Komorebi wellness

課程及導師簡介：

拉力帶訓練班
(posture alignment)

逢星期三 𝟕:𝟑𝟎-𝟖:𝟑𝟎𝐩𝐦

以拉力帶為主要訓練工具，輕量的力量訓練配合伸展，令身體保持更好的姿態。

滾筒肌筋膜放鬆班
(Foam rolling myofacial release )

逢星期三 𝟖:𝟑𝟎-𝟗:𝟑𝟎𝐩𝐦

這是一種自我筋膜釋放(SMR)的方法，主要是透過滾筒讓肌筋膜變的柔軟，進而讓被包覆在內的肌肉獲得放鬆，並能增加肌肉內帶氧血液的流動。另外，透過按摩軟組織能破壞沾黏，讓肌筋膜恢復至彈性的狀態

- 舒緩肌肉緊繃
- 運動後放鬆
- 舒緩因肌肉緊繃引起痛症

小班教學 ｜四人成班 ｜無合約負擔

Hkd 150/ 堂
Hkd 499/4堂

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吳晉毅教練 ALEX NG

- 前香港武術代表
- 註冊 武術 教練(一級)
- 健身教練
Certified Personal Trainer (CPT .NCSF)
-體適能教練
（CSC.NCSF）
- 10 年教學經驗
- 運動訓練及管理學高級文憑課程
- 兒童體能教練

📲預約/ 查詢 wtsapp : 6567 - 0954

📍 荔枝角
港鐵C出口步行3分鐘 (油站對面）

⇣歡迎租用場地（全日開放）⇣
瑜伽/空中瑜伽/舞蹈/活動

☑️空氣清新機
☑️藍牙喇叭
☑️手機自拍架
☑️洗手間
☑️舒適休憩共用空間

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🪵優惠一
𝟙𝟙.𝟙𝟙瑜伽優惠套票 ，$1111/11 堂，🈹平均只需$101/ 堂（90 天期限、 限量𝟙𝟙名，先報名先得）

🪵優惠二

凡惠顧運動按摩 / 筋膜刀療程，可免費體驗小組地面瑜伽一堂（價值$240）

🪵優惠三

現有客戶推薦新會員，即可獲贈$50 電子現金券

📲購買詳情/預約/ 查詢 Whatsapp: 6567 - 0954

📅優惠推廣日期11/11/2022- 13/11/2022（⚡️ 共三天）
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❝注重每位學生做好細節位和表達動作的美感，為學生打好基本功，在空中瑜伽上優雅自如 ❞

專業資格：𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 空中瑜伽

導師簡介 一 𝐌𝐬. 𝐉𝐞𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚🧚‍♀️
yogaerial

Jessica的課堂氣氛開心，以新手友好為前提，以仔細、循序漸進、淺至深、鼓勵的教學方式，注重學生做好細節位和表達動作的美感，為學生打好基本功，在空中便能更加優雅自如。

⇣立刻體驗老師的課堂⇣

𝐅𝐫𝐢 逢星期五
Aerial Stretch 空中伸展瑜伽
Basic Aerial Yoga 基礎空中瑜伽

更多課堂⋯⋯請查閱網站
https://www.komorebihkstudio.com/

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九月· 𝐒𝐞𝐩｜ 課堂時間表

已經可以在網站上預約報堂😊

重點介紹

🆕 指定課堂時間升級延長至𝟕𝟓 分鐘一堂！
平日一個小時嘅課堂唔夠喉，或者平日生活節奏比急？ 希望大家趁週末得到最全面嘅伸展同放鬆，比我哋嘅身體同心靈得到充分嘅休息😙（課堂或會包含冥想時間）

逢星期五 8:45-10:00pm
𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐛𝐚𝐭𝐡
香薰瑜伽及聲頻浴

逢星期六 12:30-1:45pm
𝐅𝐮𝐥𝐥 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡
全身伸展

及3:40-4:55pm
𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐜𝐚𝐫𝐞
肩膊與背部護理

🆕 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 逢星期三 7:00-8:00pm .marketchu
經常腰酸骨痛、企喺度嘅時候肚仔凸咗出嚟？ 除咗透過瑜伽放鬆 ，為了長遠健康、保持好嘅身形體態，仲要強化我哋嘅核心肌群 。
​
普拉提結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練，鍛鍊核心肌肉群，強化肌肉，透過各式動作，促進脂肪燃燒，同時建立身體穩定性及改善線條。

