10/02/2024
龍年新一年祝大家 風生水起 身體健康 豬龍入水 大L把錢😉
AaronLee-Fitness
Share
專業教練團隊
當中包含相關專項之碩士學歷
透過完善分流系統助你找到合?
10/02/2024
24/10/2023
食好西
09/09/2023
呢間啲魚幾正 岩哂操野既我
04/07/2023
好少Po 我做生意既野。
但突然有感而發
諗起當初參加商會係岩岩封Gym果時
由每日10堂變 失業戶，果時真係好灰。
好慶幸可以入到Value 呢個分會，一班前輩見證我由失業到開店到依家有唔同既生意網絡，仲愈做愈好。
我諗到冇諗過我係可以透過成為一個貢獻者可以「做少d,反而賺多d」
所以近排d人見到我開始發福🤣，唔好見怪。
呢啲相係我在任主席時既周年晚宴。
好少有既係我地分會歷屆主席都係齊到
全部由小生意做到上岸。呢度真係一個發生奇蹟既地方。
黎緊繼續多多指教
value .hk
16/06/2023
USAPL Midsummer Madness
csa
19/09/2021
Front lever 5 steps tutorial
五步做到前水平
Basic requirements
肌力要求
15 pull ups
15 下引體上升
Step 1
第一步
Tuck front level hold for 20s .
團身20秒
Step 2
第二步
Single leg front lever hold for 12s
單腳團身12秒
Step 3
第三步
Ice-cream maker for 5 reps
雪糕機 5下
Step 4
第四步
Front lever raise for 5 reps
前水平上升 5下
Step 5
第五步
Front lever hold
前水平
Now you have the front lever!
場地
📽
#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課 #痛症 #復位
有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness
25/07/2021
Pull & Push Day
多謝@keithzcmk carry 小弟
要慢慢Pick up 番啲力水先
📽
🎞
#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課
有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness
19/07/2021
Muscle up 3 steps tutorial
三步做到暴力上槓
Basic requirements
肌力要求
10 pull ups
10 下引體上升
Step 1
第一步
Gain the momentum by jumping towards the bar.
用跳躍借力
Step 2
第二步
Tuck your knees right after the swing
在搖擺過後收起膝頭
Step 3
第三步
Switch your elbows to a dip position
透過轉肘去到雙槓撐體
Now you have the muscle up!👀
#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課 #痛症 #復位
有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness
02/07/2021
同健美比真係差好遠，不過啲醜野唔拎出黎就永遠冇進步空間。
千里之行，始於足下。
承諾自己下年再影會再進步
#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課 #痛症 #復位
有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness
21/05/2021
Front lever combo
燈光效果唔錯😆
場地：
📽：
#私人健身教練 #教練 #健身 #增肌減脂 #上門私人授課 #痛症 #復位
有關上門私人援課
請到相關專頁DM
關於我及其他健身資訊
個人網站：aaronleeabundance.com
Instagram: aaronleefitness
Facebook專頁：AaronLee-Fitness
Youtube Channel :AaronLee-Fitness
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hong Kong?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Shop 313-314, 3/F, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway 營業時間: 12
Hong Kong