Soul delight 澄悅舍-官方帳號
✨太極禪院 由 外 練 內 ､ 由 形 入 意 ､ 回 歸 ⾝ ⼼ 平 衡 ｣ 為 教 學 理 念 。
✨太極拳法修煉身心，平衡合一。
✨太極生活調養五臟，身心健康。
內家太極☯️| 靜觀療癒🧘｜澄悅課堂🥰
90分鐘，體驗太極嘅圓與平衡。
太極球 × 養生功法 × 太極理論，一次過體驗。
#太極 #澄悅舍 #太極拳
03/09/2026
【太極十三勢｜一瞳老師親授】
從基礎到應用，系統學習太極十三勢，深入掌握「掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠」及五步身法，領悟太極的勢、氣、機、理。
全期12小時｜8小時正課＋4小時練習課
小班教學｜港幣HK$4,999
報名即贈4節恆常練功課
適合零基礎、肩頸緊繃及想深入學習太極的人士。
📍香港九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13字樓A室澄悅舍
📲 WhatsApp：6205 2257
#太極 #太極十三勢 #香港太極 #太極課程 #一瞳老師 澄悅舍
02/09/2026
太極入門班太極尺的學習☯️☯️☯️
一開始練習我們都會發現自己的手腳不協調🤭
慢慢練習就會發現😍
✓ 加強左右手的配合
✓ 帶動肩、肘、腕與腰胯協同運動
✓ 改善上下肢的連動性
✓ 增強身體控制與平衡能力
✓ 讓動作更加連貫、穩定、自然
太極入門班咨詢👇🏻
https://www.souldelight.com.hk/level1-m.html
#香港太極
02/09/2026
【九九歸元｜重陽練功日】
直接報名點這裡：https://store.schooltracs.com/souldelight/course/澄悅內家太極-九九歸元重陽練功日-213?b=2&d=2026-10-18&f=250
越是向外奔忙，越需要為自己留下一日。
你是否也常常覺得——
身體很累，腦袋卻停不下來；
肩頸緊繃、呼吸變淺，休息過後仍未真正放鬆？
重陽前夕，我們邀請你暫時放下外界的忙碌，用一天時間，慢慢回到自己的身體與內在。
九月初九，兩九相重，是為「重陽」。
此時秋意漸深，天地由盛轉收，萬物由外而內。重陽不只是登高與敬老的節日，也蘊含着順應天時、收攝身心、養護精神的生活智慧。
2026歲在丙午，亦逢九紫離火運。從傳統文化的角度而言，火氣偏盛，更提醒我們：在不斷向外追趕的生活中，也要懂得停下來，安定身心、涵養內在。
這一天，我們將以四種方式陪你回歸自己：
🍂 動養｜太極養生功
鬆開關節、調暢身體，從緊繃慢慢回到鬆柔。
🍂 樁養｜無極樁・太極站樁
回到中軸、呼吸與身體覺察，收攝散亂的心神。
🍂 食養｜蔬食午餐・秋季茶養
順應秋時，以一餐一飲滋養身體，把養生帶回生活。
🍂 靜養｜靜功・冥想・正念茶禪
在一呼一吸、一盞茶之間，讓身心沉靜下來。
無論你是否接觸過太極、站樁或冥想，都可以參加。這不是一場追求動作標準的課程，而是一次從外在回到自己、重新感受身體的練習。
一日歸元，把散出去的自己，慢慢收回來。
日期｜2026年10月18日（週日）
時間｜10:00–16:00
地點｜香港九龍新蒲崗五芳街12號
利景工業大廈13樓A室 澄悅舍
原價｜HK$1,300／人
早鳥價或二人同行｜HK$999／人
早鳥優惠截止｜9月15日
WhatsApp｜https://wa.me/85262052257
秋收萬物，也收回自己的心。
這個秋天，為自己留下一日。
一顆太極球，帶你喚醒全身的流動力。
透過圓活連貫的螺旋練習，活動末梢、放鬆腰胯、激活腕部筋脈，在柔和而持續的運動中，提升身體協調與整體覺察。
課程內容：
✦ 全身螺旋
✦ 鬆腰活胯
✦ 末梢激活
✦ 激活腕部筋脈
一瞳老師親授｜滿6人開課
📅 日期：2026年9月24日、10月8日、15日、22日
⏰ 時間：逢週四 10:30–11:30
💰 四節課 Package：HK$1,960
💰 單節課：HK$699
📍 香港九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13A 澄悅舍
適合想放鬆僵硬身體、提升協調性，以及深入感受太極圓轉之美的你。
名額有限，歡迎私訊查詢及報名。
