黃師傅
(第7期跑步肌力班招生)
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29/7 上堂‼️
Trifit Fitness
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20 Westland Road
Westlands Road
No 20 Westlands Road
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Westlands Road, Quarry Bay
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日期:17/8開始(17/8,24/8,14/9,21/9,28/9,5/10)
時間:逢星期六下午14:00-15:00
堂數:六堂
價錢:$1800
TRIFIT Fitness地址:鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303
教練資曆:
潘栢茵Aggie P**n
10年香港田徑代表隊
2011 世界田徑錦標賽
歴屆頭10位女子100米紀錄(11.92)
歴屆頭10位女子100米欄紀錄(13.90)
前香港女子4×100米紀錄保持者香港室內五項全能紀錄保持者
香港女子七人及十五人欖球代表隊前成員
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不經不覺📣第7期又黎啦!之前報唔到嘅唔好錯過
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黃師傅(第7期跑步肌力班招生)
日期:29/7,19/8,26/8,2/9,9/9,16/9,23/9
堂數:7堂
時間:晚上19:30- 20:45(75分鐘)
價錢$2450
課程將針對跑者需要涉及的肌肉來進行核心肌群及重量訓練。
#減小受傷🤕️
提升協調性和穩定性,讓你在跑步過程中減少造成運動傷害。
#更快、更輕鬆💨
當大腿、腹部及臀部等肌肉越強壯時,跑步更省力更快!
TRIFIT Fitness地址:
鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303室 2303 Westland Centre, 20 Westland Road, Quarry Bay
更多資訊▶️ https://www.facebook.com/trifithk/
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想留意Trifit Fitness更多資訊
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#營養餐 #燒脂
好多人問 #跑步肌力訓練班 晚上可唔可以再開班‼️
而家開啦!今次重量級教練 #前香港田徑隊隊員 #潘柏茵 一齊跑得更快~ whatapp 查詢 : http://bit.ly/2Rst19X
日期:28/8開始(28/8,11/9,25/9,9/10,23/10,6/11)
時間:逢星期三晚上
堂數:六堂
價錢:$1800
TRIFIT Fitness地址:鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303
教練資曆:
潘栢茵Aggie P**n
10年香港田徑代表隊
2011 世界田徑錦標賽
歴屆頭10位女子100米紀錄(11.92)
歴屆頭10位女子100米欄紀錄(13.90)
前香港女子4×100米紀錄保持者香港室內五項全能紀錄保持者
香港女子七人及十五人欖球代表隊前成員
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一次過解答哂大家🫶
Q:一班幾多人?
📣:每班6-10人,課室兩千多呎,空間寬敞,每個時段只有一班小組。
Q:邊個教?
📣:👏👏由我地黃師傅教練,一位專業的三項鐵人教練,擁有豐富教學經驗。或
潘栢茵教練,前香港田徑代表隊同前10位女子100米紀錄保持者
Q:邊到上堂?
📣:室內上堂,不用擔心酷熱天氣,有跑步機訓練大家跑姿,訓練相關肌肉,地址:鰂魚涌華蘭中心2303
Q:無跑步可以嗎?
📣:這課程是初級,沒有跑步習慣亦沒有所謂,希望藉此課程令你愛上跑步🏃♀️!
Q:仲有冇位?
📣:只餘下少量名額,以付款落實。
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時間:逢星期六下午14:00-15:00
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日期:4/7開始(4/7,11/7,18/7,25/7,
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時間:逢星期四中午12:30-13:30
拉筋好處:-
✅降低潛在的運動風險,保護過度使用的肌肉避免受傷
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✅加速肌肉恢復彈性,並且增加延展性,讓肌肉保持在最佳的狀態。
Joyce老師自2004年接觸了瑜伽後,便開啟了她對瑜伽的探索之旅 。
Joyce老師教學已達12年, 教學細膩的她,課堂中強調正確的練習基礎,並把趣味性與生,心,靈的探索串連在一起。
導師資歷
• 全美瑜伽聯盟認證500小時高級瑜伽培訓導師E-RYT500
• 85小時孕婦瑜珈導師認證
• 85小時瑜伽治療導師認證
• 30小時頌缽1+2級導師認證
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• Body Fly 國際空中瑜珈1+2級導師認證
• 15小時瑜伽輪導師認證
• 250小時瑜伽導師認證
• 30小時孕婦瑜伽導師認證
• 香港國際明德醫院嬰兒按摩師認證
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時間:一星期二堂(合共:12堂),每堂60分鐘
時間選擇:
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(18/7起開始 逢星期一四)
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潘栢茵除咗田徑叻,仲係一位前港隊㰖球代表!
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高級私人體適能教練 (各體適能訓練包括:兒童、青少年、長者、及產前產後訓練)
短跑女飛人,香港田徑隊及世錦賽代表
前香港女子4×100米紀錄保持者
田徑戰績:100m 11.90 / 100mH 13.92 / LJ 5.62m
世界大學生運動會 / 世界田徑錦標賽 / 亞洲田徑錦標賽代表
前香港女子欖球隊成員
2010,2014,2018年代表香港出戰亞洲運動會(欖球) – 2016 香港女子七人欖球最佳球員
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時間:逢星期六下午14:00-15:00
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黃師傅(第6期跑步肌力班招生)
日期:20/5,27/5,3/6,17/6,24/6 ,8/7,15/7
堂數:7堂
時間:晚上19:30- 20:45(75分鐘)
價錢$2450
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鰂魚涌華蘭路20號華蘭中心2303室 2303 Westland Centre, 20 Westland Road, Quarry Bay
Hong Kong
3/F Chinachem Johnston Plaza, 178-186 Johnston Road, Wanchai
Hong Kong, NIL
Prana is a unique studio with Exotic Architectural Details,Lockers,Vanity & Showers offering〰️
香港九龍觀塘開源道54號豐利中心3樓12室
Hong Kong
使命:Incredible Fitness makes your fitness incredible。 專業體適能教練及導師,經驗豐?
Flat 13B, Nathan Hill 38, 38 Hillwood Road
Hong Kong
A personal fitness training gym located in Tsim Sha Tsui.
Limitless Health, 12/F, 86-90 Wellington Street
Hong Kong, 00000
We help people transform their bodies by transforming their health sustainably without quick fixes.
華發工業大廈 葵涌工業街10-14號
Hong Kong, 0000
全新鏡房 私人教練租用場地 步行 5分鐘到葵興站 2米x3米大鏡 戶外草地休息區 獨立洗手間 場地整潔 Led 燈光 /10吋 JBL 高級專業級音響等等 ig:24danceptgym
何文田勝利道7A號
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🔹24/7 Access 全天候二十四小時健身 🔹No Contract•Pay Monthly 無合約·按月收費 🔹Carefree•No High Pressure Selling 輕鬆自在·零硬銷 FUEL YOU ALL THE WAY!💪🏽
749號彌敦道
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*減脂修身 *性感曲線 *蜜桃臀 *婚前/產後修身 *增肌減脂 *飲食迷思 *1 on 1 or 1 on 2 專業訓練技巧 *個人進度跟進 地址:太子彌敦道749號歐亞銀行大廈電梯6樓C 歡迎查詢Whatsapp 9186 4926
京貿中心, 駿業街62號
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觀塘/荔枝角 •全港首間女性#包場健身室 •全自動化預約購買系統 •專營女子重量訓練班 •全甲級商廈(鄰近地鐵站) •全年無休
13/F, Pearl Oriental House, 60 Stanley Street
Hong Kong
A well-equipped and clean fitness studio located in the heart of Central. It’s specially designed