🆕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 逢星期二 9:05-10:05pm

喜歡音樂、舞蹈？此課程為動態瑜伽，透過流行音樂配合瑜伽式子，令課堂更生動有趣，舉手投足間自然流露出優雅的美感。

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小班教學 丨細心指導 ｜三人成班
地面上限六人 空中上限四人

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🌵8-9 月快閃租場優惠！低至$80/小時
每次上完堂學咗嘅式子，想搵個地方好好練習一下？咁就啱啦！即刻Book返我哋Studio練習，有齊哂你想要嘅裝備：瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈輪、空中瑜珈，仲有一面大鏡子，想練咩都得！
除左練瑜珈外，亦歡迎有興趣練舞的朋友仔book場♥️

價錢如下：
$110/小時
一次過租２小時或以上 $90/小時
10小時套票Package $800/10小時 (*平均$80/小時）

🌿注意事項：

1.付款後不設退款和轉讓
2.最終決定權由Komorebi Wellness

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小班教學 丨細心指導 ｜三人成班
地面上限六人 空中上限四人

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瑜伽/空中瑜伽/舞蹈/活動

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八月｜限定課堂｜聲音治療🕉

🗓27/8 （六）
⏰11:30-12:30 & 17:00-18:00
🪔頌缽聲音治療 Healing sound bath (Workshop)

有興趣嘅同學仔可以透過IG DM / Whatsapp 報名架📲

吟士·頌缽療癒🫧]

—————————

頌缽聲音治療能為妳:
🕉血液會跟隨頌缽在身上邊滑動邊敲打的方向走，從而加快代謝循環，排走老癈物
🕉因音頻可以穿透皮膚直達內臟，可達致比按摩更深層的放鬆
🕉頌缽所發出的高頻泛音（Overtones），
會為腦袋搭起意識與潛意識連接的橋梁，
當身體放鬆而意識清醒時，
腦波就更容易處於冥想腦波:α(Alpha)波。
🕉修復內在及情緒，減低精神壓力
🕉一致並重覆性的聲音能改善失眠狀況
🕉喚醒探索內在小孩的能量

————-

🌟𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬
課堂日子及時間（🪔期間限定）

🗓24/8 & 31/8（三）
⏰20:05-21:05
🪔香薰伸展與聲音治療
Aroma stretch with sound Healing (Regular )


🗓27/8 （六）
⏰11:30-12:30 & 17:00-18:00
🪔頌缽聲音治療 Healing sound bath (Workshop)

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🕉頌缽所發出的高頻泛音（Overtones），
會為腦袋搭起意識與潛意識連接的橋梁，
當身體放鬆而意識清醒時，
腦波就更容易處於冥想腦波:α(Alpha)波。
🕉修復內在及情緒，減低精神壓力
🕉一致並重覆性的聲音能改善失眠狀況
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課堂日子及時間（🪔期間限定）

🗓24/8 & 31/8（三）
⏰20:05-21:05
🪔香薰伸展與聲音治療
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📢 ᴷᵒᵐᵒʳᵉᵇⁱ ʷᵉˡˡⁿᵉˢˢ ˣ ᵃⁿⁱˡˡᵒ 會員專享優惠

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節奏緩慢的瑜伽伸展 ，專注於你的一呼一吸，令你從頭到腳得以放鬆💆‍♀️
回家後來一個專屬的me time 淋浴時間🛀，配合使用氣味清新的Lime Sunday 青橘洗髮磨砂洗髮露，能深層清潔頭皮毛孔，去頭油異味 ，讓舒心香氣包圍全身 💞延長課堂帶給你的愉悅感 ！

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八月份三大重點優惠：

優惠一1️⃣
☀️𝙎𝙪𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙛𝙡𝙖𝙨𝙝 𝙨𝙖𝙡𝙚 ｜限定夏日優惠｜$４９９
任玩⑤堂 地面或空中瑜伽課堂
平均每堂$99.8

(適用於任何會員）

***購買推廣優惠期即日起至2022 年8月31日；使用日期到2022 年9月16日
**歡迎使用消費卷，並接受PayMe/ FPS/Alipay /Wechatpay 付款，如需購買，請與本店聯絡📤DM 或
📲What’s app : 6567- 0954
*所有會員限購一次

