Prestige - M48 Wellness Lab

🌞 夏日拳擊課，燃脂又减壓！ 🥊
　　
🌿 夏日炎炎，你是不是也想找個方式來釋放壓力，同時又能鍛煉身體呢？那就來參加我們的夏日拳擊課吧！
　　
🥊 爲什麽選擇拳擊？
🔥燃脂利器：拳擊是一項高强度的有氧運動，能够迅速燃燒體內脂肪，讓你在夏天也能保持好身材。
💪提升體能：通過拳擊訓練，你可以提高心肺功能，增强肌肉力量，讓身體更加健康。
😌釋放壓力：拳擊不僅是一項運動，更是一種情感的宣泄。在拳擊課上，你可以盡情釋放壓力，找到內心的平靜。
　　
🌞 夏日拳擊課，等你來戰！ 讓我們在拳擊的世界裏揮灑汗水，釋放激情，迎接一個更加健康、自信的夏天！🥊
　　
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PRESTIGE - M48 WELLNESS LAB ・LAI CHI KOK (6,300呎運動空間)
荔枝角地址：九龍長沙灣長順街15號D2 Place 2期7樓C室
　　
#夏日拳擊課 #燃脂减壓 #健康運動 #釋放激情

🐾🧘‍♀️🐶 狗狗瑜伽盛典，與M48共舞身心和諧！ 🐾🧘‍♂️🐶
　　
🐶 愛狗人士注意啦！ PRESTIGE - M48 WELLNESS LAB携手我們，即將舉辦一場別開生面的狗狗瑜伽活動！這不僅是一場身體的鍛煉，更是一次心靈的交流。
　　
💪 瑜伽與狗狗的完美結合：想像一下，你與心愛的狗狗一同在瑜伽墊上舒展身體，呼吸同步，眼神交匯。這不僅能幫助你們增强體能，還能加深彼此之間的情感紐帶。
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#狗狗瑜伽 #心靈交流 #愛狗人士 #身心和諧

