24/7 Fitness Central

【🎉 24/7 FITNESS 8 週年晚會圓滿落幕！星光熠熠，熱血沸騰！ 🎉】

24/7 FITNESS 喺香港會議展覽中心隆重舉行咗 8 週年晚會，同各位會員、業界精英同合作夥伴一齊見證品牌嘅重要里程碑！🥳 感謝大家一直以嚟嘅支持，我哋嘅全港分店已經突破 150 間，全球版圖更擴展到逾 300 間，再創高峰！

當晚最矚目嘅，當然係我哋首播嘅全新電視廣告，由人氣潮流歌手 Tyson Yoshi 擔綱主演！🔥 Tyson Yoshi 親臨現場，將「24/7 Ready for Challenge」嘅品牌精神演繹得淋漓盡致，激勵大家隨時裝備自己，迎接挑戰！

現場氣氛熱烈到爆！除咗 Tyson Yoshi，仲有 湯令山 (Gareth.T)、Lolly Talk 同 攬佬 SKAI ISYOURGOD 輪番登台獻唱，多元音樂風格將晚會氣氛推到最高點！🎶 我哋仲豪擲逾 百萬獎金獎品 進行抽獎，真係全場 high 爆！

呢個晚會唔單止係慶祝，更係我哋品牌全面升級嘅宣言！未來 24/7 FITNESS 會繼續突破界限，引領香港 24 小時健身新文化，為大家提供更頂尖嘅設備同服務體驗，一齊「24/7 Ready for Challenge」！💪

#8週年 #湯令山 LollyTalk

【 健身小白生存指南 Vol.4 點樣做個受歡迎嘅 Gym Buddy？🤝 】

去操嘢，除咗要追求進步、注意安全，仲有一樣嘢好重要，就係「健身室禮儀」！想喺 Gym Room 行路有風、成為一個受歡迎嘅會員？咁你就一定要留意呢幾項「隱形禮貌」！💡
好多新手（甚至老手）有時都會忽略咗一啲小細節，結果唔小心影響到人。今集同大家一齊檢視 5 個最常見嘅 Gym Room 禮儀：

✅保持清潔：用完器材如果留低汗水，記得抹乾淨，保持衛生。
✅ 操完執餅：用完器材記得將槓片歸位，唔好留低「手尾」畀下一位。
✅ 控制聲量：發力或者同朋友傾偈時，留意返音量，保持專注嘅訓練氛圍。
✅ 除鞋上墊：踩上瑜伽墊前記得除鞋，尊重他人，保持衛生。
✅放下手機：唔好長時間霸住器材玩電話，提高訓練效率。
記住，一個優質嘅運動環境係靠大家共同維持嘅！只要每個人做多一小步，大家都可以操得更爽、更自在！🔥
即刻去片睇睇自己有冇中招！🎬

最後一集啦！多謝大家支持呢個系列。如果你覺得呢啲資訊幫到你，記得 Like、Save 同 Share 畀你個 Gym buddy，大家一齊進步！💪✨

#健身小白生存指南

【 健身小白生存指南 Vol.3 點解未變大隻，先受傷？😭 】

去 24/7 操嘢，最怕嘅唔係冇進步，而係受傷要停操！今集同你一齊拆解 新手最易踩中嘅 3 大「受傷陷阱」！❌
成日聽人講「No Pain, No Gain」，但如果姿勢唔啱、盲目加重量、或者連熱身都慳返，分分鐘「深蹲變傷膝，硬拉變傷腰」，未變大隻就已經要睇醫生！

記住，做 Gym 係長途賽，安全第一！如果你對動作姿勢有任何懷疑，唔好估估下，隨時請教我哋 24/7 FITNESS 嘅專業教練，幫你執返正個姿勢，咁就練得安全又有效率啦！💪🏼

即刻去片睇睇自己有冇中招！🎬

🔥 下集預告：Gym Room 都有潛規則？最後一集同你講講【健身室嘅隱形禮貌】，教你點樣做個受歡迎、行路有風嘅 Premium 會員！記得 Follow 我哋同 Tag 你嘅新手 Gym buddy 齊齊避坑！

#健身小白生存指南 #安全第一 #新手避坑

【 健身小白生存指南 Vol.2 i人點樣優雅地走入重訓區？🫣 】

明明想去重訓區做吓機，但見到大家都好熟手，又唔係好識用D機，最後默默轉身行返去跑步機？

小編完全明！同大家分享一個真相：其實每個人自己操緊，冇人得閒望你！😎最緊要係保持自信，選擇適合自己嘅器材同重量。健身係同自己比較，由輕重量做起，姿勢正確先係最型！💪🏼