#太極球 #太極養生 #香港太極 #太極課程 #新蒲崗
27/08/2026
【2026年首次｜太極初體驗工作坊】
想學太極，卻不確定自己適不適合？
對正式課程有興趣，但想先試一堂再決定？
這場工作坊，就是為正在觀望的你而設。
你不需要先報讀完整課程，也不用有任何基礎。只需用90分鐘，親身體驗我們的教學方式，再決定太極是否適合自己。
你將體驗：
◦ 太極球——感受身體的圓轉與協調
◦ 太極養生功法——放鬆肩頸、舒展身體
◦ 太極理論——明白太極到底在練什麼
身體僵硬、協調性不好、從未接觸太極，都可以參加。沒有複雜招式，也不用擔心跟不上，老師會從最簡單的練習開始帶領。
日期｜9月6日（星期日）
時間｜下午2:00–3:30
原價｜HK$399
新人首次體驗價｜HK$299／人
完成體驗後，如果你想繼續學習，還可獲贈HK$300正式課程優惠券。
地點｜新蒲崗澄悅舍
WhatsApp｜6205 2257
報名鏈接👉🏻https://store.schooltracs.com/souldelight/course/澄悅內家太極-w-906-212?b=2&d=2026-09-06&f=249
不用急著決定要不要正式學。
先來感受一次，再聽聽自己的身體怎麼說。
#香港太極 #太極試堂 #太極體驗 #零基礎太極 #太極工作坊 新蒲崗 一TONG太極
26/08/2026
太極不是記住一套動作，而是一條循序漸進的修習之路。
一TONG太極拳法課程，從零基礎十三式開始，逐步進入十三式深化、二十四式及五行錘「春、夏、秋、冬」，由基本結構走向內外兼修、身心合一。
【七階修習系統】
第一階｜武當內家十三式
零基礎可學｜6節9小時｜HK$4,999
第二階｜十三式深化班
修拳架、整結構、活脊柱、合呼吸
6節9小時｜HK$4,999
第三階｜武當內家二十四式
共三級｜每級4節6小時｜HK$5,000
第四至七階｜太極五行錘
春、夏、秋、冬｜每季四個級別
你不需要準備好，才開始學太極。
從適合自己的第一階，穩穩地練下去。
WhatsApp：https://wa.me/85262052257
📍新蒲崗澄悅舍
#香港太極 #武當太極 #零基礎太極 #澄悅舍
26/08/2026
一顆太極球，帶你喚醒全身的流動力。
透過圓活連貫的螺旋練習，活動末梢、放鬆腰胯、激活腕部筋脈，在柔和而持續的運動中，提升身體協調與整體覺察。
課程內容：
✦ 全身螺旋
✦ 鬆腰活胯
✦ 末梢激活
✦ 激活腕部筋脈
一瞳老師親授｜滿6人開課
📅 日期：2026年9月24日、10月8日、15日、22日
⏰ 時間：逢週四 10:30–11:30
💰 四節課 Package：HK$1,960
💰 單節課：HK$699
📍 香港九龍新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13A 澄悅舍
適合想放鬆僵硬身體、提升協調性，以及深入感受太極圓轉之美的你。
名額有限，歡迎私訊查詢及報名。
直接報名點這裡👇🏻
https://store.schooltracs.com/souldelight/course/澄悅內家太極-太極球-02-154?b=2&d=2026-09-03&f=232
咨詢客服WhatsApp：https://wa.me/85262052257
#太極球 #太極養生 #香港太極 #太極課程 #新蒲崗 #澄悅舍 #一瞳老師 #身體覺察 #鬆腰活胯 #全身螺旋
26/08/2026
太極不是記住一套動作，而是一條循序漸進的修習之路。
一TONG太極拳法課程，從零基礎十三式開始，逐步進入十三式深化、二十四式及五行錘「春、夏、秋、冬」，由基本結構走向內外兼修、身心合一。
【七階修習系統】
第一階｜武當內家十三式
零基礎可學｜6節9小時｜HK$4,999
第二階｜十三式深化班
修拳架、整結構、活脊柱、合呼吸
6節9小時｜HK$4,999
第三階｜武當內家二十四式
共三級｜每級4節6小時｜HK$5,000
第四至七階｜太極五行錘
春、夏、秋、冬｜每季四個級別
你不需要準備好，才開始學太極。
從適合自己的第一階，穩穩地練下去。
WhatsApp：6205 2257
📍新蒲崗澄悅舍
#香港太極 #武當太極 #零基礎太極 #澄悅舍