28/09/2026
手印禪舞班 及金剛舞班💃💃💃💃 每月 招生 (現場/Zoom)(新)
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10月24日 星期六下午3:30-4:30現場欣賞/體驗/简介(免費)💃👍
報名及查詢按以下連結
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://api.whatsapp.com/send?phone=85291328532&text=我想查詢禪舞/金剛舞體驗/課程
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A) 手印禪舞班 💃💃💃💃
坐是禪，舞也是禪。「華嚴手印禪舞」是動態禪修 (Movement meditation) 的一種。何曼盈博士是我們禪舞班的導師，她吸收了傳統的中國古典舞姿，配合來自有1千多年的佛國尼泊爾傳承莊嚴之菩薩手印，融合簡單步法，在舞動中禪修，體驗內在精神之涵養，淨心妙圓。隨著敦煌、中國、大自然等音樂舞動，舞者結合呼吸、靜坐及瑜伽，全然地享受當下的每一刻，散發內在的芬芳。
課程重點：💃💃
1. 禪修練習
2. 發聲瑜伽 *(新）
3. 佛菩薩禪舞
4. 佛菩薩簡介
5. 鞏固：錄影作課後練習。(尊重法脈傳承，只作私人練習用途，不可作公開或商業用途。)
* 學員可以沒有舞蹈基礎，慢慢練習，重複鞏固。
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B) 金剛舞班：💃💃💃💃
是尼泊爾一種神聖的佛教舞蹈，其歷史可以追溯到 1000 多年前。它是一種動態冥想、治療藝術和本尊瑜伽的方法。
這個入門工作坊包括：💃
1.金剛舞在尼泊爾壇城的歷史
2.修持手印、步法、身段
3.唱頌聖歌
任何對治療藝術、神聖舞動、冥想、佛教義理或在亞洲實踐和獻供演出的傳統感興趣的人來說，這是一個獨特的機會。
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金剛舞（初級）入門班
「皈依三寶」金剛舞及基礎培訓(4堂）及其他（按實際課節內容而定）
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上課時段：招生中
(A)手印禪舞 (B)金剛舞
上午4班時段：
11：00-12：30（A/B)
星期一/三/四/六
星期二上午10：30(A)優先
中午4班時段：
12：00-1：30 (A/B)
星期一/三/四/六
下午9班時段：
2：00/4：00/6：00(A/B)
星期一/三/六
晚上4班時段：（Zoom)(A/B)
7：00/8：00 (A/B)
星期二/五
每堂：1小時30分
可按月上課交費，每月一般4堂。夠人便開班。可隨時加入。現場每班最多6人。(Zoom班人數不限)
🌺 上課地點及特色：香港佛學研究所/佛菩薩畫藝空間
佐敦道吳松街149~151號龍滙商業大廈 8樓B
(九龍佐敦地鐵A或C2寶靈街出口）
💃聯絡：請WhatsApp 91328532報名及查詢
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💃😍 導師簡介：
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何曼盈博士 / 香港佛學研究所副所長
年幼跟隨杜紹樑老師學習中國古典舞，之後跟隨陳寶珠老師主修西方民族舞蹈，連續三年考獲皇家舞蹈教師協會(ISTD)榮譽(Honours)成績，主編意大利獨舞及瑞士群舞。
何博士20多年於各大專院校及道場兼任佛家哲學外，在香港及遠赴尼泊爾、印度、馬來西亞、美國等地跟隨詠給‧明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)及阿南渡登仁波切(Anam Thubten Rinpoche)修習禪修及閉關，並向Guruji Prajwal Ratna Vajracharya大師和LiAnne Takeuchi Hunt學習已有千多年傳承的尼瓦爾佛菩薩舞蹈修持(Newar Buddhist’s Charya Nritya in Nepal – Dance as a spiritual discipline)。
2019年開始手印禪舞的創作及教學，以及2022年開始獲委派任教尼泊爾佛教金剛舞。
2026：💃
2026年3月1日參與Hong Kong Nepalese Federation 舉行的文化慶祝活動，獻供文殊金剛舞。
2026年3月29日世界尼瓦爾日World Newar Day 舉行週年慶祝活動，獻供綠度母金剛舞。
2026年5月2日參與香港舞蹈聯會主辦的「世界舞蹈日2026」獻供「金剛瑜伽母金剛舞」。
2026年5月30日於仁波切道場獻供白度母金剛舞。
2026年7月18日於Dance Mandal Hong Kong 的「千年梵舞午間欣賞會」與Prajwal Ratna Vajracharya 大師在香港理工大學再度一起獻供「不空成就佛和綠度母」金剛舞。
