岳遊 Yamove

隨著越來越多老友記熱愛親親大自然，近年郊野公園的長者遠足求助個案亦隨之增加。

趁著秋天行山旺季前，岳遊向一群老友記分享遠足安全知識，做好事前準備。

參加者都十分投入，亦樂於分享自己的經驗。

岳遊YaMove希望能把安全遠足推廣至不同年齡層的人士。

希望每個登山人士都能平安回家。

除左山藝訓練課程之外，我地仲會為唔同嘅機構提供遠足安全講座，歡迎向我地查詢詳情。

#安全行山
#遠足安全講座

如果你都鐘意行山
又怕遇到啲唔合格嘅領導

自己學識用指南針 睇地圖
係最可靠👍

付費領隊到岔路才問GPX
我第一次不再把安全交給別人

我花了四千多元報名小團，走到起霧的岔路口，領隊卻突然回頭問：

「你們誰有下載GPX？我的手機剛好沒這條。」

一開始我還以為他在開玩笑。

畢竟業者頁面寫得很完整，資深領隊、小團照顧、完整風險管理，行前群組也一直強調只要準備好個人裝備，其他交給專業團隊。

我二十五歲，之前大多跟朋友走郊山。這是我第一次參加商業登山團，也因為團費不便宜，出發前反而比平常鬆懈。

平常我至少會把離線地圖下載好，確認岔路和撤退點。那次只看了業者傳來的簡易行程表，連路線軌跡都沒有仔細研究。

我那時候真的覺得，付錢就是買專業。

我們一團八個人，凌晨五點半集合，搭接駁車到北部一條中級山登山口。前段還算順，領隊一路走在最前面，偶爾提醒樹根和濕滑石頭，大家也都很放心跟著。

接近稜線後，霧突然變濃。

原本還看得到前後山友，後來只剩幾公尺內的人影。走到一個沒有指標的岔路，領隊停了很久，一下看手機，一下往兩條路張望。

接著，就問了那句誰有GPX。

大家互看了一眼。

有團員笑著說：「你不是領隊嗎？」

領隊沒有笑，只指著前方霧裡另一支隊伍。

「先跟著他們，應該也是走同一座。」

這時，從集合開始就很安靜的一個女生，把背包放到步道內側，拿出一張摺在防水袋裡的紙本地圖。

她蹲下來對照指北針和地形，過了一會兒抬頭說：

「不能跟。前面那隊下一段會往另一條稜線，他們目的地跟我們不一樣。」

領隊皺了一下眉。

「妳不要製造恐慌，他們也是從同一個登山口上來的。」

她沒有跟他吵，只把地圖攤開，指著剛才經過的溪溝和坡向。

「我們現在連這個岔路的位置都不能百分之百確認，最安全的做法是退回上一個確定點，再重新定位。」

氣氛一下變得很尷尬。

有人說都走到這裡了，回去很可惜；也有人開始拿手機找訊號，但山裡完全收不到。領隊則一直說路應該沒錯，只是手機裡剛好少了這條軌跡。

我站在旁邊，心裡其實很亂。

一邊覺得自己花錢參加專業小團，應該相信領隊；一邊又很清楚，眼前沒有指標、沒有軌跡、能見度又差，所謂「應該」根本不是判斷。

那個女生開始把地圖收回防水袋時，我走到她旁邊。

「我支持先退回去。」

領隊看著我：「這樣今天可能就走不到了。」

我說：

「我們可以慢，也可以回頭，但不能靠猜。」

後來其他團員也陸續表態。

八個人裡，六個人主張退回上一個確認點。領隊雖然臉色不好看，最後還是同意全團折返。

我們沿著原路退了二十多分鐘，回到一處有明顯地形特徵的平台。那名女生重新核對紙圖，另一位團員也終於在手機裡找到先前下載的離線底圖。

我們這才確認，剛才領隊準備跟上的隊伍，真的不是走同一條路。

那天沒有登頂。

領隊看時間已經超過原訂進度，加上霧沒有散，最後全團直接下山。回到登山口時，沒有人歡呼，也沒有人拍什麼完成照，大家只是坐在接駁車旁，默默吃掉早上沒吃完的飯糰。

業者隔天先在群組回覆，說現場只是「團員理解上的落差」，領隊並沒有迷路。

那句話反而讓大家更火大。

我們沒有在群組裡互罵，而是一起整理時間、岔路位置、當時對話和現場照片。有人整理行前通知，有人核對廣告上的服務內容，我則把自己記得的過程照時間順序寫下來。

我們要求業者說明三件事：領隊的帶隊資格、行前是否準備完整軌跡，以及起霧或失去定位時原本的緊急方案。

後來業者退還部分費用，也通知我們該領隊暫停帶團，重新接受內部評估。

我沒有因此覺得所有商業團都不能參加。

下一次報名前，我只是多問了幾句：領隊和壓隊各是誰、隊伍比例多少、撤退點在哪裡、遇到天候變化怎麼處理、行前會不會提供完整路線。

