Trifit Fitness

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Operating as usual

18/07/2024

黃師傅
(第7期跑步肌力班招生)
已🈵額!多謝大家支持
29/7 上堂‼️

16/07/2024

📣超受歡迎 #跑步肌力訓練班 ‼️ 又開班啦!
#前香港田徑隊隊員 #潘柏茵 一齊跑得更快~
Whatapp ▶️ http://bit.ly/2Rst19X

日期:17/8開始(17/8,24/8,14/9,21/9,28/9,5/10)
時間:逢星期六下午14:00-15:00
堂數:六堂
價錢:$1800

TRIFIT Fitness地址:鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303

教練資曆:
潘栢茵Aggie P**n

10年香港田徑代表隊
2011 世界田徑錦標賽
歴屆頭10位女子100米紀錄(11.92)
歴屆頭10位女子100米欄紀錄(13.90)
前香港女子4×100米紀錄保持者香港室內五項全能紀錄保持者
香港女子七人及十五人欖球代表隊前成員

14/07/2024

🥳🥳🥳順利完成✅

06/07/2024

不經不覺📣第7期又黎啦!之前報唔到嘅唔好錯過
黃師博 #跑步肌力訓練班 🔥🔥火速報名啦~whatapp▶️ http://bit.ly/2Rst19X

黃師傅(第7期跑步肌力班招生)
日期:29/7,19/8,26/8,2/9,9/9,16/9,23/9
堂數:7堂
時間:晚上19:30- 20:45(75分鐘)
價錢$2450

課程將針對跑者需要涉及的肌肉來進行核心肌群及重量訓練。

#減小受傷🤕️
提升協調性和穩定性,讓你在跑步過程中減少造成運動傷害。

#更快、更輕鬆💨
當大腿、腹部及臀部等肌肉越強壯時,跑步更省力更快!

TRIFIT Fitness地址:
鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303室 2303 Westland Centre, 20 Westland Road, Quarry Bay

更多資訊▶️ https://www.facebook.com/trifithk/

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#營養餐 #燒脂

30/06/2024

好多人問 #跑步肌力訓練班 晚上可唔可以再開班‼️
而家開啦!今次重量級教練 #前香港田徑隊隊員 #潘柏茵 一齊跑得更快~ whatapp 查詢 : http://bit.ly/2Rst19X

日期:28/8開始(28/8,11/9,25/9,9/10,23/10,6/11)
時間:逢星期三晚上
堂數:六堂
價錢:$1800

TRIFIT Fitness地址:鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303

教練資曆:
潘栢茵Aggie P**n

10年香港田徑代表隊
2011 世界田徑錦標賽
歴屆頭10位女子100米紀錄(11.92)
歴屆頭10位女子100米欄紀錄(13.90)
前香港女子4×100米紀錄保持者香港室內五項全能紀錄保持者
香港女子七人及十五人欖球代表隊前成員

27/06/2024

Trifit Wattbike 室內單車套票

可以任何時間黎踩Wattbike 接駁Zwift 配合自己訓練💪🏻🚴‍♀️🚴 好好備戰三鐵及單車比賽

每月$1000
三個月$2800
一年$10000

27/06/2024

📣 #跑步肌力訓練班 RUN RUN RUN💨
超受歡迎 🔥一出詢問度超高 📣查詢詳情whatapp▶️ http://bit.ly/2Rst19X

一次過解答哂大家🫶

Q:一班幾多人?
📣:每班6-10人,課室兩千多呎,空間寬敞,每個時段只有一班小組。

Q:邊個教?
📣:👏👏由我地黃師傅教練,一位專業的三項鐵人教練,擁有豐富教學經驗。或
潘栢茵教練,前香港田徑代表隊同前10位女子100米紀錄保持者

Q:邊到上堂?
📣:室內上堂,不用擔心酷熱天氣,有跑步機訓練大家跑姿,訓練相關肌肉,地址:鰂魚涌華蘭中心2303

Q:無跑步可以嗎?
📣:這課程是初級,沒有跑步習慣亦沒有所謂,希望藉此課程令你愛上跑步🏃‍♀️!

Q:仲有冇位?
📣:只餘下少量名額,以付款落實。

課程將針對跑者需要涉及的肌肉來進行核心肌群及重量訓練。

#減小受傷🤕️
提升協調性和穩定性,讓你在跑步過程中減少造成運動傷害。

#更快、更輕鬆💨
當大腿、腹部及臀部等肌肉越強壯時,跑步更省力更快!

