華蘭道場 DOJO east. Karate & Fitness

🔥【2026暑期必備】Kids Summer
港島區太古暑期室內運動課程開始報名啦！☀️
各位爸爸媽媽，想幫小朋友安排一個既充實、又能放電嘅暑假？一個Package可以嘗試唔同嘅課程！

華蘭道場今年為大家帶來4大室內運動課程，等小朋友喺舒適安全嘅環境下，邊玩邊學，全面提升*「守禮、專注、自信、體能」！💪✨

快啲嚟睇吓邊個課程最啱您嘅心水寶貝啦：
1️⃣ 兒童全方位混合體能 (Hybrid Youth) 🏋️‍♂️
對象： 7歲以上
亮點： 透過 Hybrid Training 多元化體能訓練，配合適合兒童嘅健身器材，提升心肺功能、肌力、核心穩定及協調能力！
好處：
✅ 為健康與體適能打好底子
✅ 減低運動受傷機會
✅ 提升專注力及自我管理
✅ 以運動提升抗壓力

2️⃣ 兒童/親子空手道 (Karate Kids) 🥋
對象： 2.5歲以上
亮點： 空手道講求「心、體、技」，除咗強身健體，更重要係學習認真處事、尊師重道。透過升帶考核，俾小朋友定立短期目標，培養堅毅精神！
🔥 暑期限定： 暑假期間上滿 10 堂，更有機會獲推薦考 8 月尾嘅升級試呀！

3️⃣ 伸展成長班 (Stretch & Grow) 🧘‍♀️
對象： 5歲以上
亮點： 喺孩子成長嘅關鍵期，奠定身心健康嘅基石。多元運動鍛鍊有助促進小朋友全面發展，無論喺學習、社交定情緒上，都扮演著無可替代嘅重要角色！

4️⃣ 綜合體能遊戲訓練 (Fun Fit Game Training) 🏃‍♂️💨
對象： 3-5歲 (Tots) / 5歲以上 (Kids)
亮點： 包含跑、跳、轉、投擲等多元活動。喺安全、鼓勵嘅環境下，等孩子敢於嘗試、敢於表現，學會合作與輪流，融入群體！
核心培訓： 提升心肺協調｜自信表達｜專注與自我控制｜社交與團隊精神

💡 點解選擇華蘭道場？
炎炎夏日，室內冷氣充足，距離太古地鐵站1分鐘路程超方便，等小朋友可以喺安全、舒服嘅環境下盡情揮灑汗水，建立良好運動習慣，過一個健康又好玩嘅暑假！

📩 如何查詢及報名：
✨ 如需查詢，歡迎喺下面留言「試堂」，或者直接 DM 我哋收取更加多嘅資訊同詳情！
📞 亦可直接 WhatsApp 聯絡我們：6466 0861
（名額有限，額滿即止，快啲行動啦！💨）

#暑期班 #兒童運動 #放電好去處 #兒童體能 #空手道

SISHK Family Fiesta 2025
Christmas Fair cm Homecoming

A huge thank you to all the amazing students at Singapore International School who joined our Karate class! Seeing your energy and focus on the mat today was incredible. Oss!

#20251206

🥋第十三屆東亞空手道錦標賽🇯🇵
華蘭道場 兩位 香港代表隊成員🇭🇰 昨日出發日本名古屋🇯🇵 參加「第十三屆東亞空手道錦標賽 The 13th EAKF KARATE CHAMPIONSHIP 」🥋

陳志發 - 成人男子組手60公斤以下
林浚豪 - 成人男子組手75公斤以下、隊際組手

兩位首次代表香港🇭🇰出賽，祝願比賽一切順利！加油 Osu👊🏽