不過，如果見到一堆「鐵餅」同唔知點調節嘅機械，小白唔知點樣開始訓練，內心仲係好迷茫？

✨ 24/7 FITNESS 為新手特設：【$1200 / 5堂「肌本功」1對1私人教練課】 ✨ 唔使再喺重訓區行行企企！5堂時間，根據你嘅情況，專業教練幫你： 1️⃣ 一步步解鎖常用器材，學識點樣靈活調整。 2️⃣ 逐個動作幫你執正姿勢，建立良好發力感覺。 3️⃣ 幫你建立自信，下次自己一個踏入重訓區都行路有風！

只要打好「肌本功」，i人e人都一樣可以優 雅地變強！有興趣嘅新手們，即刻去BIO LINK報名或者同分店查詢啦！💌

🔥 下集預告：同大家一齊拆解【新手三大健身受傷陷阱】，唔想行冤枉路就記得 Follow 我哋、Tag 你嘅新手 Gym buddy 齊齊避坑！🎬

#健身小白生存指南 #肌本功課程

【 健身小白生存指南 Vol.1 做GYM有D咩要帶？】
做GYM唔係大隻佬嘅專利！💪🏼 每人都有第一次，行入 24/7 覺得尷尬，唔知點開始做GYM？
我哋明你呀 😂小編一連 4 集【健身小白生存指南】正式上線！ 第一集即刻幫你執好「新手包」，一條片睇晒必帶同隱藏裝備！即刻去片！🎬
🔥 下集預告 ：作為一個 i人，點樣優雅地走入重訓區？ 🫣 記得 Follow 我哋同埋share俾你地！
#健身小白生存指南

【 第二季 民選 #247機王之巔 】分享你最鍾意邊部機贏神秘禮物😍！
💪🏻好嘅健身嘅器材，值得被大家開心Share💦！

🏆 提名你心中的 #247機王之巔

完成以下步驟，即送你神秘禮物❤️‍🔥：

〖參加步驟 〗
1️⃣上傳分店打卡照片 + 分享你最喜愛的器材體驗/感受
2️⃣ 公開發文至 Threads 或 Instagram
✓ 標記 & 你最愛247分店賬號
✓ 加上 Hashtag ／主題 #247機王之巔
3️⃣ 向分店同事出示出 Post 記錄

🎁 完成以上步驟，即可得神秘小禮物乙份！
（ 聽聞神秘禮物會陸續登場⋯⋯ ）
⏳ 活動日期：2026年4月14日至7月24日

👉🏻仲等？立即出 Post 提名心中嘅 #247機王之巔！🏆

⚠️條款及細則⚠️
1.參加者必須使用公開帳號發佈貼文。
2.活動期間內不得刪除或隱藏貼文，否則將失去領獎資格。
3.參加者必須為 24/7 FITNESS 現有會員。
4.每位會員只可參加一次，重複參與將被取消資格。
5.參加此活動即表示完全接受及同意上述所有條款及細則。如有違反，24/7 FITNESS 有權取消其參賽或得獎資格，並毋須另行通知。
6.如有任何爭議，24/7 FITNESS 保留最終解釋及決定權。

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【 24/7 FITNESS 運動台｜場上對手，場下兄弟 🏀🤝 】
今次好開心 24/7 FITNESS 邀請到「全港學界精英籃球比賽」四強其中2隊主力球員，同我哋分享心路歷程，仲有嗰份「亦敵亦友」嘅兄弟情。

球場上，佢哋係全力拼搏嘅宿敵；
球場下，佢哋係互相鞭策嘅兄弟。

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就算比賽打到幾激烈，私底下佢哋一樣會相約嚟 24/7 FITNESS 訓練，互相指導！
「就算係唔留情面嘅建議，大家都知——係為咗對方好。」
呢份由汗水灌溉出嚟嘅兄弟情，係籃球帶俾佢哋最珍貴嘅禮物。❤️

嚟緊 2月14-15日，佢哋將會喺「全港學界精英籃球比賽」中上陣，一齊留言為佢哋打氣啦！

🔥 你嘅運動故事又係點？
想同佢哋一樣，喺場上展現出類拔萃嘅表現？
24/7 FITNESS 全港超過140間分店，24小時陪你練出最強體能、最真摯嘅兄弟情！



#247旺角分店 #24/7 FITNESS 運動台 #24/7運動台

【 🎄 24/7 FITNESS 祝大家聖誕快樂！一齊「Fit 住過聖誕」！🎁 】
祝大家 Merry “FIT” mas 🎅🏻✨

無論你想喺節日保持線條，定係想盡情享受節日時光，當你有需要24/7 FITNESS 隨時陪住你～

今年聖誕，一齊 ！🎄

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