大埔海陽羽毛球會

🏆 孩子未來有多強？關鍵在於你怎麼「定義」他們的成功！

💬 你的孩子輸掉比賽時，你的第一句話是什麼？
「怎麼又輸了？」還是「這次哪裡比上次更進步了？」
這個問題，看似簡單，卻可能影響孩子對成功的定義！
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🏸 小宏的比賽，真的「輸」了嗎？

小宏是一名羽球選手，最近參加了一場全國賽。比賽結束後，他的父母表情凝重：「你怎麼又沒贏？」小宏低下頭，滿臉失落。

但教練卻拍拍他的肩膀：「你還記得去年對上這位選手時，二局，每局都吃不到10顆球，沒什麼來回？但今天你一局15分，另一局17分，並且來回球超多，你進步超多的，打得很不錯！」

事實上，小宏的步伐變快了，防守變強了，連專注度都提升了。但因為比數輸了，他的父母只看到了「失敗」，卻忽略了這場比賽真正的價值——小宏正在變得更強！

🏅 真正的成功，不是只看輸贏，而是從過程中的進步、心態的提升、技術的突破來衡量！
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🔥 3 個關鍵問題，幫助你檢視孩子的成功觀！

❓ 1. 孩子輸掉比賽時，他/她的第一個反應是什麼？
• A：很懊惱，覺得自己不夠好，甚至不想再比了。
• B：回顧比賽內容，思考下次如何做得更好。
➡ 如果孩子偏向 A，代表他/她容易貶低自己，害怕失敗，反而難以進步。
✅ 建議：比賽後先肯定孩子的努力，再引導他討論「學到了什麼？」讓輸贏變成學習機會，而不是壓力。
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❓ 2. 你和孩子討論比賽時，關注的是什麼？
• A：成績、對手強度、勝率。
• B：技術成長、戰術執行、臨場表現。
➡ 如果家長過於關注 A，孩子容易把成績當成唯一指標，而忽略長期進步的重要性。
✅ 建議：調整對話方式，多問孩子「這次比賽哪些地方進步了？」、「你覺得自己哪裡做得比上次好？」幫助孩子建立聚焦在進步和成長的思維。
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❓ 3. 孩子在面對強敵或挫折時，會如何應對？
• A：不敢挑戰強敵，害怕輸掉比賽丟臉。
• B：把強敵當成學習對象，思考如何突破自己的極限。
➡ 如果孩子屬於 A，可能太害怕輸，就不敢去挑戰強者，加上怕失敗後失去自尊心，就更不敢去挑戰，這樣更會限制他/她的成長空間。
✅ 建議：讓孩子了解「強敵是很好的老師」，鼓勵他/她與強敵對戰，並設定比賽中的小目標，例如「這場比賽我要更成功調動對手，來回相持多拍一些」。當孩子看到自己的進步，他的心態也會變得更強大！
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🔥 本週 3 個行動建議，幫助孩子建立正確的成功觀！

✅ 1. 重新定義成功
與孩子討論：比賽的價值不只是輸贏，還有哪些收穫？ 是否某項技術更穩定了？比賽時更有自信了？專注力提升了？甚至在面對裁判誤判時，能更好地控制情緒？
✨ 引導孩子從每場比賽中發現自己的成長，而不只聚焦在結果。

✅ 2. 問對問題，幫助孩子看見進步
比賽結束後，家長的第一句話至關重要！
試著問：「這次你哪裡做得更好？」或「你學到了什麼？」
✨ 讓孩子專注於自身進步，而非擔心外界評價，進而培養持續精進的心態。

✅ 3. 讓「輸」變成助力，而非壓力
幫助孩子理解：失敗不是否定自己，而是累積經驗，為下一次的成功做準備。✨每一次比賽都是學習的機會，重點在於如何調整、如何進步、如何準備。
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🏆 🔥送你的一句話

