Yo Man Hong Kong

實至名歸！！！
你既努力係唔會白費架～
恭喜晒 #張家朗
#193 #劍擊世一

世界排名第四嘅張家朗，喺男子花劍世界盃巴黎站，奪得自東京奧運後首個國際賽事嘅金牌！

今個賽事，張家朗由64強開始過關斬將，4強仲贏埋「一哥」Foconi Alessio入決賽。

最後喺決賽對陣另一位意大利劍手Luperu Edoardo，以分數15:12奪得金牌，成為香港第一個劍手攞到男子花劍世界盃冠軍！

恭喜晒家朗！🥳🥳🥳

香港足球員。葉鴻輝。
#無悔於港 #英雄輝

【香港足夢・葉鴻輝】由長發邨街童到港足上陣王 - 體路 Sportsroad 【體路專訪】青衣，因青衣魚而得名，自70年代起高速發展成全球人口密度最高的島嶼之一。在不足11平方公里的小島上聚集了30個大小屋邨屋苑，容納了超過18萬名香港人。在這30個屋邨屋苑中，坐落青衣船廠舊址的長發邨絕非.....

Yo! 記住..堅持就會變犀利！
型到爆炸呀你 #袁文俊
🖐🏼☝🏼

蘋人誌：見自己　見天地　 金牌拳擊手袁文俊：　 堅持，就變犀利！ 表態後恐嚇不斷　提升戒備免被斬 榮耀　不等如實力 警黑是本質　維穩是真相

RIP😢
#天妒英才

Kobe Bryant dead in California helicopter crash Legendary NBA player Kobe Bryant has died in a California helicopter crash, reports said Sunday. He was 41. The retired Los Angeles Lakers star was traveling in his private helicopter over Calabasa…

一出街已經火速爆滿，
密切留意下一期活動！
#防衛技巧訓練
Hey Girls Hong Kong

【HeyGirls! × YoMan!】★防衛技巧訓練日★
作為香港一份子，係時候做些事👇
今次聯同三位 #香港空手道運動員 義務教學，
#曾綺婷 #鄭子文 #李振豪 🥋🥊
希望幫大家提高自我保護既意識，
係危急既情況下，以基本擋/防既技巧應對！
#唔洗互毆 #最緊要識得走
📣 "Your Silence will not Protect you! "📣
識得保護自己，保護家人，
先可以繼續捍衛家園。
#香港是我家 #自願齊參加

特別鳴謝：
Tsang YeeTing 曾綺婷
鄭子文 Cheng Tsz Man Chris
李振豪 Lee Chun Ho.B
空手雙星 Karate HM Hong Kong

【HeyGirls! × YoMan!】★防衛技巧訓練日★
地點：尖沙咀
日期：8月3日 [星期六]
時間：下午2-4pm
費用：全免
對象：14歲以上人士 (男女皆可)
報名連結：https://www.heygirlshongkong.com/girls-class

🥋以空手道基本技術，教授自我保護技巧，以擋隔、閃避、應對三方面進行教學，有效提升自我本能反應，在危急情況下能夠快速擺脫危機。

*擋隔技巧*
- 安全距離講解
- 空手道的擋隔技術

*迴避技巧*
- 眼望目標
- 空手道組手的迴避技術
- 配合移動

*應對技巧*
- 實戰應對 (工具/徒手)

⚠️ 注意：教學內容非教授進攻或攻擊性打鬥動作 ⚠️

#防衛 #空手道 #防衛技巧訓練

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今次真係Fitness Everywhere呀！
#車長你好野 🤣🤣🤣
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【The Swimming Man】
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教你如何向對手表白.....🤣🤣🤣
能夠搵到一個不高分下既對手，
真係幾生修到！
#李宗偉 #林丹
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【羽毛球】李宗偉回應林丹「表白」　盼身體無恙一同出戰東京奧運 李宗偉與林丹之情，在羽毛球場上極之罕見。他們年紀不輕，卻有同一夢想，就是2020年一同出戰東京奧運。