10/12/2021
只要勇敢嘗試第一步,成功在望
Wego Fitness
WeGo Fitness 嘅宗旨係何時何地,唔需要任何大型工具就可以做到有效嘅帶氧同阻力運動,室外運動能排更多既汗促進新陳代謝之餘、攝取更多既氧氣有助消脂、提高體適能嘅效果。還可以改善您個人體態,柔韌性,平衡力,各種運動表現和加強關節既保護!一個鐘嘅課程,喺輕鬆同充滿音樂嘅環境下,由幾位風趣專業嘅教練帶住你熱身、訓練同放鬆拉筋。互動嘅課程充滿樂趣,而且富有挑戰性。想用有趣輕鬆嘅方法做運動,想用有效嘅方法消脂,想有人陪你一齊做運動,參加WeGo Fitness就啱哂你喇﹗
10/12/2021
只要勇敢嘗試第一步,成功在望
明明做十下,唔知點解多左咁多下嘅 😵😵😵 其實涼涼地天氣做做下就唔覺架啦
戶外訓練可以很有趣,而且強度十足 💪🏻
We outdoor training everything Sunday morning
17/03/2021
We keep safe distance and we keep practice.
運動可提升身體免疫力,我地都著重保持安全距離,如果你都想感受下戶外訓練提升運動能力,可以黎免費試堂架。
Outdoor training 💪🏻💪🏻
你有找到你的動力嗎?
訓練係唔止一次,想保持狀態就一定需要努力
身體穩定性十分重要,除了可提升運動表現外,還可以減少受傷機會。
#聽日凍檸茶走檸吧 #想知點解? #黎免費試堂
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22/09/2020
疫情關係,我地暫停左一段日子,可幸係復操時間返黎啦 💪🏻💪🏻💪🏻
歡迎有興趣做運動朋友參與
05/07/2020
汗可以流,但力唔好保留,狠狠地訓練吧!
28/06/2020
晚上Outdoor training - 尖沙嘴同荃灣都可以選擇,詳情可留意我地Facebook 嘅時間表
21/06/2020
跳躍:需要肌肉爆發力、平衡、協調能力、穩定性等很重要元素才能做得好,但現代城市設計和生活習慣將跳躍的能力抺去了...
星期天早上07:30,維多利亞公園,戶外訓練,歡迎一齊集訓。
| Monday | 20:30 - 21:30 |
| Tuesday | 19:00 - 20:00 |
| 20:30 - 21:30 | |
| Thursday | 19:30 - 20:30 |
| 21:30 - 22:30 | |
| Saturday | 19:00 - 20:00 |
| Sunday | 07:30 - 08:30 |