「引導孩子從「輸贏思維」轉向「學習思維」，培養他們對技術與心態成長的關注，而不只是與他人比較。」

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#運動心理學
#陳泰廷運動心理諮詢師

大埔寵物友善Cafe被「停牌」7日 熟客一呼百應撐場
https://bit.ly/4gdyqcA

位於大埔心臟地帶的大元邨，邨內商場平台近年優化為寵物共享花園，成為愛狗人士日常閒遛之處。平台上有不少食肆，但其中標明「寵物友善」的Kuri Cafe因容許狗隻內進，涉嫌違法，被罰停業7天。消息一出，有街坊特意來撐場，亦有熟客包場狗聚。有狗主嘆區內寵物友善餐廳不多，昐香港寵物友善政策能一直進步。

Kuri Cafe大埔分店因容許狗隻進入餐廳室內，成為全港近五年因此被「停牌」的首例。Cafe另一分店位於九龍灣，原本是刺蝟主題咖啡店，疫情期間受限聚令影響，轉營成寵物友善餐廳，提供各種餐點，主打讓人寵進內共享美食。2023年末，Kuri Cafe受邀到大埔大元邨商場平台開設分店，新店外正對著邨內新建成的寵物公園，草地、遊樂設施等配套吸引不少飼主帶同寵物遛達，更定期有包場「狗聚」活動，在愛狗人士圈子中可說是小有名氣。

👉🏻全文可點擊 IG 個人檔案的連結閱讀

相關報導：
▌大埔餐廳容許狗隻進入罰停業7日 成近年停牌首例 老闆批法例矛盾及過時
https://bit.ly/3PKThJI

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2025年球會第一滴血🩸😂

頒贈

吳子悅 2025年第一個冠軍的獎金💰

恭喜曬

只要運動員很努力
我們絕對支持🙂

印度公開賽決賽不敵安賽龍　李卓耀連續兩年得亞軍 印度羽毛球公開賽男子單打決賽今日（1月19日）於首都新德里壓軸上演，屬世界羽聯超級750賽。中國香港羽毛球隊代...

2025年率先打響頭炮💡
第一個獎項

恭喜本會合約贊助女球員
吳子悅👧🏻
剛剛獲得
第三届「星城杯」
青少年羽毛球積分系列賽 總決賽

U10 女單 冠軍🏆🥇

喺農曆新年前非常開心嘅消息

話時話
有$16000獎金俾你哋咁多小球員瓜分
對小朋友嚟講確實係非常開心🙂

過肥年 過肥年啦‼️🧧

主負責教練： 梁Sir
次協助教練： 鄧Sir
總策劃教練： 鄧Sir
海陽體能師： 俊仔
特別鳴謝湛Miss

⭕️同時感謝香港🇭🇰羽毛球總會
之青苗及青年軍/重點 階梯培訓✔️

⚠️本會所有球員都係大埔土生土長本會培訓
⭕️基本功全部自家培訓沒有跟其他私人球會

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總教練
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⭐️師承周昕，永不忘本。

🙏🏻鳴謝贊助：
大埔廣場 溫布頓羽毛球店（麗晶廊）
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主店
穿線師

#海陽立志成為真正的「大埔隊」
#努力成為代表「大埔」
#當然其他區入嚟一樣幫助培訓
#大埔住大埔居民大埔操波訓練
#大埔讀書工作買餸煮飯返屋企
#食/住/訓/工作操波全在大埔
#生係大埔人亡亦大埔魂
#真正為大埔培訓人材的隊伍
#大埔自家培訓比賽不請槍
#三十年數百個成績證明一切
#真正的大埔原居民原住民
#基本功努力成為大埔第一
#大埔區內
#出咗一個兩屆奧運兩個港隊三個港青
#及無數的重點/青年軍/青苗
#16歲的鄧志輝成為香港🇭🇰隊
#傳說中的女戰神歐陽穎芝就係大埔人

🇭🇰


#羽毛球
#新界東大埔
#目標成為大埔羽毛球第一
#從少自家發掘及大埔培訓
#大埔早已沒有所謂老式大埔隊
#比賽都是靠「請槍」自家冇培訓
#還說我們無料到🎶Rap
#我們就用🇭🇰成績塞住你的嘴🎶rap

