03/04/2025
TRX （Total body Resistance Exercise）🤩
好處1️⃣ 更深層鍛鍊力量、身體靈活度
好處2️⃣ 強化平衡感、提高關節的穩定性
好處3️⃣ 動作多樣化、練不膩
FitZion Base
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FitZion Base亦致力於建立一個積極、支持的社群，讓會員之間能夠互相鼓勵，共同成長。不論您是尋求減肥塑形、增強體能、還是希望通過運動找到精神上的釋放，FitZion Base都將是您理想的選擇，讓我們攜手打造更健康、更活力的生活方式。
位於觀塘核心地帶的FitZion Base，是一間專注於提供多元化的觀塘運動班為忙碌的觀塘職場人士提供了一个理想放鬆與減壓的海景Studio。我們的宗旨是透過運動及社群，為追求身心健康與平衡的現代人設計。Studio 配備了不同運動器材和寬敞的練習空間，環境設計旨在激發訓練動力和提升運動效果，滿足不同客户的需求，同時促進放鬆和精神清晰。我們提供的課程範圍廣泛，包括瑜伽、全身伸展運動、有氧消脂訓練、簡易修身以及功能性訓練等，每一項課程都由經驗豐富的導師領導，確保每位參與者都能在個性化的指導下，達到他們的健康和放鬆目標。此外，FitZion Base亦致力於建立一個積極、支持的社群，讓會員之間能夠互相鼓勵，共同成長。不論您是尋求減肥塑形、增強體能、還是希望通過運動找到精神上的釋放，FitZion Base都將是您理想的選擇，讓我們攜手打造更健康、更活力的生活方式。
03/04/2025
06/07/2024
🎉💥 Yeah！我哋正式推出全新的彈床班啦！🚀
只需40分鐘彈床運動 = 3小時跑步的健身效果🏃🏻♀️🏃🏽
喺呢種極具趣味嘅運動中，我哋不單止增強下肢肌肉同核心力量，仲可以大大改善膝蓋健康狀況。🦵🏻✨
彈床運動係一項最佳嘅燃脂運動，其低衝擊特性唔會對您嘅膝蓋造成任何壓力。🔥 無論您係希望提升體能、減少體重，抑或單純想要享受運動嘅樂趣，我哋嘅彈床班都將為您提供最佳選擇💝
#觀塘 #運動 #彈床班
03/07/2024
在FitZion Base，我哋嘅課程精心設計，幫助您成為更卓越嘅自己💪🏻
無論喺功能性訓練還是Pilates，經驗豐富且熱情嘅教練都會給您最好嘅指導。參加我哋嘅課程，您能快速進步，感受到健康、平衡與活力😊
#健康 #觀塘 #健康生活
03/06/2024
穩步前進，將體能推向新高度！💪🏻✨
大家嘅目標都各不同，但重點喺持續進步。喺FitZion Base，我哋提供多種運動訓練，令每一位同學都能夠一步步達成目標。記住，成就是每日努力得來的🔥
#普拉提 #彈床 #減肥 #減脂 #彈床班 #瑜珈 #運動班 #觀塘 #伸展 #室內運動 #彈床跳舞 #營養 #運動 #彈床 #彈床班 #觀塘運動 #燕麥瓶 #瑜珈輪
28/05/2024
FitZion Base 6月份室內運動班時間表⬆️
歡迎DM拎試堂優惠🫶🏻
感謝大家帶新朋友keep住黎玩🥰
詳情DM了解🙌🏻
**FitZion Base室內運動班**
#小班教學｜ #逐次收費｜ #首次試堂優惠
📍觀塘Studio
提供各種運動訓練，適合不同程度的同學😇⤵️
🔴簡易修身運動班
🟠全身消脂訓練
🟡全身伸展運動班
🔵流瑜珈 Flow Yoga
🟣TRX懸掛阻力訓練
⚪️高強度間歇訓練HIIT Training
🟤功能訓練 Functional Training
🟡Wheel Yoga 瑜珈輪
歡迎Inbox了解更多📥
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16/05/2024
想更有效鍛煉核心肌肉，可以嘗試加入「不穩定因素」到我們嘅訓練計劃𥚃面。比如使用Fit Ball或添加平衡板上進行訓練，這樣可以幫助提升肌肉協調同穩定能力🔥，令核心肌群更加全面💪🏻
#觀塘運動 #核心肌肉訓練
#室內運動班 #減重 #消脂 #塑身
10/05/2024
一個簡單嘅伸展動作，就喺對身體最好嘅回報同嘉許💝
每次訓練後，記得要用伸展嚟感謝我哋嘅肌肉為我哋所做的一切！💖
#觀塘運動 #全身伸展 #消脂訓練
03/05/2024
Futzing Base 5月份室內運動班時間表⬆️
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感謝大家帶新朋友keep住黎玩🥰
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📍觀塘Studio
提供各種運動訓練，適合不同程度的同學😇⤵️
🔴簡易修身運動班
🟠全身消脂訓練
🟡全身伸展運動班
🔵流瑜珈 Flow Yoga
🟣TRX懸掛阻力訓練
⚪️高強度間歇訓練HIIT Training
🟤功能訓練 Functional Training
🟡Wheel Yoga 瑜珈輪
歡迎Inbox了解更多📥
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01/05/2024
Setting clear goals is crucial in Training too!
🎯 Whether we‘re looking to boost strength, flexibility, or endurance, having that target in sight makes all the difference. Let’s harness our inner superheroes and smash those goals! 💪🏻🕷
#觀塘運動
30/04/2024
任何開始嘅時候都係最難，但呢一刻正正顯示出我哋嘅決心💪✨！
記住開始運動嘅時候，不要太心急，循序漸進嘅訓練，先會有效達到最佳嘅效果💪🏻
所以每次進步，哪怕只係一小步，都值得慶祝🥳
繼續一齊加油💕
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**觀塘室內運動班**
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📍觀塘FitZion Base Studio
提供各種運動訓練，適合不同程度的同學😇⤵️
🔴簡易修身運動班
🟠全身消脂訓練
🟡全身伸展運動班
🟢TRX懸掛阻力訓練
🔵流瑜珈 Flow Yoga
🟣彈床有氧訓練
⚪️高強度間歇訓練HIIT Training
🟤功能訓練 Functional Training
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#減肥 #減脂 #觀塘 #瑜珈 #運動班 #觀塘運動 #伸展 #室內運動 #健康 #營養 #運動 #訓練 #健身 #彈床 #彈床訓練 #消脂運動
24/04/2024
每個人的運動之旅都有其獨特性，正如我們的功能訓練~不僅是肌肉的鍛鍊，更是心靈的釋放。透過不同的鍛練方式與環境的激勵，見證着大家的奮鬥🥰
就像一位哲學家 - Jim Rohn所說：「要改變你的生活，你得先改變你的行動。」💫
讓我們在FitZion Base一起創造屬於自己的成功故事吧！😄💪🏻🏋🏻♀️
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#消脂 #減肥 #增肌 💪🏻
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