URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心

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URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心 位於觀塘瑜伽中心，提供地面瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、腰背伸展、拉筋課?

🇭🇰 10.19 重陽節公眾假期 | 我們照常開放🫶🏻假期唔係淨係得人擠人，都可以留返2個鐘頭，畀自己好好呼吸。觀塘瑜伽 10月19日全日開放🕥 10:00 - 19:05 | 9堂課，從空中瑜伽到放鬆伸展🏷️試堂$256/2堂（14日用)...
15/10/2026

🇭🇰 10.19 重陽節公眾假期 | 我們照常開放🫶🏻

假期唔係淨係得人擠人，
都可以留返2個鐘頭，畀自己好好呼吸。

觀塘瑜伽 10月19日全日開放
🕥 10:00 - 19:05 | 9堂課，從空中瑜伽到放鬆伸展

🏷️試堂$256/2堂（14日用)
📆任上月票低至$1488

想嚟嘅同學仔，快啲DM留位啦！

假期都係練習日。
我哋課室見 🧘‍♀️

📍 觀塘瑜伽 Urban Yoga HK
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#觀塘瑜伽 #國慶日 #香港瑜伽 #空中瑜伽

🔥 拱橋都係你嘅Dream Pose? 🤔我哋嘅5星期一字馬班已經幫好多人解鎖咗佢其中一個Dream Pose！🙆🏻‍♀️跟住就開始有人問：「會唔會教埋拱橋呀？」所以，我哋終於決定加開 — 5星期拱橋訓練班！唔少人都係細個就做到，而家唔知點...
09/10/2026

🔥 拱橋都係你嘅Dream Pose? 🤔
我哋嘅5星期一字馬班已經幫好多人解鎖咗佢其中一個Dream Pose！🙆🏻‍♀️

跟住就開始有人問：「會唔會教埋拱橋呀？」

所以，我哋終於決定加開 — 5星期拱橋訓練班！

唔少人都係細個就做到，而家唔知點解點拗都起唔到，或者一起就腰痛到爆？😩

好多人就係因為用錯方法 — 淨係夾硬拗條腰去頂上去！

真正靚嘅後彎，唔係得條腰彎，而係成條脊椎每一節都彎少少，胸口主動打開先至拱得高又唔痛。長期淨係用腰頂，除咗傷腰，膊頭同心口永遠都打唔開，個橋點睇都唔靚。

所以無論你係完全起唔到橋，定係做到但成日腰痛、想學返正確發力嘅你，都好啱嚟！

✨ 我哋會用返同一個一字馬系統教你：

✅ 小班 + 每堂1:1加深：最多6人，老師每堂逐個幫你手調整手腳距離同加深，唔怕無人理
✅ 精準個人分析：幫你搵出起唔到嘅原因，係肩緊？胸椎卡住？定係髖屈肌緊？
✅ 拒絕傷腰後彎：教你用胸同髖去帶動成條spine，唔再死拗條腰
✅ 度身訂造功課：每人都有個人化分析 + 返屋企自己都可以練嘅針對性動作，進步睇得見

📅 日期：7/11 - 5/12 (逢星期六，共5堂)
🕒 時間：12-1:30PM (1.5hrs)
📍 地點：觀塘
💰 早鳥優惠：$2,250 (10月17日前) 正價：$2,800

俾自己5星期，搵返細個嗰種輕鬆感！✨

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6人小班，上期一字馬3日就滿，今次都係先到先得！

#拱橋 #一字馬 #後彎

🔥 唔想再「死拉死壓」？5星期解鎖一字馬！ 🙆🏻‍♀️至少半年無開平日班喇！今次太多人問，立即加開！你係咪都想做到一字馬，但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷，甚至拉咗好耐都無進步？😩其實拉筋唔係鬥出力，係要講科學同技巧！💎我哋嘅【5星期一字馬系...
06/10/2026

🔥 唔想再「死拉死壓」？5星期解鎖一字馬！ 🙆🏻‍♀️

至少半年無開平日班喇！今次太多人問，立即加開！

你係咪都想做到一字馬，但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷，甚至拉咗好耐都無進步？😩
其實拉筋唔係鬥出力，係要講科學同技巧！💎

