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【新一期報名】
越野跑，唔只係跑得快
而係跑得穩、跑得耐、唔好受傷！

LA FITNESS 越野跑肌力訓練班 LEVEL 1 再開班啦！
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🎯課程內容：
• 越野基礎體能評估
• 上山爆發力
• 落山控制與平衡
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• ⁠
📆開班日期：2026年7月14日
⏰7:30-8:30PM
📍觀塘 LA Fitness
👥小班制4-6人
🎯共4堂

⚡️先到先得，額滿即止！
私訊 DM 或 Link in Bio 即刻報名

加開一班！💥💥
越野跑，唔只係跑得快
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LA FITNESS 越野跑肌力訓練班 LEVEL 1 再開班啦！
課程幫你建立越野基礎體能、上落斜控制同肌耐力💪🏻

🎯課程內容：
• 越野基礎體能評估
• 上山爆發力
• 落山控制與平衡
• 運動防傷及鍛鍊肌耐力

📆開班日期：2025年6月16日
⏰7:30-8:30PM (星期二)
📍觀塘 LA Fitness
👥小班制4-6人
🎯共4堂

⚡️先到先得，額滿即止！
私訊 DM 或 Link in Bio 即刻報名

#越野跑 ＃TrailRunning #肌力訓練 ＃越野跑

恭喜 LA fitness HK 贊助運動員 Rex 奪得 TNF100 Korea 50k 季軍！🥉

繼續衝刺！未來仲有更大嘅獎台等你！🏆💪🏃‍♂️

恭喜 LA Fitness HK 贊助運動員 Kimmy，於韓國 TNF 100 賽事中勇奪女子組第一名💪🏻

期待你繼續突破自己，創造更多佳績🤍

🏔️ 越野跑肌力訓練班 LEVEL 1 正式開班！
專為想跑得更穩、更快、更少傷嘅跑山人而設！

跑山唔係淨係靠心肺
上山唔夠力、落山控制唔住核心、膝蓋又會痛？
問題係你嘅肌力同穩定性未跟上！

呢個班就係為你而設 👇

🎯課程內容：
• 越野基礎體能評估
• 上山爆發力
• 落山控制與平衡
• 運動防傷肌耐力
🎁 送戶外應用體驗堂

📅 開班日期：2025年5月16日
🗓️ 逢星期六 9:30–10:30AM
📍 觀塘 LA Fitness
👥 小班制 4–6人
🎯 共4堂

早鳥報名仲有優惠！！
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#越野跑 #肌力訓練 #越野跑
觀塘

🏆🏁 恭喜我哋教練 Anthony 喺 NKCC 全國卡丁車俱樂部杯奪冠！

好多人以為賽車唔使體力，但其實每個彎位都係全身發力——Core 穩住G-force、手臂控方向盤、心肺支撐全程專注。體能差一點，反應同判斷力就係咁跌。

賽道以外，Anthony 教練跑步、核心、力量訓練從未鬆懈——今日嘅冠軍，係每一滴汗換返嚟嘅 💪

#卡丁車 #體能訓練

由一跑步就腳痛 ➡️ 完成 3 次全馬 SUB 4 🏆

呢位係我哋嘅學員 Simon
佢加入 LA Fitness 之前，跑步係一件「有代價」嘅事 ——
跑完腳就痛，唔知問題出喺邊，甚至開始懷疑自己係咪適合跑步🤔
我哋為佢度身訂造訓練計劃，透過針對性力量訓練同跑姿調整，由根本解決腳痛問題✅

一年之內佢唔止跑得無痛，仲連續完成 3 次全馬加sub4💪

➡️ 向右滑睇 Simon 親自分享佢嘅訓練旅程、最難熬嘅時刻，同埋佢對其他跑者嘅寄語☺️

你都有跑步受傷或者跑唔快嘅問題？
📩 DM 我哋了解訓練詳情！

#學員成果 #跑步訓練 #全馬 #功能性訓練

恭喜我哋 LA Fitness 三位學生，今日喺本地比賽一齊企上頒獎台！🏆🏆🏆
每一面獎牌背後，都係無數次訓練、堅持、流汗，同埋唔放棄✨

呢個 podium 唔只屬於成績，更加屬於你哋一路以嚟嘅付出💪🏻💪🏻
繼續進步，繼續突破，下一個目標我哋再一齊衝！🔥

Coach .ccy78

#學生成果