Central Baseball Club

05/10/2026

成日睇人打棒球好型，自己又完全未掂過？
我哋就係為咗你而開！

逢星期一晚，喺上環中山紀念公園，我哋等緊你！

*📍 逢星期一 MON 20:00-21:30*
*📍 中山紀念公園足球場 Sun Yat Sen Memorial Park*

✅ 完全零經驗都得 · Beginners Welcome
✅ 空手嚟就得 · No Glove Needed (我哋有手套借你！)
✅ 有自己手套會更貼手、學得更快，有就帶埋嚟
✅ 第一堂 $100 試打，啱玩先再繼續

成人友善，唔怕醜，唔怕慢，一齊由零開始！

名額有限，DM 我哋 Central Baseball Club 留位啦！

---

#中上環棒球會 #港島棒球 #上環 #中山紀念公園 #零基礎棒球 大人學棒球 棒球體驗 HongKongBaseball BaseballHK ZeroBaseball BeginnersWelcome SunYatSenPark

28/09/2026

14/09/2026

9月12日陽光正好，球隊訓練日熱血開練！☀️⚾️
​從出發時的好天氣、路上的小驚喜，到訓練場上大家一絲不苟的熱身、投球與打擊練習，看到每位隊員的汗水與進步，就是教練最大的動力。基礎扎實了，離場上揮擊的勝利就不遠了！💪🔥
​想一起加入我們中上環棒球會，感受揮棒的快感與團隊的熱血嗎？無論是想鍛鍊球技還是熱愛棒球的新血，隨時歡迎 Inbox 聯絡我們了解詳情！📩👇
​
​ #中上環棒球會 #香港棒球 #棒球日常 棒球訓練 熱血棒球 baseballlife hksports 棒球教練 棒球隊 打擊練習 投球練習

