RMG-Ray's Muaythai and Fitness Gym

Ray 師父主理嘅 **RMG Skill Focus**最近越嚟越多人追住嚟上🥊🥊有恆常學員~~亦有初學同學加入💪🏻💪🏻每次集中一個技術主題👊🏻👊🏻由動作原理、發力、距離感到實際應用👊🏻👊🏻一步一步拆清楚😉

Skill Focus 唔係普通操練嘅堂～～係幫你真正明白"點解要咁做"~再練到用得出、打得穩💪🏻💪🏻氣氛好~大家又肯學肯問~呢種訓練先最有意思😌

想學得更清楚?記得留意下一期 RMG Skill Focus主題😉歡迎DM 查詢上堂安排📲📲

🥊🥊另外本中亦設有為不同機構設計嘅泰拳體驗課程，歡迎聯絡本中心了解有關合作事宜😉

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✅設有私人一對一及小組課程(PT)
✅特設非繁忙時段, 讓學員以更優惠價錢享受專業課堂
✅無需簽約
✅絕無年費、會費及穩藏式收費
✅免費使用儲物櫃
✅免費借用基本練習裝備(拳套、腳pad)
✅浴室設備完善, 並提供洗頭水及沐浴露

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#香港泰拳 #初學者泰拳 #泰拳 #泰拳技巧 #成人泰拳

想做運動~~~但又怕得自己一個好悶？🤔🤔嚟RMG試吓泰拳喇🥊🥊🥊一堂有齊技術、有手靶、有體能💪🏻💪🏻仲可以練心肺、反應、協調同身體控制😍😍初學者唔使驚
～～每個人都係由基本動作開始😉😉

打完一堂～～身體有啲攰～～但個人仲精神咗wor😆😆😆

RMG兒童/成人泰拳課程
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#香港泰拳 #女生泰拳 #初學者泰拳

做人唔一定要同人鬥～同上年嘅自己比已經好夠💪🏻💪🏻泰拳訓練唔只係出拳踢腳🥊🥊🥊亦係慢慢建立體能、反應、節奏同信心👊🏻👊🏻

唔識打唔緊要💪🏻體能未夠都唔緊要💪🏻最重要係肯開始👊🏻👊🏻然後持續返嚟練習🥊🥊

今年～比舊年嘅自己進步少少就係為將來跨出嘅一大步‼️

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#香港泰拳 #女生泰拳 #初學者泰拳

放工後唔一定要攤喺度🫠🫠嚟RMG打一堂🥊🥊出一身汗💦💦💦個人會醒返好多😆😆

泰拳可以練心肺、反應、協調同身體控制💪🏻💪🏻同時亦係一個好直接嘅減壓方法😌

唔識打唔緊要🥊🥊由基本動作開始👊🏻教練會一步一步帶住你練😉

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#香港泰拳 #女生泰拳 #初學者泰拳

女仔打拳真係好型🥊🥊🥊

唔係因為要變得好惡🤨🤨而係你會見到自己原來可以好有力量、好有節奏、好有控制👊🏻👊🏻一開始可能會怕自己唔識打、動作唔靚、跟唔上😰😰但其實泰拳唔係要你第一堂就打得好勁🥊🥊而係一步一步學識點樣出拳、點樣發力、點樣控制身體💪🏻💪🏻

當你開始打到靶、聽到聲、感覺到自己出力嗰一刻💥💥嗰種自信係好實在嘅😉

女仔可以溫柔😊亦可以有力量💪🏻可以優雅🤗亦可以打拳打得好型🥊

想試吓泰拳?可以 DM 查詢上堂安排📩📩

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#香港泰拳 #女生泰拳 #初學者泰拳

每次踏入 RMG～～小朋友學到嘅唔只係出拳👊🏻踢腳～～由戴好拳套、準備上堂～到跟住教練一步步練習動作🥊🥊再到最後嘅體能訓練💪🏻💪🏻每一個環節都係訓練紀律、專注力同身體控制👊🏻🦶🏻

Ray 師父同達Sir會因應小朋友程度～耐心指導、循循善誘😉幫佢哋慢慢建立自信🆙🆙同時學識聽指令、守規矩、堅持完成💪🏻💪🏻
泰拳對小朋友嚟講唔只係一項運動～～亦係一個練習專注、勇氣同自我管理嘅過程😉😉RMG兒童泰拳班適合想提升專注力、紀律同體能嘅小朋友🥊🥊🥊

歡迎 DM 查詢兒童泰拳課程😉

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#兒童泰拳

前蹬腿teep同Foot Jab~係咪同一樣嘢？🤔🤔

好多初學者會將兩者混為一談~覺得都係「用腳向前撐出去」🦶🏻🦶🏻但實際上~兩者嘅用途同發力感覺可以好唔同💡💡

前蹬腿比較似一個推開控制距離嘅動作~可以用嚟阻止對方壓前、打斷節奏~或者幫自己拉開空間💥💥

Foot Jab 就更加快、更直接~~重點唔一定係大力推開~而係好似用腳「啄」出去～干擾對方、搶節奏、令對方唔舒服😣

一個偏控制距離～一個偏速度同節奏干擾🥊🥊泰拳入面好多技術睇落相似～但細節唔同～用法就會完全唔同👊🏻👊🏻

RMG Skill Focus Class 就係會將呢啲細位拆開講～唔係淨係叫你跟住做🥊🥊

今期主題：前蹬腿 Teep

想學得清楚啲~可以DM預約上堂📲📲

有關於前蹬腿/Foot Jab嘅問題～歡迎喺留言一齊討論😉或者留言話我哋知你仲想學邊個泰拳動作🥊🥊🥊

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#前蹬腿

呢兩個星期下午班Ray師父都親自參與指導🥊🥊除咗平時教練一直用心帶領學生訓練👊🏻👊🏻Ray師父今次亦加入更多技術細節同不同練習方式～幫學生從另一個角度理解發力、距離、節奏同動作運用🥊🥊

見到學生上堂特別投入～每個動作都好努力去試、去改、去做好真係好值得鼓勵😉😉更加開心係有學生落堂後主動多謝Ray 師父～覺得學到好多嘢覺得好開心😊😊

對Ray嚟講～一堂訓練唔只係流汗💦💦而係希望學生每次上堂都真正有學到、有進步、有成功感💪🏻💪🏻多謝每位學生嘅投入😉😉亦多謝教練團隊一直用心教導💪🏻💪🏻繼續keep住‼️下一堂再進步多一步👊🏻👊🏻👊🏻

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#爆汗 #減肥 #燒脂

逢星期一18:30嘅伸展班將會加入木棍伸展元素，有啲位將會拉得更深入，大家想試下就快啲報名喇👍👍
由於木棍佔用空間多咗，所以要快啲book堂喇❤️❤️❤️