我哋嘅【5星期一字馬系統課程】第二十一期正式招生，由專業老師帶領，用最聰明嘅方法幫你達成 Dream Pose！

✨ 課程點解咁有效？
✅ 小班教學：最多6人，老師逐個幫你調整姿勢
✅ 精準分析：搵出你落唔到去嘅真正原因（係髖緊定Hamstring緊？）
✅ 安全有效：拒絕硬拉！教授系統性科學伸展，避免受傷
✅ 量身訂造：提供 Home Practice 練習，進度由淺入深

📅 日期： 31/10 - 28/11 (逢星期六)
🕒 時間： 2:45 - 4:15 (1.5hrs)
📍 地點： 觀塘

💰 早鳥優惠： $2,250 (10月17日前報名！)
正價：$2800

唔好再盲目拉筋，俾自己 5 星期時間，見證自己身體嘅奇蹟！✨

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#一字馬 #拉筋 #伸展 #觀塘瑜伽 瑜伽班 進步看得見 科學拉筋

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05/10/2026

🔥新會員超值優惠🔥

✨

❶ 十月份試堂優惠 — $256/2堂
(14日內有效，平均每堂 $128！)
限購買後當月使用

❷ 首4堂套票 Ritual Starter — $498/4堂
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#新手瑜伽 #觀塘瑜伽 #拉筋班 #限時優惠 #團體瑜伽

🇭🇰 10.1 國慶日公眾假期 | 我們照常開放🫶🏻假期唔係淨係得人擠人，都可以留返2個鐘頭，畀自己好好呼吸。觀塘瑜伽 10月1日全日開放🕥 10:30 - 21:20 | 15堂課，從空中瑜伽到頌缽伸展🏷️試堂$300/3堂（1個月用)或...
29/09/2026

🇭🇰 10.1 國慶日公眾假期 | 我們照常開放🫶🏻

假期唔係淨係得人擠人，
都可以留返2個鐘頭，畀自己好好呼吸。

觀塘瑜伽 10月1日全日開放
🕥 10:30 - 21:20 | 15堂課，從空中瑜伽到頌缽伸展

🏷️試堂$300/3堂（1個月用)或$135/堂
📆任上月票低至$1288

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【Oct Schedule 10月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️高清時間表已上載至本店網站
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22/09/2026

【Oct Schedule 10月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️
高清時間表已上載至本店網站
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新生試堂優惠：$300/3堂或$135/堂！
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Morning Intensive, 孕婦瑜伽, 五星期一字馬班, 工作坊另外收費

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#觀塘瑜珈 #頌缽 #瑜伽 #瑜伽導師

🌕 【中秋滿月｜頌缽音療與伸展】 ✨在中秋佳節的滿月夜，給自己一小時的沉靜與修復。繁忙的生活讓身心緊繃？邀請你一同在滿月能量下，透過溫和的舒緩伸展打開身體空間，配合頌缽沉穩圓潤的共振頻率，釋放深層壓力、重獲平靜。🗓 詳情： * 日期： 9月...
22/09/2026

🌕 【中秋滿月｜頌缽音療與伸展】 ✨

在中秋佳節的滿月夜，給自己一小時的沉靜與修復。
繁忙的生活讓身心緊繃？邀請你一同在滿月能量下，透過溫和的舒緩伸展打開身體空間，配合頌缽沉穩圓潤的共振頻率，釋放深層壓力、重獲平靜。