香港代表李卓耀終止對中華隊名將周天成的三連敗，繼 2022年法國公開賽後，再一次擊敗對手，勇闖半決賽！

2025年印度超級750賽男單8強：
李卓耀（港）【勝】周天成（台）21-15 21-8

半決賽對手→ 翁泓陽（中）【或】Kiran GEORGE（印度）


#羽你同行

#羽毛球

青少年負面小團體的隱憂：教練破解3大成因的實用策略

教練來信詢問：如果有隊員搞小團體，尤其是女孩，影響訓練氣氛，該如何處理？

在青少年運動團隊中，選手之間形成小團體是常見的現象。有時是興趣相投、性格一致或共同的經歷促成，這些小團體未必是壞事，反而可能提供支持和紓解壓力的同溫層。然而，當小團體因負面因素而聚集出現，可能會削弱團隊凝聚力。

以下從三個方向剖析小團體因負面因素形成的原因，並提供教練應對策略：
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一、滿足青少年心理需求
問題分析：
青少年正處於尋找認同感和歸屬感的階段，但也常因能力不佳而不受到重視，找不到自我價值。如果未能從同儕中獲得足夠關注，他們可能透過小團體來強化自我價值感。

教練對策：
1. 公開表揚亮點：在練習或比賽中，適時肯定選手的努力與表現，讓他們感受到被重視。
2. 創造團隊文化：鼓勵隊員間看到好表現時就給予肯定和鼓勵，進一步強化團隊歸屬感。
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二、化解人際摩擦
問題分析：
誤解或衝突可能促使選手形成派系，以鞏固自己的立場，但這會影響團隊整體合作。

教練對策：
1. 私下溝通：與相關選手逐一對談，釐清衝突的原因，幫助他們重新建立正確觀念與對彼此觀點的理解。
2. 團隊最大利益：以團隊最大利益作為考量，縮小小團體間觀念上或利益上的落差。透過減少衝突，慢慢增加團隊共識，才能引導選手將焦點放在團隊共同目標和榮譽上。
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三、處理忌妒心理
問題分析：
部分選手可能在競爭中失去優勢、不願投入練習時，可能因嫉妒心理而拉攏其他不想練習的隊友，甚至試圖影響仍然積極努力的選手，製造內部矛盾，進一步影響團隊氛圍。

教練對策：
1. 點出行為後果：讓選手意識到這是「兩敗俱傷」的做法，不僅拖累隊友，也損害自己的成長與發展，更造成團隊凝聚力下降。
2. 建立正向競爭態度：鼓勵選手專注於自我提升，將嫉妒轉化為進步的動力，通過努力練習獲得真正的成就感。同時，也學會欣賞隊友，透過欣賞加速自己的學習效率。

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青少年形成小團體是複雜的心理與行為反應，教練需要耐心了解原因，並用正向策略引導選手轉化為團隊合作的力量。唯有透過建立歸屬感、促進溝通與培養正向競爭心態，才能讓選手理解個人與團隊的雙贏關係，助力他們的成長與成功。

希望這篇文章能提供教練啟發，讓青少年選手在團隊中找到真正的價值！ 🌟

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#運動心理學
#陳泰廷運動心理諮詢師

真的好想贏一場：一場勝利如何徹底改變選手人生！

贏一場次，很難說這一場多有價值。對一位長期低迷中的選手來說，贏下一場比賽可能如久旱逢甘霖，為他們帶來希望與喘息的空間，也給了繼續努力的勇氣；對一位穩定發揮的強者而言，或許只是一場習以為常的勝利，展現出該有的實力；而對站在巔峰的超強者來說，這一場成功可能是改寫歷史、引領風潮的開端。

