07/10/2026
早前本會舉辦的兩期合共超過10班免費長者班反應熱烈，名額一推出就爆滿！本會亦得到非常正面的回響！🔥
第三期11月份的課程亦於今天開始接受報名，共有五個免費長者班時段及地區，包括炮台山、長沙灣、筲箕灣、九龍灣及元朗道場，歡迎未參加過我新朋友報名！
📢 「活到老，學到老。」
好多老友記喺嘗試之前，都會擔心自己體力應付唔到。但其實我哋嘅課程係專為長者設計，動作柔和、循序漸進。只要跨出第一步，你會發現平衡力、手腳協調同精神都好咗，轉變遠超想像！
📅 11月 全新加開地區及時段
📍 筲箕灣道場 (SKW)
逢星期一｜12:15 - 13:15
📍 九龍灣道場 (KN)
逢星期二｜12:45 - 13:45
📍 炮台山道場 (FH)
逢星期三｜12:30 - 13:30
📍 元朗道場 (YL)
逢星期三｜11:30 - 12:30
📍 長沙灣道場 (CSW)
逢星期四｜13:15 - 14:15
💡 課程資訊
對象： 55歲或以上長者，首次參加 (費用全免)
名額： 為確保教學質素，每班名額有限，先到先得！
不論是想強身健體，還是想擴闊社交圈子、認識新朋友，呢個絕對係最佳機會。做子女嘅，亦歡迎幫爸爸媽媽預約健康人生！
📥 立即採取行動，報名方法：
1️⃣ 私訊 (DM) 查詢名額
2️⃣ 在下方留言 「(地區) +1」（例如：元朗 +1）
隨後將有專人聯絡您確認！
聯絡/查詢：5408 4116 (陳教練)
Facebook：
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