TRIFIT Fitness地址:
鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303室 2303 Westland Centre, 20 Westland Road, Quarry Bay

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#營養餐 #燒脂

02/06/2024

快閃優惠:買四送一🥳
有買趁手📣📣📣

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* DriFIT科技:專為訓練同運動設計,保持雙足乾爽,讓你隨時保持最佳狀態。
* 超柔軟三合一混紡:為雙腳帶來前所未有嘅舒適感受。
* 多彩選擇:無論你心情如何,總有一雙HEXXEE襪子適合你,讓你每天都充滿活力。
* 個性表達:我哋嘅襪子讓你展示自己獨特嘅風格,感受賦權嘅力量。
* 質量與可持續性:創辦人Jonny同Ben嘅理念,確保每雙襪子不僅時尚,更要舒適持久。

🏅 HEXXEE襪子嘅獨特之處:

* SUPREME PROTECTION:建立足弓支撐,減少碰撞傷害。
* FEEL THE DIFFERENCE:足部頂部增強透氣性,提供穩固貼合。
* ANTI BLISTER:抗磨損纖維製成,專為長跑測試,預防起水泡。
* EXPERIENCE THE LUXURY:四線環繞毛圈設計,為運動襪帶來極致柔軟和支撐。
* CIRCULATION BENEFITS:15 mmHg壓縮水平,有助於促進足部血液循環。

無論你係長時間站立工作、定係體育場上揮灑汗水嘅運動員,HEXXEE專業運動襪都可以成為你最舒適嘅夥伴!



銷售點:

📍Trifit Fitness: 鰂魚涌華蘭中心2303室

#運動襪 #時尚舒適 #展現個性 #健康生活

29/05/2024

📣下星期8/6 開班啦!餘下最後兩位名額
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日期:8/6開始(8/6,15/6,29/6,6/7,13/7,20/7)
時間:逢星期六下午14:00-15:00
堂數:六堂
價錢:$1800

TRIFIT Fitness地址:鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303

【跑步肌力班】

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教練資曆:
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10年香港田徑代表隊
2011 世界田徑錦標賽
歴屆頭10位女子100米紀錄(11.92)
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#營養餐 #燒脂

28/05/2024

🔥 我們TRI Fitness 0700 Run正式參戰了 SUUNTO 大山競走邀請賽!這場比賽以團隊表現來計分,我們熱血澎湃地迎接與其他跑會的激烈對決,看誰才是真正的霸主!🔥

#越野跑比賽 #團隊比賽 #跑會比賽

20/05/2024

#深層拉筋班 #鰂魚涌‼️
✨好好放鬆返拉筋,舒緩緊繃的肌肉
✨改善肌肉延展性,降低肌肉的痠痛
👊 whatapp 查詢▶️ http://bit.ly/2Rst19X

日期:4/7開始(4/7,11/7,18/7,25/7,
1/8,8/8,15/8,22/8,29/8)
時間:逢星期四中午12:30-13:30

拉筋好處:-
✅降低潛在的運動風險,保護過度使用的肌肉避免受傷
✅提升身體的靈活度
✅延展你緊張的肌肉
✅促進血液循環,降低肌肉的痠痛
✅加速肌肉恢復彈性,並且增加延展性,讓肌肉保持在最佳的狀態。

Joyce老師自2004年接觸了瑜伽後,便開啟了她對瑜伽的探索之旅 。

Joyce老師教學已達12年, 教學細膩的她,課堂中強調正確的練習基礎,並把趣味性與生,心,靈的探索串連在一起。

導師資歷

• 全美瑜伽聯盟認證500小時高級瑜伽培訓導師E-RYT500
• 85小時孕婦瑜珈導師認證
• 85小時瑜伽治療導師認證
• 30小時頌缽1+2級導師認證
• 英國Grounded Kids瑜伽導師認證
• Body Fly 國際空中瑜珈1+2級導師認證
• 15小時瑜伽輪導師認證
• 250小時瑜伽導師認證
• 30小時孕婦瑜伽導師認證
• 香港國際明德醫院嬰兒按摩師認證

17/05/2024

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日期:1/6(1/6,8/6,15/6,22/6,29/6,6/7)
時間:逢星期六下午14:00-15:00
堂數:六堂
價錢:$1800

TRIFIT Fitness地址:鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303

【跑步肌力班】

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教練資曆:
潘栢茵Aggie P**n

10年香港田徑代表隊
2011 世界田徑錦標賽
歴屆頭10位女子100米紀錄(11.92)
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#營養餐 #燒脂

14/05/2024

開班啦!

