JAMES YUEN Boxing Club 自強拳擊同學會

最鍾意就係熱鬧。
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自強會衍生出嚟嘅（地獄組）第二次聚餐😍，地獄組勢力日益擴大，有諗過係咪需要武統地獄組😜，但有位地獄組嘅成員提提我，自強會啲武將而家喺曬地獄組喎😱，點武統呀？😖🤣😂🤣😂

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Sparring就係將你平時學習到嘅基本動作同組合加上反應、速度、距離、平衡、協調、角度、準確度、時機嘅掌握、觀察力、預判力、體能嘅分配、主動或被動嘅打法、抗壓同抗打能力嚟嘗試實踐。

正向嘅Sparring練習還可以減壓、觀察同改變到個人嘅性格，仲可以促進友誼添，唔信，嚟試下啦。😊

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一班商界強人(CorporateConnections)，強勢回歸，嚟緊喱三個月將會於本會進行密集式訓練，年齡只係數字，喺商場上嘅堅毅、智慧、勇氣同決心，將會於今年6月份用另一個角度展現喺擂台上。

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隔咗一星期嘅circuit training，為咗今次，喺呢個星期我偷偷地練咗三日，但結果都係包艇😜，不過感覺非常良好，成廿幾年都冇正式操過嘅我，昨晚嗰種爆汗、喘氣、聽到自己嘅心跳聲、點都要死頂落去嘅感覺返曬嚟😍，成日同啲boxer講，每場比賽邊個都唔想輸，但最起碼一定要贏到上一場嘅自己，喺昨晚嘅training上，不論喺力量、速度同體能上我都知道一定贏咗上星期嘅我💪👊，好似張家輝話齋，到我喱個年紀仲有嘢可以輸咩😁，但起碼贏到你哋成晚嘅歡笑聲同大家一齊拼嘅氣氛🥰。

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两個好耐冇見嘅小妹妹返嚟啦，两個都大個咗、fit咗、靚咗。

你班衰仔一見到我俾罰比人打就個個攞起手機多角度拍攝😂，比未上力嘅女仔打就梗係冇事啦🤭，但最受辱嘅係太耐冇操嘅我居然係最低分嗰個先會受罰😖，下星期再來，我一定唔會再做最低分嗰個😡💪👊。
雖然尋晚好辛苦，面都青埋，但就攞返一種久違了辛苦過後喜悅嘅感覺。正👍😍。（下星期二晚一齊玩）
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今晚好多謝KBF6位拳手過嚟本會作交流練習，今晚總數16位拳手，每位拳手與其餘15位拳手各對打一回合，每位拳手今晚各自打咗15回合，飽曬。
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有冇人想上黎打下自信靶呀？😂🤣😂🤣
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一位年過60，一位年過70，邊個話年紀大唔適合打拳㗎？
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Barry 係上次我哋會內賽中，我哋咁多個boxer同學生供應表現得最好嘅一個，送咗對沙包拳套畀佢做小禮物，希望佢繼續努力，他日在拳壇上繼續發光發熱。

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夏天就到啦，除咗打拳仲要做體能(circuit training)，想出小啲汗都唔得呀。
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（舒痛伸展班）
筋長一寸 壽延十年
本會現增設舒痛伸展班，逢星期六1:00-2:00pm，由專業導師Falcon Mui主理。
好處：伸展肌肉及筋膜，舒痛助循環，改善亞健康姿勢，包括針對伸展構建搏擊運動員身體力線，更有效發揮，提升表現。
（Falcon Mui）
超過15年健體班教學經驗。
涉獵不同健體課程，不同範疇經驗，現職各大健身中心及機構。
教授不同課堂，包括 瑜珈、空中瑜伽、普拉提、伸展、不同類型跳舞、健身球、室內單車、健身、功能訓練、太極、氣功、健體拳擊……等。

想體驗一下上課時痛不欲生 😖，上課後卻彷如從生🥰嘅感覺請即聯絡我哋報名啦。
上課日期：逢星期六
時間：1:00-2:00pm
地點：觀塘，興業街15至17號，中美中心，B座3樓301-2
報名及查詢：WhatsApp (90164366)

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