* 想要擁有更強健的體魄和更完美的腹肌？ TRX 核心訓練是你的最佳選擇！💪
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想要減肥卻提不起勁？拳擊讓你燃燒熱情，燃燒脂肪，打造理想身材！🥊💪 -----------------------------------------------------------
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* 挑戰核心訓練，練出緊實腹肌！🔥
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揮灑汗水，燃燒脂肪，打出你的完美體態！🔥
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#小組課程 #塑身達人 #健康生活方式
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大家好！在這個充滿活力與激情的周末，我們的體能班再次帶來了無數歡聲笑語與熱血沸騰的瞬間！每周的相聚，不僅僅是提升體能的時刻，更是我們共同享受運動樂趣、結交志同道合朋友的寶貴時光。
　　
今晚，我們的焦點人物非榮嫂莫屬！在激烈的體能競技中，榮嫂憑藉其過人的體力和精准的“猜包剪揼”技巧，脫穎而出，成爲了今晚的“枚王”！👏👏
　　
“猜包剪揼”這個看似簡單的游戲，在榮嫂手中却變得如此有心得。這不僅需要敏捷的反應和準確的判斷，更需要在體能訓練中積累下的那份專注與毅力。榮嫂的勝利，正是我們體能班每一位成員努力與智慧的結晶！
　　
如果你也熱愛運動、渴望提升自我，那麽不要猶豫，快來加入我們吧！每周的體能班等你來戰，讓我們一起揮灑汗水、收穫快樂與成長！💪💪
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🎉 🎉 每個星期四，激情燃燒的時刻來啦！ 🔥🔥
　　
你是否厭倦了繁忙的工作日，期待一個可以揮灑汗水、釋放壓力的時刻？那就來加入我們吧，每個星期四晚上8:00至9:00，我們不見不散！
　　
💪 HIIT 體能班，挑戰你的極限！
　　
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不見不散，星期四晚上8:00，我們等你來挑戰！ 💥💥
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你是否厭倦了日復一日的繁忙生活，渴望尋找一處寧靜之地，讓身心得到徹底的放鬆與舒展？🍃
　　
來，跟隨我們走進瑜伽輪的世界，感受那份由內而外的平和與力量！🌈
　　
瑜伽輪，這個神奇的輔助工具，不僅能幫助你完成高難度的瑜伽動作，更能深度拉伸肌肉，釋放身體壓力，讓你在練習中找到全新的自己。💖
　　
我們的瑜伽輪課程，由資深瑜伽教練親自指導，適合各個年齡段的學員。無論你是瑜伽新手，還是資深愛好者，都能在這裡找到屬於你的那份寧靜與喜悅。👩‍🏫
　　
快來加入我們吧！一起用瑜伽輪打開身心的大門，迎接一個更加健康、更加美好的自己！🎉
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💪🏋️每星期四，我們都有一個特別的約會——體能班！你是否厭倦了平淡無奇的生活，渴望找回那份對運動的熱情？那就加入我們，一起燃燒卡路里，挑戰自我極限！
　　
🕗每週四晚8點至9點，是我們揮灑汗水、釋放激情的時刻。不論你是健身小白還是運動達人，都能在這裡找到屬於自己的節奏。我們一同努力，一同進步，一同享受運動帶來的快樂與滿足。
　　
💪在這裡，你不僅可以提升體能，更能鍛煉意志。每一次的堅持，都是對自我的一次超越。讓我們攜手共進，打造強健的體魄，迎接更美好的明天！
　　
🔥快來加入我們吧！每週四晚，不見不散！一起感受運動的魅力，讓生命因運動而更加精彩！💪🏋️
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平板包剪揼的激烈角逐落下帷幕，恭喜我們的勝出者榮嫂，以超凡的核心肌肉穩定和耐力贏得了這場挑戰！👏👏你的體力與運氣都讓我們讚歎不已，你的精彩表現讓我們看到了堅持與努力的力量！🤣👏
　　
想要挑戰自己，提升體能嗎？每週四晚8:00至9:00，我們的HIIT體能班等你來戰！在這裡，我們將一起揮灑汗水，挑戰極限，收穫健康與快樂！💪
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4月Group Class時間表已更新
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#小組課程 #塑身達人 #健康生活方式
#舞蹈課程 #瑜伽課程
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每個星期都總有驚，一到開心星期四，大家最期待嘅體能環節又出現啦！今日限時之內有五位生還者，就用最直接嘅方法包剪揼分勝負😂 睇嚟下次應該唔係叫體能王，係包剪揼王先啱👋✌🏻👊
　　
逢星期四晚
8:00至9:00HIIT 體能班💪
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Wheel Yoga - Trista
星期日 (時間:10:30-11:30)
星期二 (時間:12:30-13:00)
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#瑜伽 #健康生活 #改善姿勢 #團體訓練 #健身課程 #運動班 #體能訓練 #燃脂課程 #增肌訓練 #有氧運動 #減肥塑形 #運動社交 #健康生活 #運動習慣 #運動挑戰 #運動目標 #運動成果 #運動熱情 #瑜伽 #健康 #身心靈

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👩‍🦰👩🏻‍🦱👩🏼‍🦳👩🏽‍🦲女子健體訓練班的目標是幫助你塑造理想的身材，提升你的自信心，並讓你在健康的路上不再孤單。🏃‍♀️🏋️‍♀️

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讓我們一起在瑜伽課中找回身體的平衡吧🧘‍♀️💪 瑜伽不僅可以幫助我們放鬆身心，更能有效改善姿勢，讓我們的身體更健康，更有活力！🌟💖

Mat Pilates - Trista
星期日 (時間:11:45-12:45)
星期二 (時間:11:15-12:15)
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"讓身心靈得到平衡，加入Trista瑜伽輪課程！這不僅是一種運動，更是一種生活方式。我們的課程適合所有年齡和體能的人士，無論你是初學者還是瑜伽高手，都能在這裡找到屬於你的位置。Trista瑜伽輪課程能幫助你提升柔韌性，增強核心力量，並改善體態。快來體驗這種全新的瑜伽練習方式，讓身心得到深度的放鬆和恢復。現在就報名，一起來玩瑜伽輪，享受瑜伽帶來的樂趣和好處吧！"

