Yoga with JuneL

【 9/8 接近新月 ｜ 銅鑼聲頻。清理與重置 🌒✨ 】

在迎來新月、種下新意圖之前，先給身心一場徹底的清空。
9/8 恰逢接近新月的暗月階段，是整個月中最適合「釋放與清理」的黃金時間。這晚邀請你躺下，沉浸於銅鑼（Gong Bath）的音頻共振中——

✨ 釋放清理：順應新月前夕的能量，清空積累的疲憊與情緒
✨ 神經重置：強效放鬆神經系統，讓 busy 的大腦深度 Pause
✨ 深層放鬆：聲波穿透細胞與筋膜，由內而外鬆開緊繃

不用發力，只需躺下接收。清空舊有的，帶著輕盈迎接新循環。

📅 日期：8 月 9 日
⏰ 時間：5:15-6:15pm
📍 地點：天后
🎟️ 報名：DM 查詢

#銅鑼浴 #音療 #新月前夕
#身心修復 #釋放與重置

✨ 2026 年 5月份時間表✨

🐣 佛誕紅日～
📅 5 月 25日（星期一）11:00am - 2:00pm
📍 灣仔
三小時寰宇瑜伽 - 呼吸。內鎖。身印
Universal Yoga Internal practice - Pranayama•Bandha•Mudra
感受以強大的內在能量，調整身心～

🌙 每月 Special
📅 5月 31日（星期日）5:15pm - 6:15pm
📍 天后
銅鑼浴音療
溫柔得黎澎湃的震動頻率讓身心靈各方面都重新調整

🕯️ 每週三晚課程
✅ 75 分鐘 放鬆伸展課
✅ 45 分鐘 單弦琴大休息（432Hz 自然頻率）
放鬆身心，進入深度療癒的 Alpha/Theta 狀態（跟著音波回到當下）

💫 另外亦提供：
- 1 對 1 私人課程
- 自組小班
- 頌缽治療
- 單弦琴療癒
- 銅鑼浴
- AuraSoma 諮詢

📍 課堂查詢 / 預約：https://www.yogajunelam.com/classes

#佛誕 #瑜伽 #聲音療癒 #身心靈 #香港瑜伽

**Ps：1/5 - 8/5 進修無堂 🧘🏻‍♀️🤍**

~ New Class ~
Review & Recondition Flow｜身體重啟流動

「找回身體的初始設定，讓流動變得毫不費力。」

每一次墊上練習，都是一場與身體的深度對話。我們不追求高難度的挑戰，而是專注於**「精準的修復」**。這堂課結合了功能性與療癒感，帶領你重新校準身心狀態。

【 課程核心：Review & Recondition 】
• Review（檢視）： 回到基礎，觀察呼吸模式，找出平時被忽略的緊繃與代償慣性。
• Recondition（重新調節）： 透過功能性流動序列，喚醒沈睡肌肉，為關節創造空間。

【 療癒轉化：從「一點點」到「實在感」 】
療癒往往發生在細微的覺察中。我們透過**重複（Repetition）**簡單而精準的動作，找到鬆開身體的方法。

哪怕只是一點點放鬆的感覺，也是珍貴的前進。
透過持續的練習，讓那「一點點」的累積，化作厚實的身心穩定感。

• 教學重點： 動作偵錯、功能性流動、建立穩定連結、修復關節空間。
• 適合對象： 練習遇到瓶頸，想重拾穩定度者。
• 想改善日常姿勢不正、告別長期緊繃者。
• 渴望在流動中找回身體輕盈感的人。

• 時間： 逢星期二 6:30 - 7:30 PM
• 地點： 銅鑼灣 (CWB)
• 報名： 歡迎 DM 了解更多課程細節或預約留位 🤍

#銅鑼灣瑜伽 #身體重啟 #瑜伽修復 #覺察練習

https://www.instagram.com/p/DW8etvHknKw/?igsh=MXNtNXh3cXJ3Zmsybg==

~ New Class ~ Review & Recondition Flow｜身體重啟流動 「找回身體的初始設定，讓流動變得毫不費力。」 每一次墊上練習，都是一場與身體的深度對話。我們不追求高難度的挑戰，而是專注於**「精準的修復」**。這堂課結合了功能性與療癒感，帶領你重新校準身心狀態。 【 課程核心：Review & Recondition 】 • Review（檢視）： 回到基礎，觀察呼吸模式，找出平時被忽略的緊繃與代償慣性。 • Recondition（重新調節）： 透過功能性流動序列，喚醒沈睡肌肉，為關節創造空間。 【 療癒轉化：從「一點點」到「實在感」 】 療癒往往發生在細微的覺察中。我們透過**重複（Repetition）**簡單而精準的動作，找到鬆開身體的方法。 哪怕只是一點點放鬆的感覺，也是珍貴的前進。 透過持續的練習，讓那「一點點」的累積，化作厚實的身心穩定感。 • 教學重點： 動作偵錯、功能性流動、建立穩定連結、修復關節空間。 • 適合對象： 練習遇到瓶頸，想重拾穩定度者。 • 想改善日常姿勢不正、告別長期緊繃者。 • 渴望在流動中找回身體輕盈感的人。 • 時間： 逢星期二 6:30 - 7:30 PM • 地點： 銅鑼灣 (CWB) • 報名： 歡迎 DM 了解更多課程細節或預約留位 🤍 #strengthnstretch #reconnectwithyourself #銅鑼灣瑜伽 #CWB瑜伽 #身體重啟 瑜伽修復 YogaFlow 覺察練習