那個帶紙本地圖的女生，後來也成了我的固定山友。

第一次一起出發時，我們坐在超商窗邊吃飯糰。她把紙圖攤在桌上，我則拿手機確認離線軌跡。

她問：「這次GPX有了嗎？」

我把畫面轉給她看。

「有，還下載兩份。妳看紙圖，我顧電子軌跡。」

她笑了一下。

「很好，至少不用跟著別人猜。」

我後來才知道，付費可以買接駁、行程安排和帶隊服務。

但不能把自己的判斷，也一起交出去。

注意⚠️
各位唔好低估天氣的影響力啊！
山日日都在，留在室內安全地方，第日天氣好先再行山露營啊👍

【打風落雨咪行山⚠️❗】
注意注意！三號強風信號已經生效！

天氣嘅嘢話變就變，隨時突然橫風橫雨！重要嘅嘢講三次，安全至上，千祈唔好去行山🚫🙅🏻！唔好去行山🚫🙅🏻！唔好去行山🚫🙅🏻！

#香港郊野公園 #郊野資訊 #行山有道 #安全至上 #行山唔係搵命搏 #打風落雨咪行山

山藝人必備嘅指南針
你知唔知點樣保養呢？

日常保養

- 避免接觸腐蝕性液體/強力清潔劑
- 避免把指南針存放在受磁場影響的地方（例如磁鐵或金屬的附近）
- 避免敲擊/碰撞指南針


清潔指南針

- 每次使用後，建議用清水沖洗表面泥沙，然後抹乾。
- 轉盤轉動不靈活時，可用少量潤滑油注入軌道內。




幾時需要更換指南針？

如果指南針出現氣泡/磁針轉動不靈/有鬆脫情況時，係時候換個新啦！

八月的一級山藝班會令你知道更多山藝知識！

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行山記得要帶備足夠嘅飲用水啊！
唔怕一萬
只怕萬一
唔夠水就GG啦🥲🥲🥲

放完榜輕鬆下😊趕係開學前玩下啦😉

新一期山藝班來了～～

《一級山藝訓練課程》｜兩日完成｜
- 📅 日期：2026年8月23日（星期日）及8月30日（星期日）
- ⏰ 時間：09:00至18:00
- 🏠 地點：西貢及新界東郊野公園

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行山除左帶水之外，仲需要帶食物。但係你知唔知要帶幾多野食呢？

簡單黎講，食糧以輕便為主，分為三類：行動食糧、後備食糧、緊急食糧。

行動食糧：
行進時能隨時可以拿出來食用。
例如小包餅乾、堅果、糖果、麵包。

後備食糧：
如因突發因素，例如未能在原定時間完成旅程，而行動食糧已經食哂，需要額外能量去支持自己能夠完成旅程的食物。
不用烹煮、可以飽肚的食物。
例如：麵包、餅乾、能量棒

緊急食糧：
如因突發情況，例如未能短時間內撤退到安全地方，需要逗留喺戶外一段長時間，需要充飢時用。能夠補充能量及令身體暖和的食物。
例如：能量棒、高熱量的餅乾、糖、朱古力(夏天不建議)

做多一步，將不必要的包裝掉左先再帶上山就可以減輕重量啦~

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密切留意【岳遊】最新一級山藝訓練課程！

行山嘅時候，點樣知道同行嘅朋友或者自己係咪中暑呢？

中暑嘅人會有咩徵狀？

係咪真係會好似video 入面嘅人咁架呢？

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中暑是由於身體在極端高溫環境下無法有效散熱而導致的一種狀態。

正常情況下，我們的身體能夠因應環境變化自我調節體溫。
當我們感到熱時，體溫調節系統會通過增加排汗和呼吸頻率來幫助降溫。惟排汗時，體內賴以維持正常機能運作的水分及鹽分亦會同時流失。

若出現以上徵狀，務必即時為患者處理，因為他不單會有精神混亂的機會，更可能會有生命危險。

注意事項：

1. 不要使用酒精為患者抹身降溫。
2. ⁠患者未完全回復清醒時，切勿讓其飲食。

戶外活動預防中暑方法：

～防曬～
～補水～
～降溫～

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想知更多點處理行山意外事故？
密切留意我地嘅一級山藝課程啦！

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去書展嘅朋友仔 可以去睇下😬😬

www.landsd.gov.hk