優惠2️⃣
☀️ 𝙎𝙪𝙣𝙠𝙞𝙨𝙨 𝙏𝙧𝙞𝙖𝙡 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨 ｜日光試堂優惠｜$90
地面或空中瑜伽課堂①堂

（只限新會員登記）

***購買推廣優惠期即日起至2022 年8月31日；使用日期到2022 年9月16日
**歡迎使用消費卷，並接受PayMe/ FPS/Alipay /Wechatpay 付款，如需購買，請與本店聯絡📤DM 或
📲What’s app : 6567- 0954
*只適用預約平日星期一至五，晚上七時前的課堂

優惠3️⃣
☀️𝘽𝙚𝙜𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙋𝙖𝙘𝙠 ｜ 新手入門｜$ ４４０
任玩④堂 指定地面或空中瑜伽課堂
平均每堂$110

🫶🏻Aerial Stretch 空中伸展
逢星期五 11:45-12:45

🫶🏻Aroma Stretch 香薰伸展
逢星期一 12:30-13:30 &
逢星期五 21:05-22:05

🫶🏻Yoga Stretch 伸展瑜伽
逢星期四 11:30-12:30

🫶🏻Basic Aerial Yoga 基礎空中瑜伽
逢星期一 及 五 19:00-20:00 ；
逢星期四 20:05-21:05 ；
逢星期五 12:30-13:30

🫶🏻Yoga Wheel 瑜伽輪
逢星期一 11:30-12:30；
逢星期二 19:00-20:00；
逢星期四 10:30-11:30；

🫶🏻Yoga Basic 基礎瑜伽
逢星期一 20:05-21:05

(適合於瑜珈初學者)

***經官網網上系統購買套票
**所有會員限購一次
*購買日起計算三十天內使用，如未能在此期間限期內使用,恕不延期和

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【 親子瑜伽 】
小朋友⻑時間處於電玩⼀族的虛擬世界，再加上疫情，他們除了運動不⾜外，也缺乏與⼈的溝通技巧，以致很多情緒⾏為問題。透過瑜伽練習可：
1️⃣全⾯性⾝⼼靈鍛鍊、學習⾃我平衡情緒
2️⃣增加柔軟度、肌⼒、⼿腳協調及平衡⼒
3️⃣學習社交、提升溝通能力
4️⃣訓練專注⼒、觀察⼒ 及創作力
5️⃣保護脊椎 改善不良姿勢

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👩‍👧👨‍👦親子瑜伽工作坊
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐲𝐨𝐠𝐚
📅活動日期： 13 或 20/8/2022 （六）
⏰時間 ：09:30-11:00 am
(共1.5 小時；地面及空中瑜伽時間各佔45分鐘）
💰價格： 一組親子 $480/堂
(課堂完結後頒發證書乙張🎖）

對象：4-8歲兒童
語言： 廣東話
名額：4組親子
導師：Ms.Edia & Ms. Ivy

🔎報名及詳情： DM or WhatsApp : 6567-0954

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課程簡介：

FUN YOGA （地面瑜伽）

以故事及互動遊戲方式認識瑜伽，由淺入深活動及伸展四肢，鍛練大小肌肉，發展身體的協調性和平衡性，提升兒童專注力。更結合音樂、藝術和運動，使課堂更有趣味，亦能啟發啟腦部發展，需與家長共同合作完成瑜珈動作，過程中可增加彼此的默契及溝通能力，可提升親子關係。

AERIAL YOGA （空中瑜伽）

在空中瑜伽課中，可以訓練兒童的身體協調能力，提升身體的柔軟度和肌耐力，刺激兒童不同的感官（本體覺，前庭覺等等）提升專注力，訓練左右腦協調，增強視覺空間感，充滿趣味和挑戰性，更讓參與者感受在半空中飛翔的感覺。

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瑜伽/空中瑜伽/舞蹈/活動

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🌈舒緩肩膊僵硬背痛｜後彎神器｜初學者友善

利用瑜伽輪幫助肩部伸展，打開胸腔、緩解肩膀疆硬和背痛，增加脊椎的靈活度，經常練習有助提升後彎體式。

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐖𝐡𝐞𝐞𝐥

Every Mon
🌈11:30am Joy]

Tue
🌈7pm

Thu
🌈10:30am

Fri
🌈8:05pm

Sat
🌈10:30am Joy]

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小班教學 丨細心指導 ｜三人成班

試堂體驗 $100 起

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