下文包括：課程、推廣與體驗、學生分享、觀眾分享、接受訪問、舞蹈節獲獎、認證、每月獻供演出簡表、導師介紹(續)。
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💃🌺 課程其中包括：
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飛天供養禪舞
觀音菩薩禪舞
世尊覺者禪舞 (2019首創版）
文殊菩薩禪舞
綠度母禪舞 (觀音化身之一)
白度母禪舞 (觀音化身之一)
寶生佛禪舞 (南方淨土佛)
森林中的度母禪舞(2021首創版)
孔雀明王禪舞 (2021首創版)
金剛界天女供養禪舞(2022首創版)
每月一觀音禪舞(2023首創版)
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月中也可以入班，上多少堂，計多少學費。
每次上課時都有禪修及温習基本功時段，新人可以容易掌握。如有特別事，可順延或安排在另一班補上。
如需要試堂，可有一次(學費另計)。
聯絡：請WhatsApp 91328532報名及查詢。
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💃💃 2026年10月推廣及體驗日期：
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每月設有推廣日，在佛菩薩畫展開幕禮中可欣賞「手印禪舞班」老師及學生的演出及介紹，並可即時學習及體驗。(需報名)
2026年 10月24日(免費)
星期六畫展開幕禮下午2：30 – 5：30
禪舞/金剛舞简介/體驗/欣賞，大約3：30-4：30
已開始接受報名
查詢及報名：
💃🌺 WhatsApp 91328532 留位
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接受採訪：💐💐💐
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1. 香港佛教聯合會出版：
《香港佛教》雜誌第759期2023年8月份
「舞出喜悅，躍動佛心」
2.佛門網 Buddhistdoor Global / teahouse 31/10/2022
2. 佛門網 Buddhistdoor Global / teahouse 17/4/2020
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💃💃 學生分享：
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欣欣的分享：
感謝老師教導！跳襌舞過程中對佛菩薩多了深一層的認識，天女的舞就像近距離接近佛菩薩一樣， 感覺愉悅清淨！ 每次上完佛畫或禪舞班也有一些好事發生在我身上， 真心以待， 相應有感！ 很感恩這份因緣！
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觀眾的分享：
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譚小姐分享：29/4/2023 🙏😊🥳
「感謝香港佛學研究所，每一個表演前都有精彩PowerPoint和現場導賞介紹，引領心情投入欣賞；感覺不同於舞台藝術，沒有強烈的爆發力，舞蹈者內心樸素寧靜，動態和諧，背景有信仰，也別於神功戲的形式化。幾次看到了孔雀手勢，樸實無華，有別於昆明孔雀舞的華麗。小小的室內演出有寧靜平和融合的氣氛。」
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2022-2024舞蹈節比賽獲獎：💃🥳🎉🎊🏆
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1. 公開舞蹈比賽(由First Education主辦) 24/8/2024
第三名：公開組-民族舞 (獨舞)
得獎作品：白度母手印禪舞(陳潔玲)
2. 全港舞蹈、藝術體操節 (由Hong Kong Stage of Performance Arts舉辦) 15/5/2024
金獎：公開組 (獨舞)
得獎作品：白度母手印禪舞(陳潔玲)
銀獎：公開組 (獨舞)
得獎作品：世尊頌手印禪舞(梁倩凝)
3. 公開舞蹈比賽(由First Education主辦) 27/8/2023
第三名：公開組-民族舞 (群舞)
得獎作品：白度母手印禪舞
陳潔玲、梁倩凝、
陳潔冰、林泳儀。
4. 公開舞蹈比賽(由First Education主辦) 9/7/2023
香港佛學研究所獲「積極推動舞蹈獎」
第一名：公開組-民族舞 (獨舞)
得獎作品：世尊頌手印禪舞(梁倩凝)
第二名：公開組-民族舞 (獨舞)
得獎作品：孔雀明王手印禪舞(陳潔玲)
得獎作品：飛天天女供養禪舞(陳潔冰)