一場比賽的輸贏，可能是命運的捉弄，也可能是你逆轉命運的契機。然而，當選手領悟到一場成功背後的深遠意義時，他們將不再輕言放棄，並能以更成熟的心態面對成敗，積極爭取勝利，從而充分釋放每場比賽的價值。以下八個面向，將深入剖析「一場成功」所隱藏的巨大潛力與啟發：
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1. 生存壓力下的轉機
當績效成為評估球員薪資的核心標準，成績不佳可能直接影響職業生涯，甚至帶來失業的風險。在這種壓力之下，一場成功不僅是榮耀，更是對生存的即時雨。這樣的成功，往往能緩解迫在眉睫的危機，讓選手重拾職業價值與未來希望。
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2. 低谷中的突破
當選手連續遭遇挫敗時，一場成功的意義尤為重大。它不僅能打破自我懷疑，還能重燃希望，幫助選手重新找回對自己的信心，為未來的挑戰注入強心針。例如：一勝難求的選手特別需要這樣的突破。
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3. 「準備」的驗證
每一場比賽，都是對「準備」的檢視與考驗。成功不僅意味著準備的充分，還彰顯了教練訓練策略的有效性。一場成功，不只是選手努力的回報，更是教練智慧與團隊合作的最佳詮釋，同時證明了整個準備過程的高含金量。
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4. 給別人相信的勇氣
成功不僅僅是自己的成就，更是支持者的信念支柱。有時候，選手若遲遲未能突破，家人、親友或粉絲難免會擔心：這條路，你是否還能夠走得更遠、更穩？然而，一次關鍵的成功，就像點燃信心的火花，不僅讓他們看到希望，也讓他們更堅定地相信你的潛力與未來發展的可能性。這樣的成功，不僅是自我的肯定，更是支持者的力量來源。
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5. 締造顛峰之作
在某些看似毫無勝算的戰役中，面對輸贏毫無懸念的局勢，選手選擇放手一搏。而令人意想不到的是，他們以黑馬之姿大爆冷門，贏下這場關鍵勝利。這一勝不僅成為選手生涯的巔峰代表作，更為他們開啟了通往更偉大成就的航程，加滿自信的油箱。
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6. 團隊的榮譽與責任
在團隊運動中，成功承載的不僅是個人的成績，更是整個團隊的歷史價值。當每位成員都為團隊榮譽承擔責任，這一次的成功就不只是短暫的輝煌，而是終生難忘的革命情感。無論是闖進前八、前四，還是冠亞軍戰，這些歷史性的突破都會成為所有成員珍貴的回憶。
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7. 興起成功波瀾
成功的價值，隨著賽事規模的大小成倍放大。尤其在關鍵戰役中，如冠亞軍之戰，每一次勝利都可能成為選手生涯的巔峰之作。這樣的成功，帶來的不僅是名次或獎牌，而是不可估量的影響力與激勵效應。例如：奧運金牌選手，可能帶給更多人從事這項運動的勇氣和希望，激勵更多人參與此項運動。
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8. 一生的成功習慣
在練習中培養好習慣，再將好習慣帶上場，創造場上的習慣優勢，締造一場成功的機會。因此，一場成功的背後由好習慣鍛造，而好習慣也會在未來的職場與生活中發揮作用，成為我們終生受益的無形資產。
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每一場成功，都可能是一次人生的轉捩點，它的價值，遠遠超乎想像，而它背後養成的好習慣，更是持續突破與長遠成長的基石。因此，把握每一次能成功的機會，全力以赴，讓每場比賽都成為開創新局的起點，通往突破界線、榮耀之路的踏板。

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一句話的力量：你是在鼓勵孩子嘗試，還是讓他害怕失敗？

🎯 教育環境的支持文化，是影響內在動機的關鍵！
教育不僅是在傳授知識，更是在塑造一個人面對挑戰與失敗的態度。而支持文化，就是影響這一切的關鍵。

🔑 支持的環境，點燃學習的內在動機

如果你的教育環境是這樣的：
當你在練習中失誤時，老師或教練告訴你：
🌟「很好！這是個不錯的嘗試，繼續努力！你快接近成功了，就差一點點，加油！」

這樣的話語讓你：
✔ 感受到努力的價值
✔ 對未來的成功充滿期待
✔ 忘記失敗的挫折，甚至享受嘗試的過程

💡 在這樣的環境下，每一次嘗試都像是在為成功鋪路，而每一次進步都值得被慶祝！
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🔑 批評的環境，扼殺學習的動力

