀塘 石門 茘枝角
灣仔 葵涌

☎️查詢/報名-PM ME

https://api.whatsapp.com/send?phone=85297456192&text=我想查詢新蒲崗運動班

名額有限！心動不如行動
大人小朋友都可以，梗有一樣啱你玩😎

#新蒲崗 ＃九龍灣 #減肥 #瘦身 #增肌減脂 #減肚腩 #馬甲線 #人魚線 #小蠻腰 #產後修身 #飽住瘦 #全職媽媽 #親子 #有趣 #健康減肥 #好玩 #單堂收費 #無需合約 #泰拳 ＃彈床 ＃瑜伽 ＃Trx #親子 #燒脂 #健身

誠邀合作教練
瑜珈，伸展，親子班，非誠勿擾
有意請私詢我🙏

🔥好消息 5月份開經運動班優惠試玩減＄30🔥

＃彈床班
＃HIIT
＃TRX
#伸展運動
＃fitclass
二人快閃 即時開班
（可配合教練及課堂外）

＃yoga
Dance
(三人以上開班)
歡迎報名查詢
https://api.whatsapp.com/send?phone=85292867909&text=coupon報

#運動班 ＃彈床班 #瑜珈 #運動 #健身 #減肥 #瘦身 #馬甲線 #小蠻腰 #收緊 #減肥課程 #健康減肥 #人魚線 ＃TRX ＃茘枝角 ＃九龍灣
＃石門