得獎作品：文殊菩薩手印禪舞(林泳儀)
5. 全港舞蹈、藝術體操節 (由Hong Kong Stage of Performance Arts舉辦) 16/4/2023
銀獎：公開組 (2/3人舞組)
得獎作品：孔雀明王手印禪舞(3人)
梁倩凝、林泳儀、Sam Ng
銀獎：公開組 (獨舞)
得獎作品：森林中的度母手印禪舞(梁倩凝)
6. 全港舞蹈、藝術體操節 (由Hong Kong Stage of Performance Arts舉辦) 12/9/2022
銅獎：公開組 (獨舞)
得獎作品：綠度母手印禪舞(梁倩凝)
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💃🎉🎉(乙) 華嚴天女舞者 認證：
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💃🎉🎉🎉華嚴天女舞者/金剛舞者：
［第一地：歡喜地］證書分兩級：
1.優異證書
( 完成佛菩薩禪舞十堂：能掌握禪舞基本功，例如步法、手印等,及通過群舞合格，並且品學兼優)
2.榮譽證書
( 優秀完成佛菩薩禪舞十堂，能掌握禪舞基本功及通過群舞合格，並且品學兼優)
3. 參加比賽
( 表現優異者，獲邀代表參加全港公開舞蹈比賽，與大眾分享禪舞的莊嚴)
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🎊🎊🎊💃詩書畫舞聯展：
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香港佛學研究所推動香港的佛教藝術與文化，舉行詩書畫舞聯展，所有研究所各種課程的導師及學生，均有機會獲邀請在每季的週末文化滙展中參與表演及示範，彼此觀摩交流，提升香港的正能量。
華嚴天女/金剛舞者證書，將於詩書畫舞聯展開幕禮上頒發。
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👍💃💃每月定期舉辦專題畫展開幕禮上獻供演出及[華嚴天女/金剛舞者證書] 於畫展開幕禮上，隆重頒發證書。
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💃2026 年 獻供演出總結：💃💗🎉
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1. 專題畫展：1月17-18日
《極樂成道》畫展獻供演出：
文殊金剛舞简介及示範
2. 送蛇迎馬 歲晚廻向：1月30日 (Zoom)
【手印禪舞。金剛舞】獻供演出：文殊禪舞、孔雀明王禪舞、文殊金剛舞、觀音金剛舞、金剛薩埵金剛舞
💃每月週六專題畫展：
手印禪舞及金剛舞简介及示範
💃慶祝世界舞蹈日：4月27日(Zoom)
手印禪舞：文殊
金剛舞：金剛瑜伽母、綠度母、文殊
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💃 2025：
1. 送龍迎蛇 歲晚廻向：1月26日 (Zoom)
【手印禪舞。金剛舞】獻供演出：孔雀明王禪舞、森林中綠度母禪舞、不空成就佛及綠度母金剛舞、妙音天女金剛舞、西藏朗舞、中國舞筆弄影
2. 專題畫展：4月19-20日
《慈悲法輪轉》畫展獻供演出：
金剛薩埵金剛舞简介及示範
3. 慶祝世界舞蹈日：4月27日(Zoom)
手印禪舞：觀音、白度母
金剛舞：金剛薩埵、空行母壇城
4. 專題畫展：5月24~25日
《無上妙覺》畫展獻供演出：天女金剛舞简介及二人示範
5. 專題畫展：8月23~24日
《頓悟新天地》畫展獻供演出：手印禪舞及金剛舞简介及示範
6. 專題畫展：10月11~12日
《孝道動天》畫展獻供演出：天女手印禪舞及天女16供金剛舞简介及示範
7. 專題畫展：11月15~16日
《延年益壽》畫展獻供演出：手印禪舞简介
8. 專題畫展：12月13~14日
《佛輪法轉》畫展獻供演出：手印禪舞简介
💃 2019-2024年已舉辦畫展及獻供演出：請參考以往facebook資料。
導師：何曼盈博士介紹（續）：
2022年12月開始至今，擔任Dance Mandala Hong Kong 「金剛舞基礎班延伸課」導師,教導有關尼泊爾歷史及佛教、金剛舞特色、重温金剛舞的基礎和基本培訓等。
2015：💃
於香港，與LiAnne T Hunt老師參加「尼泊爾地震救援」賑災活動，供養「天女十六供」金剛舞。
2016：💃
2016年6月，遠赴美國西岸奧勒岡州波特蘭大寺(Nritya Mandala Mahavihara)拜訪及向尼瓦爾金剛舞第35代傳承持有者 Prajwal Ratna Vajracharya參學及進修尼瓦爾(Newar)佛菩薩舞蹈修持，並向仁波切供養「天女十六供」金剛舞。
2016年6月，前往美國三藩市海岸區的Dharmata Foundation於Big Sur的Sweetwater Sanctuary個人閉關，作佛菩薩舞蹈修持及禪修。
2017：
6月於香港大學舉行的「第十五屆善女人佛教女性國際會議」(Sakyadhita
