Soul delight 澄悅舍-官方帳號
✨太極禪院 由 外 練 內 ､ 由 形 入 意 ､ 回 歸 ⾝ ⼼ 平 衡 ｣ 為 教 學 理 念 。
✨太極拳法修煉身心，平衡合一。
✨太極生活調養五臟，身心健康。
內家太極☯️| 靜觀療癒🧘｜澄悅課堂🥰
17/07/2026
木養其性，靜得其樂
心與腦，指尖與手掌、手背、手腕、手肘調節全身協調性。 身心連結安神治癒的木氣， 在煩躁的都會裡慢下來頤養身心的安寧。
授課老師：一瞳老師親授
📅 日期
2026年8月5日、8月19日、8月26日、9月2日
💰 收費
四節課 Package｜1960 港幣
單節體驗｜699 港幣／節
📲 報名聯絡
WhatsApp（Tel）：6205 2257
👥 人數
滿 6 人開課
📍 地點
香港九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13A澄悅舍
#香港太極 #太極 #太極球 #養生
太極基礎器械療癒課
太極球｜Tai Chi Ball
經絡拉伸 × 螺旋運動
一顆太極球，喚醒身體深層的連結。
透過球體的圓轉與螺旋運動，從手腕、末梢到腰胯，逐步打開身體關節，建立全身協調與流動感。
不只是練球，
而是在練習——
讓身體回到自然、柔和與平衡。
△課程內容：
第一節｜激活腕部筋脈
打開腕部關節，建立手與球的連結，提升身體感知。
第二節｜末梢激活
喚醒手指、掌心與四梢，感受氣血流動與身體覺察。
第三節｜鬆腰活胯
從手到腰，建立身體中軸，改善僵硬，找回靈活。
第四節｜全身螺旋
整合全身力量，體會太極「一動無有不動」的連貫。
太極球特色練習
✅活化腕關節與手指關節
✅增強手部靈敏度
✅幫助氣血循環到四肢末端
✅提升身體覺察能力
授課老師：一瞳老師親授
📅 日期
2026年8月5日、8月19日、8月26日、9月2日
💰 收費
四節課 Package｜1960 港幣
單節體驗｜699 港幣／節
📲 報名聯絡
WhatsApp（Tel）：6205 2257
👥 人數
滿 6 人開課
📍 地點
香港九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13A澄悅舍
#香港太極課 #香港太極 #太極 #太極球
「🇭🇰太極十三勢班」
4節教學+4節練習
一瞳老師親授，演示加講解
每個細節逐步解析+個人動作調整
報名👉🏻https://wa.me/85262052257
#太極十三勢 #香港十三勢 #香港太極拳 #太極拳
12/07/2026
☯️ 唔止學拳，係學「覺察」—— 武當內家十三勢
覺得自己成日「虛」？心浮氣躁訓得差？
呢個唔係普通太極班，而係一場 「內觀覺察與身心療癒」 嘅旅程。
一瞳老師將15年武當真傳，濃縮成 【太極十三勢】 核心課程：
🔥 拆解「勢、氣、機、理」內核，領悟八門五步嘅陰陽哲學
🔥 站樁築基，培養「下生根、腰為軸」嘅穩定感，改善手腳冰冷
🔥 心法傳授：虛領頂勁、含胸拔背，釋放深層壓力，穩定情緒
特別適合香港急速節奏下，想搵返內心平靜嘅你。
無論係更年期調理、定係想深度養生，呢度都係你嘅充電站。
📚 課程結構：
▸ 總課時：8小時（一瞳老師親授）＋ 4小時（輔導員帶練）
▸ 贈送4節恒常練功課，確保你唔會學完就忘記
▸ 小班教學，確保老師睇到你每一個細微動作
📍 地點：九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室（澄悅舍）
📅 上課時間：
［平日班］8月7,14,21,28日 (逢五)
［週末班］8月8,22日,9月5,12日 (逢六)
⏰ 10:30 - 12:30
名額有限，過往期班次極速爆滿！
立即PM / WhatsApp https://wa.me/85262052257
#太極十三勢 #武當太極 #香港太極班 #一瞳老師 #澄悅舍
🌿《肩頸放鬆 × 全身螺旋覺醒》太極體驗課
2堂課｜60分鐘／堂
🎁課後加贈
一個月居家練習影片
讓你在家也能持續練習
👤適合對象
✓ 零基礎初學者
✓ 肩頸痠痛、身體僵硬
✓ 久坐上班族
✓ 壓力大、睡眠品質不佳
✓ 想培養運動習慣者
⏰10:30－11:30、18：30-19：30
💰原價 990
🔥限時優惠價699
完成體驗課後，可全額折抵正式課程學費。
名額有限，額滿即止。
報名聯絡WhatsApp 62052257
#太極尺 #香港太極 #太極入門 #太極體驗課
來自內功班的學員分享～
內功班需要學習過十三勢才能報名呦～
報名咨詢WhatsApp：62052257
#太極 #內功修煉 #澄悅舍
03/07/2026
🌿《肩頸放鬆 × 全身螺旋覺醒》太極體驗課
2堂課｜60分鐘／堂
每天肩頸緊繃、久坐腰痠背痛？
其實問題不只是肌肉，而是身體失去了自然的螺旋流動。
這堂課帶你透過太極獨有的螺旋運動，
重新找回身體的放鬆與活力。
✨課程內容
✓ 太極螺旋關節放鬆術
✓ 太極尺養生功
✓ 太極基本技巧
✓ 太極柔術體驗
✓ 居家太極入門跟練課程
🎁課後加贈
一個月居家練習影片
讓你在家也能持續練習
👤適合對象
✓ 零基礎初學者
✓ 肩頸痠痛、身體僵硬
✓ 久坐上班族
✓ 壓力大、睡眠品質不佳
✓ 想培養運動習慣者
⏰10:30－11:30、18：30-19：30
💰原價 990
🔥限時優惠價699（7/15截止）
完成體驗課後，可全額折抵正式課程學費。
名額有限，額滿即止
聯絡客服咨詢：https://wa.me/85262052257
#太極尺 #香港太極 #太極入門 #太極體驗課
太極一階|從基礎開始，讓身體真正改變很多人以為，太極就是學一套拳。
其實，一套拳可以很快學會，但真正的太極，是身體的重新建立。
如果沒有穩固的基礎，
動作容易僵硬、用力、失去重心，練了很多年，也只是「做動作」。
真正的太極，不是記住招式，
而是建立一個能自然流動的身體。
因此，一Tong太極一階課程，我們不急著教套路，
而是先把身體的根基建立起來。
如果你希望學到的，不只是太極拳，
而是真正改變身體、改變生活的太極，
歡迎加入 一Tong太極一階基礎班
☎️咨詢課程WhatsApp：62052257
#太極 #香港太極 ＃澄悅舍＃香港太極課
01/07/2026
聯絡客服咨詢：https://wa.me/85262052257