我同教練一齊再開班喇!
邊個想跟我做運動?辛苦㗎!不過跟埋餐單一齊努力做,會瘦㗎!
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【Christy 6 weeks STAY IN SHAPE programme 】
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(運動班+營養餐)

想好似Christy 咁Fit !一於跟住佢健康瘦身生活,食得健康,操得有效~ #有得瘦有得救

📣6星期幫你搭配好健康三餐,配合埋一星期兩日體能訓練,一齊展開2024健康至Fit嘅一年!

Whatapp 查詢:91735926
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運動訓練:

小組訓練內容:每堂10人 (由Christy 嘅星級教練團隊幫你設計好一系列瘦身體能訓練(HIIT/ Recoil/Circuit /etc..)
*部分訓練由Christy陪同*

地點:鰂魚涌華蘭中心Trifit Fitness
時間:一星期二堂(合共:12堂),每堂60分鐘

時間選擇:
Monday &Thursday 5:30-6:30pm
(18/7起開始 逢星期一四)
Or
Tuesday &Friday 10:00-11:00am
(19/7開始 逢星期二五)

飲食控制:合共36餐
一星期6日3餐(早午餐)由Fitasty 健康卡路餐幫你安排好哂

08/05/2024

介紹返 最新一期 #跑步肌力訓練班 重量級教練‼️
✨ #前香港田徑隊隊員 #潘柏茵✨

潘栢茵除咗田徑叻,仲係一位前港隊㰖球代表!

國際田聯一級教練
高級私人體適能教練 (各體適能訓練包括:兒童、青少年、長者、及產前產後訓練)
短跑女飛人,香港田徑隊及世錦賽代表
前香港女子4×100米紀錄保持者
田徑戰績:100m 11.90 / 100mH 13.92 / LJ 5.62m
世界大學生運動會 / 世界田徑錦標賽 / 亞洲田徑錦標賽代表
前香港女子欖球隊成員
2010,2014,2018年代表香港出戰亞洲運動會(欖球) – 2016 香港女子七人欖球最佳球員

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日期:1/6(1/6,8/6,15/6,22/6,29/6,6/7)
時間:逢星期六下午14:00-15:00
堂數:六堂
價錢:$1800

TRIFIT Fitness地址:鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303

【跑步肌力班】

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06/05/2024

多謝大家支持🙏 餘下最後一個名額‼️

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黃師傅(第6期跑步肌力班招生)
日期:20/5,27/5,3/6,17/6,24/6 ,8/7,15/7
堂數:7堂
時間:晚上19:30- 20:45(75分鐘)
價錢$2450

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TRIFIT Fitness地址:
鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303室 2303 Westland Centre, 20 Westland Road, Quarry Bay

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#營養餐 #燒脂

29/04/2024

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而家英國🇬🇧再返左貨啦~

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Photos from Trifit Fitness's post 21/04/2024

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課程特點:

✨配合 ,令每位學員到達最高消脂效果
✨機器設備齊全 ,更有運動後舒緩按摩槍
✨設有locker、獨立沖涼房 、高級花灑設備
✨ 身體全面分析
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16/04/2024

【 Youth Bootcamp】 #鰂魚涌 #英文教學

為青少年而設小組體能訓練,改善運動體能,訓練耐力,更有效運用身體協調能力,提昇運動各表現力,如有專注球類活動或其他體能訓練,更可針對性鍛鍊。Whatapp 報名:http://bit.ly/2Rst19X

5月1 開始
時間:逢星期三18:00及星期六10:00
共10堂:$2800
早鳥優惠:25/4前報名$2500
適合年齡:9-12或12-15
*如其他時間或年齡組別,💫歡迎自由組班*

查詢可inbox 或 whatapp 91735926

↗️鍛練身體四肢可強化肌體功能
↗️增強心肺功能
↗️提升靈活性、柔韌性和協調能力
↗️有助增強其他運動的表現
↗️學習團隊精神
↗️促進整體身心發展

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16/04/2024

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14/04/2024

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12/04/2024

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[Gala Place 家樂坊10樓]
📍 旺角登打士街56號10樓1006-1013室(MTR油麻地A2出口步行3分鐘)
🕦 11:30am – 9:15pm(星期一至日)

📍Trifit Fitness: 鰂魚涌華蘭中心2303室

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09/04/2024

腹肌之練成💪🏻

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唔好等喇,快啲入手一對,開始你嘅一天!🌟👣 記得Like👍🏼同Share📣給你所有運動嘅朋友喇!

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Photos from Trifit Fitness's post 27/03/2024

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TRIFIT Fitness地址:
鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303室 2303 Westland Centre, 20 Westland Road, Quarry Bay

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23/03/2024

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營業時間 : 11:30am – 9:15pm (星期一至日)

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☑️Snug and secure fit
☑️Anti blister
☑️supremely soft
☑️15 mmHg compression level

15/03/2024

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