International Conference) 中，與LiAnne Takeuchi Hunt演出佛菩薩舞蹈及於3天工作坊內作示範。
2018：💃
2018年3月獲馬來西亞佛教《慈悲雜誌》第100冊紀念特刊採訪及刊登有關尼瓦爾(Newar)佛菩薩舞蹈修持及個人詩集。
2019：💃
2019年1月前往尼泊爾加德滿都跟隨Prajwal Ratna Vajracharya朝聖及深造佛菩薩舞蹈。
2019年2月開始，啟發自金剛舞的手印和舞蹈，加入了中國舞步法的原素，成為「手印禪舞」，新編舞蹈，並在香港佛學研究所教授學生。
2020：💃
2020年3月21日於Dance Mandal Hong Kong「觀音夜。心靈的舞動」供養「觀音」獨舞及「蓮花舞觀音」(Padmenateshvara) 群舞。
2021：💃
6月30日與Dance Mandal Hong Kong參加創古密宗佛敎中心主辦的「尼泊爾緊急救援」晚會，在柴灣Y綜藝館供養「皈依舞」和「天女十六供」群舞，並作示範介紹。
2021年9月23日至10月21日於新生精神康復會-安泰軒(沙田)教手印禪舞班(一)
12月26日與Dance Mandal Hong Kong應邀美國西雅圖Nepal Festival 2021活動，在Zoom上供養「綠度母」及「天女十六供」群舞。
2022：💃
5月14日於西方寺觀音講堂，主講「南亞的觀音。古與今」(Zoom)，分享了尼泊爾「觀音金剛舞」。
2022年8月13日，於道風山基督教叢林主辦的「基督教與佛教對談：從藝術到靈性」(Zoom) 作主講嘉賓之一，並即場分享了「綠度母金剛舞」。
2023：💃
2023年6月，再度遠赴美國西岸奧勒岡州波特蘭大寺(Nritya Mandala Mahavihara)拜訪及向尼瓦爾金剛舞第35代傳承持有者 Prajwal Ratna Vajracharya大師參學，並獲邀獻供3支金剛舞，包括：蓮花舞觀音、空行母壇城以及不空成就佛和綠度母(雙人)。
2023年7月5日至8月9日於新生精神康復會-安泰軒(沙田)教手印禪舞班(二)
2023年7月28日與Dance Mandal Hong Kong 應香港中文大學宗教學碩士課程校友會之邀請，於觀音講堂舉行「尼泊爾佛教金剛舞介紹及示範」。
2023年8月5日於Dance Mandal Hong Kong 的「千年梵舞觀音夜」獻供「觀音金剛舞」及與Prajwal Ratna Vajracharya 大師首度在香港一起獻供「不空成就佛和綠度母」金剛舞。
2024：💃
2024年4月3日與Dance Mandal Hong Kong 應香港中文大學宗教學碩士課程校友會之邀請，於香港中文大學何善衡樓舉行「千年梵舞夜」，獻供演出「空行母壇城金剛舞」4人舞及「獅面空行母」金剛舞。
2024年4月28日參與香港舞蹈聯會主辦的「世界舞蹈日2024」，是日約有400人參與此活動，於大角咀體育館獻供「空行母壇城金剛舞」4人舞。
2024年12月出版《古韻新風觀世音》，按尼泊爾7-13世紀的《成就法鬘》古本，與香港佛學研究所所長陳沛然博士，歷經4年，一起帶領16位華嚴畫師重新繪畫108尊觀音及出版珍藏本畫册。
2025年：💃
2025年3月及11月於仁波切道場獻供財源佛母及白度母金剛舞。
2025年11月10日參與每年Nritya Mandala Mahavihara 舉行的週年慶祝活動，獻供Akasha Yogini 金剛舞(4人舞)
2026：💃
2026年3月1日參與Hong Kong Nepalese Federation 舉行的文化慶祝活動，獻供文殊金剛舞。
2026年3月29日世界尼瓦爾日World Newar Day 舉行週年慶祝活動，獻供綠度母金剛舞。
2026年5月2日參與香港舞蹈聯會主辦的「世界舞蹈日2026」獻供「金剛瑜伽母金剛舞」。
2026年5月30日於仁波切道場獻供白度母金剛舞。
2026年7月18日於Dance Mandal Hong Kong 的「千年梵舞午間欣賞會」與Prajwal Ratna Vajracharya 大師在香港理工大學再度一起獻供「不空成就佛和綠度母」金剛舞。
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香港佛學研究所
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群組規則:
此群組不是用作閒聊之用，
乃是研究所通知同學最新活動資訊:
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禪舞班上課心得分享及
研究所最新課程資訊等。
組員不要在此群組發放其他資訊，以免騷擾同學。
無事不會發放資訊。
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相片：手印禪舞導師何曼盈博士及學員示範演出
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