🗓 詳情：
* 日期： 9月25日 (25 Sep)
* 時間： 5:30 pm – 6:30 pm
* 導師： ♑︎ 卡師傅ॐ 妳的療癒系教練

試堂$300/3堂，可於系統App自行預約

🧘🏻‍♀️ 這堂課適合這樣的你：
* 想在節日放慢腳步、修復身心
* 平時肩頸緊繃、睡眠品質佳或壓力較大
* 想體驗頌缽音療與溫和伸展相結合的放鬆

📩 報名方式：
即刻 DM 小編或點擊 Bio 連結報名，名額有限，預留專屬於你的療癒時光！

#中秋滿月 #頌缽音療 #瑜珈伸展 #身心療癒 #滿月療癒

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18/09/2026

🔥 唔想再「死拉死壓」？5星期解鎖一字馬！ 🙆🏻‍♀️

至少半年無開平日班喇！今次太多人問，立即加開！

你係咪都想做到一字馬，但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷，甚至拉咗好耐都無進步？😩
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我哋嘅【5星期一字馬系統課程】第二十期正式招生，由專業老師帶領，用最聰明嘅方法幫你達成 Dream Pose！

✨ 課程點解咁有效？
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✅ 安全有效：拒絕硬拉！教授系統性科學伸展，避免受傷
✅ 量身訂造：提供 Home Practice 練習，進度由淺入深

📅 日期： 8/10 - 5/11 (逢星期四)
🕒 時間： 7 - 8:30pm (1.5hrs)
📍 地點： 觀塘

💰 早鳥優惠： $2,250 (9月25日前報名！)
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10/09/2026

🔥 唔想再「死拉死壓」？5星期解鎖一字馬！ 🙆🏻‍♀️

至少半年無開平日班喇！今次太多人問，立即加開！

你係咪都想做到一字馬，但次次拉筋都覺得好痛苦、驚拉傷，甚至拉咗好耐都無進步？😩
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我哋嘅【5星期一字馬系統課程】第十九期正式招生，由專業老師帶領，用最聰明嘅方法幫你達成 Dream Pose！

✨ 課程點解咁有效？
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✅ 安全有效：拒絕硬拉！教授系統性科學伸展，避免受傷
✅ 量身訂造：提供 Home Practice 練習，進度由淺入深

📅 日期： 19/9 - 17/10 (逢星期六)
🕒 時間： 2:45 - 4:15 (1.5hrs)
📍 地點： 觀塘

💰 早鳥優惠： $2,250 (9月4日前報名！)
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#一字馬 #拉筋 #伸展 #觀塘瑜伽

✨ Double Hammock 雙空中繩工作坊 💃今次工作坊特別選用 Double Hammock，利用兩條繩的支撐與變化，帶你解鎖更多夢幻的空中 Spinning 旋轉動作！線條感滿分，旋轉起來更加流暢好看，極具視覺優雅感覺💫就算係零基...
09/09/2026

✨ Double Hammock 雙空中繩工作坊 💃

今次工作坊特別選用 Double Hammock，利用兩條繩的支撐與變化，帶你解鎖更多夢幻的空中 Spinning 旋轉動作！

線條感滿分，旋轉起來更加流暢好看，極具視覺優雅感覺💫
就算係零基礎的同學都唔洗擔心，我們導師會全程提供溫柔專業指引，幫你輕鬆解鎖動作！

🌟 工作坊重點
* 一對一動作指導： 專業導師全程細心拆解動作，確保動作安全、姿勢優雅。
* 新手友善： 完全歡迎初學者/零經驗新手報名，無須擔心跟不上。
* 夢幻場地佈置： 質感場地佈置🩶，隨手拍都係靚片
* 拍攝服務： 包含導師拍攝，為你記錄空中最美的旋轉瞬間，打卡必備 🩷！

🎶 歌曲
* BLACKPINK 《The Happiest Girl》

📆日期及時間
- 27/9 (星期日）2:45-4:15pm
- 1/10 (國慶假期) 2-3:30pm

💃🏻導師： 𝓋𝒾𝒶𝓃𝓃𝒶 ♡

💰 費用
* 早鳥優惠： HK$480 / 位 (16/9 前報名即享優惠！)
* 正價： HK$550 / 位

名額有限，先到先得！快啲約埋閨蜜一齊嚟體驗雙繩舞動嘅樂趣啦 👯‍♀️✨

📩 報名 / 查詢： 立即 DM 我們留位！

#空中瑜伽 #空中舞

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