運動教練 Kenny

運動教練 Kenny 有意學習游泳/跑步/健身/減肥，歡迎免費查詢
一般收費： $300 / 一堂

專業資格：
🏊🏽‍♂️香港游泳教師總會游泳教師
🏊🏽‍♂️香港游泳教師總會水中健體及復康導師
🏋🏽‍♂️中國香港健美總會一級健身教練
🏃🏽‍♂️AASFP長跑教練證書
🩸香港聖約翰救傷隊急救證書

上個月開始游返水🏊🏽‍♂️，水中感覺真係自由自在，最緊要係完全唔會傷到關節，唔辛苦但同樣做到帶氧消脂效果！🔥懂得游泳對自己一生受用。👍🏼50m 自由式：33.371500m 自由式：31'14.5
02/06/2026

上個月開始游返水🏊🏽‍♂️，水中感覺真係自由自在，最緊要係完全唔會傷到關節，唔辛苦但同樣做到帶氧消脂效果！🔥懂得游泳對自己一生受用。👍🏼

50m 自由式：33.37
1500m 自由式：31'14.5

13/04/2026

歡慶加入 Facebook 10 週年。多謝大家持續支持！沒有你的幫助，我也無法走到這一步。 🙏 🤗 🎉

只要完成一次人生的馬拉松，才能明白當中用辛苦血汗換來的感動時刻！對於跑步的我絕對值得！👍🏼由新手渣打10k 起步，這兩年多一步一步累積，今日完成個人渣打全馬嘅舞台。這種成績絕對一點都不容易，但只要有恒心有系統地學習、不怕辛苦地盡力完成訓練，...
23/01/2026

只要完成一次人生的馬拉松，才能明白當中用辛苦血汗換來的感動時刻！對於跑步的我絕對值得！👍🏼

由新手渣打10k 起步，這兩年多一步一步累積，今日完成個人渣打全馬嘅舞台。這種成績絕對一點都不容易，但只要有恒心有系統地學習、不怕辛苦地盡力完成訓練，最終甚麼困難都可以涯過。

在跑步的路程上，有成績、目標固然重要，但能夠無傷無痛咁繼續去跑步，這樣才可以長跑長有及跑得開心。

我得，大家都得！為人生夢想而努力！💪🏻🔥🔥

#人生成就解鎖
#個人渣打全馬
#第28屆渣打馬拉松2026

2013年開始第一次參加分齡游泳比賽到舊年2024年已經參加超過10年，由跟教練學習到自己考牌成為教練。正所謂＜台上一分鐘，台下十年功＞，游泳比賽可以係一分鐘時間都唔夠，其實需要練習好多好多時間先有信心上到台上，經驗要不斷累積嘗試，先會繼續...
31/05/2025

2013年開始第一次參加分齡游泳比賽到舊年2024年已經參加超過10年，由跟教練學習到自己考牌成為教練。

正所謂＜台上一分鐘，台下十年功＞，游泳比賽可以係一分鐘時間都唔夠，其實需要練習好多好多時間先有信心上到台上，經驗要不斷累積嘗試，先會繼續進步。

#台上一分鐘台下十年功
#有付出才有收獲
#歡迎免費查詢游泳及健身

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