但如果你的教育環境是這樣的：
當你在練習中失誤時，卻聽到：
❌「你在幹嘛？怎麼又做錯了！講幾次你才會懂？說你有用心，可怎麼還是沒看到成果？」

這樣的話語讓你：
❌ 開始害怕犯錯
❌ 產生抗拒心理，不願再嘗試
❌ 對自己失去信心，甚至開始質疑自己的能力

💡 在這樣的環境下，失誤不再是學習的過程，而成了必須逃避的「錯誤標籤」。
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🌟 我們都可以成為創造支持文化的推手！

教育的力量，不在於強調成功，而在於教導如何面對失敗。每一個「很好的嘗試」都是對努力的肯定，每一個「加油」都是對未來的信任。而孩子也會在支持中從喜歡發展出熱情，找到最強大的內在動機，為自己的人生加油。

👩‍🏫👨‍🏫 無論是老師、教練、還是家長，你的一句話，可能就改變了一個孩子的態度，甚至是人生的方向！

💬 你是否也曾因為一句鼓勵的話而重新點燃了動力？
❤️歡迎在留言區分享你的故事！一起讓支持文化傳遞更多溫暖與力量！
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羽毛球｜黃雅瓊申請退出國家隊 「雅思組合」落幕「鄧謝配」升世界第四

踏入2025年，世界羽壇在新一季世界羽聯巡迴賽揭幕前再有變化，巴黎奧運混雙冠軍「雅思組合」繼鄭思維在去年11月底宣布退出國羽後，其拍檔黃雅瓊亦於元旦日（1日）於社交媒體宣布已提交退出國家隊的申請。隨著「雅思組合」脫離世界排名，現在暫時拆夥的港隊「鄧謝配」鄧俊文／謝影雪排名亦升上第４位，不過在下周二（7日）揭幕的超級1000馬來西亞公開賽，鄧俊文則會改與吳芷柔拍檔出戰。

【全文：https://www.sportsroad.hk/archives/533481/ 】

#羽毛球 #黃雅瓊 #鄧俊文 #謝影雪
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🏸 孩子遇到強敵就想放棄？這3個方法幫助他堅持打完！ 🏸

一位羽球選手的媽媽問我：「孩子遇到很強的對手，或是快要輸了，就會放棄，不想打，怎麼辦？」

🤔 其實，堅持的背後需要看到「機會」，才有動力堅持下去。 如果孩子只為了堅持而堅持，那這份堅持可能只會帶來痛苦。要讓孩子感受到堅持的價值，我建議從以下三個方向入手：
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1️⃣ 獲取對手訊息

堅持打完比賽，不僅是為了結束，而是從每一顆球中更了解對手的優缺點。

💡 關鍵點：
• 比賽是一場信息戰，認真對待每一顆球，都是寶貴的資訊。即使這場比賽失利，這些資訊也能轉化為珍貴的經驗。
• 打好每一顆球，不僅能為未來的勝利提供養分，更能透過後續練習的調整，讓孩子在再次面對同樣對手時展現更積極的應對策略，打出更精彩的表現與更優秀的成績！
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2️⃣ 檢視自己的能耐

比賽是對練習成效的驗收，也是提升自我的關鍵時刻！

💡 關鍵點：
• 當對手透過技戰術施壓，正好訓練孩子解決問題的能力。
• 不要只看輸贏結果，學會聚焦於過程中的成長與突破。
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3️⃣ 展現積極求勝的態度

比賽未結束，機會就還在！讓孩子全力以赴，寫下屬於自己的精彩故事。

💡 關鍵點：
• 積極求勝的態度能創造奇蹟，也能感染團隊，為孩子帶來更多祝福和支持。
• 這份態度不僅能幫助孩子在球場上贏得勝利，也能成為他人生中最好的貴人！
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💬 父母如何幫助孩子？

比賽過程中，請幫助孩子看到堅持的價值，讓每一場比賽都成為他學習與成長的重要一課。

我是陳泰廷運動心理諮詢師，專注幫助選手突破心理障礙，迎向更高的成就！如果你也有孩子在比賽中遇到類似的困難，歡迎留言與我分享你的經驗！🌟

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2024 海陽聖誕BB蕉派對🎉

😮‍💨小編 攰到打唔到字

晚安💤😴