Mat Pilates - Trista
星期日 (時間：11:45-12:45)
星期二 (時間：11:15-12:15)
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大家好！我們Ann教練正在進行Group TRX訓練課程，這是一種高效率且入門門檻低的運動方式。TRX能增強你的心肺能力、全身肌群的平衡和協調、核心能力，還能提升關節穩定性。只需一條訓練繩，無論在健身房、公園、家裡都能進行訓練，非常適合忙碌的你。而且，TRX的運動強度和角度都可以根據你的體能狀況自由調節，一個動作就有多種做法，靈活度極高。我們的課程包括深蹲、划船、胸推、反向捲腹等多種動作。現在就來試堂吧，我們的專業教練團隊會根據你的身體狀況和目標，為你量身定制訓練計劃。
　　
逢星期六
時間:10:30-11:30
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#健身挑戰 #核心力量 #燃燒脂肪 #塑身 #專業教練 #試堂體驗 #超越極限 #健身新手 #健身老手 #健康生活 #運動習慣 #運動挑戰 #運動目標 #運動成果 #運動熱情

"嘿！👋你是否正在尋找一種能夠專注於腿部和臀部的訓練？超哥在這裡等你！💪我們的私人教練課程將會讓你的腿部和臀部得到專業且全面的訓練，讓你的身體線條更加完美。🔥無論你是運動新手還是健身狂人，我們都歡迎你來試堂，一起感受私人教練帶來的專業與效果！🏋‍♀讓我們在超哥的指導下，一起塑造更好的自己！💯
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#超哥健身 #私人教練 #腿部訓練 #臀部訓練 #健身狂人 #運動新手 #身體線條 #塑造自我 #健身效果 #專業指導

每週的體能王大挑戰不只是一場比賽，更是一場挑戰自我，突破極限的機會。我們的體能皇后Caca每次的表現都讓人驚艷，她的努力和毅力是我們所有人學習的榜樣。但這並不意味著你無法超越她，只要你願意挑戰，願意付出，你也可以成為下一個體能王！
　　
每週四晚上20:00至21:00，我們的HIIT體能班等你來挑戰！無論你是健身新手還是老手，都歡迎你來參加，一起提升體能，挑戰極限。記住，你的小宇宙有無窮的力量，只要你願意挖掘，你就能發揮出來💪

快來加入我們，一起挑戰自我，突破極限！
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《Prestige fitness 擴充至荔枝角親和女教練團隊 明白妳需要》

為了更方便不同區域的學員，本小編要同大家隆重宣佈，Prestige fitness的 #荔枝角店 已經隆重開幕了！唔止環境更大，有 #近6000呎 ，仲有好齊備嘅器材，針對女仔修靚身材嘅需要，例如去圓肩、修蜜桃臀的器械都好多元化。但會藉也只是低至$380，讓大家繼續無負擔過健身生活！

在不同地區擴充同時，我哋嘅理念其實都無改變，仍然想滿足各位女生們嘅需要，所以大家仍然可以隨便自選男/女教練，而女教練的團隊更是一直有增無減！
此外，荔枝角店更獨家設有 #冷鐳射 及 ，在舒適無特別感覺嘅情況下，去除各種運動後的酸痛，又可以盡快投入訓練了！

📍地址：
尖沙咀漢口道39-41號麥士維中心11樓全層
（港鐵尖沙咀A1 出口步行三分鐘）
灣仔莊士敦道194-204號灣仔商業中心2樓全層
（港鐵灣仔A3出口步行五分鐘）
荔枝角長順街15號D2 Place Two 7樓C室
（港鐵荔枝角D2出口步行兩分鐘）

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過左個肥年，經歷完多個飯局嘅你，係時間要「還債」啦~😆
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✨🧧Prestige M48祝各位身壯力健，龍馬精神，食極唔肥，愈操愈Fit🧧✨

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📍Prestige. M48 （荔枝角）6,300呎運動空間

我們擁有重訓區、有氧訓練區、容納12 人瑜珈房及整潔舒適淋浴空間、毛巾租借等。設備應有盡有，務求為每位客人及教練提供完善訓練場地💯

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🤼‍♀️Group Class
🔸Boxing
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*歡迎預約參觀環境🤍

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