火車站 - Thomas Lam 火車頭教練

火車站 - Thomas Lam 火車頭教練

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註冊國際田徑教練、長跑教練及體適能教練。

馬拉松及超馬越野賽兩棲類運動員

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 15/08/2026

戲劇傳承夏令營之「戲劇展演」,順利完成!👏👏👏

廿多個學員順利演出經典劇目片段,其中四位係第一次演戲,演得有板有眼,期望將來有機會真正參演一套完整劇目。

「戲劇傳承」從來不易,埋下種子,但願有天花會開🌻。

#「彩虹劇社 x 荃灣青年劇藝社 x 火車站體育文化天地」合辦
#戲劇傳承
#彩虹劇社
#荃灣青年劇藝社
#火車站體育文化天地

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 14/08/2026

剛剛過去星期六,賽事「三球嘢」大帽山站,恭喜火車Sir獲得組別冠軍🏆。

好多火車站同學都參與做義工👍!

氣溫35度,氣溫和氣氛同樣熾熱😘!

#火車站體育文化天地
#三球野

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 06/08/2026

火車站體育文化天地11周年聯歡晚宴😘
又一年了, 祝大家身體健康、長跑長有!
多謝各位嘉賓、好友及兄弟姊妹出席🙏!

#火車站體育文化天地
#11周年

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 04/08/2026

火車站體育文化天地三人接力私房賽
冠軍隊 - 五金、Kerr、Peter Lin
亞軍隊 - 大聲華、Dee、Herman
季軍隊 - 嘉儀、阿蠢、Lowell

#火車站體育文化天地
#三人接力私房賽
#火車站11週年

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 03/08/2026

火車站11週年私房賽
多謝🙏各位嘉賓好友及同學一齊參與,天公造美,仍然是在歡笑快樂聲中完成。

#火車站體育文化天地
#火車站11週年
#3人接力私房賽

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 13/07/2026

【 🎭 戲劇界歷史性時刻!百年功力世紀大聯手!】

🚂火車站聯同兩大 50 年資深業餘劇團 —— 荃灣青年劇藝社 & 彩虹劇社破天荒首度合作,合辦【戲劇傳承夏令營及習作呈現】!

🔥 夢幻聯動,火熱進行中!

📅首波驚喜: 2026年7月5日:32 人首次大圍讀圓滿成功,火花四濺!

✨超強特訓:2026年7月11-12日:經過 2 天高強度密集式訓練,學員們的戲劇潛能被全方位激發!

🚀 下一站:正式進入排練階段,向舞台進發!

半世紀的劇場智慧,加上 32 位學員的無比熱誠,這個夏天將會非常精彩!請密切留意排練花絮!👇

#戲劇傳承夏令營 #火車站體育文化天地 #荃灣青年劇藝社 #彩虹劇社 #百年傳承 #香港戲劇 #圍讀 #密集訓練 #舞台劇 #習作呈現 #密切留意 #戲劇訓練營

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 06/07/2026

回歸跑2026半馬及10K🏃🏃

七月份炎夏天氣,同學們也參加比賽, 鬥志可加!

恭喜火車sir及ming姐, 組別冠軍🏆
William Wong半馬及Emily Wong 10k PB👍
Charles Lee及阿華半馬, 順利完成👏
Royce Lee及Bo Bo 10k, 順利完成👏

#回歸跑 #力行社 #火車站體育文化天地

25/06/2026

🔥【2026神戶馬拉松 — 18週皇牌訓練班隆重登場!】🔥

目標挑戰 2026 神戶馬拉松?想突破 PB 還是安全無痛完賽?
火車站體育文化天地為您打造最強 18 週馬拉松訓練計劃!
由「火車sir」與「Jimmy Sir」兩位資深教練親自領軍,全方位指導,助你發揮最佳狀態!

✨ 課程詳情 ✨
📅 日期:7月28日至11月26日(共35堂,逢星期二、四)
⏰ 時間:19:30 - 21:15
📍 地點:斧山 / 青衣 + 深水埗運動場
👥 星級教練:火車Sir / Jimmy Sir

💰 報名費用優惠 💰
原價:$2800
🔴 會員超級優惠價:$2450
🔵 非會員尊享優惠:$2550

註1. 如欲7月第一週開始上星期二班, 後銜接神戶班, 多補$210
註2. 如欲7月第一週開始上星期四班, 後銜接神戶班, 多補$280

🎁 【新生限定加碼福利】 🎁
介紹一位新生一同上課,新生及介紹者每人再減 $100!快D約埋跑友一齊報名啦!

👨‍🦰教練簡介:https://pse.is/994fu9

👉報名:https://forms.gle/PrVG3m9BpRtbHeos7

🏃‍♂️ 查詢詳情!
立即WhatsApp9421 1727聯絡報名及詳情!

**歡迎有或沒有參加馬拉松/半馬人士, 均可報讀。
**附設每週訓練課表
**歡迎插班 (按比例計算餘下堂數)

#火車站體育文化天地 #神戶馬拉松2026 #18週訓練班 #馬拉松訓練 #突破自我 #長跑訓練 #馬拉松

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 19/06/2026

恭喜白雲同學完成雄關330公里越野賽👏👏👏

#雄關330
#火車站體育文化天地

Photos from 火車站 - Thomas Lam 火車頭教練's post 16/06/2026

日本赤岳之旅- 本地兩日一夜訓練

#火車站體育文化天地

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