06/09/2026

【新丁入學解密 🔍 新人加入 CB 的第一課究竟玩什麼？】

​你以為新加入球隊會手足無措？嚟到 CB，由第一秒開始就返唔轉頭！🔥

​今日帶大家沉浸式體驗新人的第一堂課，感受充滿熱血與笑聲的訓練日常：

​✨ CB Angels 獨特文化：唔單止係打波，仲有一同前進、互相感染的團隊凝聚力！

​🔥 全情投入：由活力滿分嘅團隊齊跑同獨家熱身操開始，瞬間炒熱全場氣氛！

​🎯 精雕細琢：教練團手把手親自指導，打好最紮實嘅基本功。

​⚡️ 實戰升級：從傳接球 drills、接球黃金特訓，到最刺激嘅打擊與模擬比賽！

​最厲害嘅係——每一堂課嘅訓練內容，都係教練根據當日出席名單精心設計的！ 無論陣容點變，都能讓每位成員獲得最好的訓練體驗 🧠💪

​想知加入 CB 有幾過癮？睇片感受吓啦！👇

​💬 你對邊個訓練環節最感興趣？留言話我知！

📥 想一齊玩？立即 DM 我們了解更多報名詳情！

​ #中上環棒球會 #棒球日常 #新人訓練 #團隊精神 CBAngels 棒球訓練 打擊練習 香港棒球

06/09/2026

【新丁入學解密 🔍 新人加入 CB 的第一課究竟玩什麼？】

​你以為新加入球隊會手足無措？嚟到 CB，由第一秒開始就返唔轉頭！🔥

​今日帶大家沉浸式體驗新人的第一堂課，感受充滿熱血與笑聲的訓練日常：

​✨ CB Angels 獨特文化：唔單止係打波，仲有一同前進、互相感染的團隊凝聚力！

​🔥 全情投入：由活力滿分嘅團隊齊跑同獨家熱身操開始，瞬間炒熱全場氣氛！

​🎯 精雕細琢：教練團手把手親自指導，打好最紮實嘅基本功。

​⚡️ 實戰升級：從傳接球 drills、接球黃金特訓，到最刺激嘅打擊與模擬比賽！

​最厲害嘅係——每一堂課嘅訓練內容，都係教練根據當日出席名單精心設計的！ 無論陣容點變，都能讓每位成員獲得最好的訓練體驗 🧠💪

​想知加入 CB 有幾過癮？睇片感受吓啦！👇

​💬 你對邊個訓練環節最感興趣？留言話我知！

📥 想一齊玩？立即 DM 我們了解更多報名詳情！

​ #中上環棒球會 #棒球日常 #新人訓練 #團隊精神 CBAngels 棒球訓練 打擊練習 香港棒球

05/09/2026

🔥 落雨不怕！8月最後一練之熱血會內友誼賽 ⚾️💦

​8月31日，迎來今個月的最後一次練習！雖然天公不作美落起雨來，但竟然完全無阻大家落場的決心！大家一句「Let's GO!」就直接換裝踩落場，因為今晚有嘢玩——期待已久的「會內友誼賽」！😤

​由列陣準備到「正式開始」，每位隊友都無懼風雨，全力以赴。在夜間燈光與雨水交織的球場上揮灑汗水，這種堅持同熱血真係非筆墨所能形容！💪✨

​謝謝大家觀看我們的雨中激戰片段！如果你都對這份熱血有共鳴，或者對我們的活動有興趣，隨時歡迎 Inbox 查詢詳情！📥💬
​
#中上環棒球會 #會內友誼賽 #風雨無阻 #熱血 棒球 香港棒球 8月最後一練 LetsGo 棒球日常 hkbaseball baseballlife

04/09/2026

帶大家看看 CB 私教有咩學？👀⚾️

​好多人以為上私堂就係一味跟住做，
但其實一個有質素嘅訓練，背後係一個不斷循環嘅精細過程：

​📌 先解釋
📌 再示範
📌 調整
📌 嘗試
（然後再嚟一次：再解釋、再示範、再調整、再嘗試🔄）

​每一次嘅微調同修正，就係幫學員突破樽頸、建立正確肌肉記憶嘅關鍵。唔怕你唔識，最緊要每一步都清楚明白！
​多謝大家觀看✨

想突破自己或者對棒球訓練有興趣？歡迎隨時 inbox 了解更多！📥

​ #中上環棒球會 #棒球私教 #香港棒球 教練日常 訓練日常 改善動作

04/09/2026

帶大家看看 CB 私教有咩學？👀⚾️
​好多人以為上私堂就係一味跟住做，
但其實一個有質素嘅訓練，背後係一個不斷循環嘅精細過程：
​📌 先解釋
📌 再示範
📌 調整
📌 嘗試
（然後再嚟一次：再解釋、再示範、再調整、再嘗試🔄）
​每一次嘅微調同修正，就係幫學員突破樽頸、建立正確肌肉記憶嘅關鍵。唔怕你唔識，最緊要每一步都清楚明白！
​多謝大家觀看✨
想突破自己或者對棒球訓練有興趣？歡迎隨時 inbox 了解更多！📥
​ #中上環棒球會 #棒球私教 #香港棒球 教練日常 訓練日常 改善動作

18/05/2026

⚾【一年一度】9月少棒賽暑期特訓班 🏆
錯過真係要等出年！暑假限定，名額極度有限！

想幫小朋友放電、學新技能，仲可以親身見證佢哋由「練習生」蛻變成為「正式球員」？由零開始，我哋帶領小朋友踏上真正嘅棒球場！

今年因應年齡全面分組，針對性訓練：

👥 【招募組別及對象】

U7組 (4.5 - 6.5歲)： 親子 x 教練特訓班 ── 家長化身最強後盾，同小朋友一齊開心入門！

U11組 (7 - 10.5歲)： 專業獨立訓練 ── 建立團隊紀律、自信心，專注技術提升！

📌 【特訓班詳情】

📍 地點： 上環中山公園足球場

🗓️ 時間： 暑假逢星期日 16:30 - 18:00

🎯 最終目標： 全力備戰 9 月少棒公開比賽！

🔥 【極珍貴名額：僅限 15 位】
一如過往，名額先到先得，額滿即止！

向夢想球場出發！👇
💬 立即報名 / 查詢詳情：
WhatsApp 聯絡 Jacky Sir：61330362 (或點擊 Profile 連結直接 WhatsApp 聯絡)

#中上環棒球會舉辦 #兒童棒球 #少棒賽 #暑期特訓班 #暑期活動2026 #親子活動 #上環好去處 #香港棒球 #兒童運動 #放電好去處 #網上報名