香港復康會適健中心

【🔋 五星家之健康速遞 – 牛頭角站！】
😎適健中心今年作為香港紅十字會「五星家之健康速遞」的協辦單位，將會喺牛頭角上邨天幕廣場擺設健康攤位💫 記得6月27號一過齊嚟玩住變健康！呢度有攤位遊戲 + 身體檢查 + 健康展覽😜有得玩又有得睇、仲有禮物可以拎返屋企！
一於趁住呢個機會帶埋家人朋友嚟👥，健康齊起步！希望大家多多支持💪🏻

🗓️ 日期：2026年6月27日（星期六）
⏰ 時間：上午10點 至 下午5點
📍 地點：牛頭角上邨 天幕廣場

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賽馬會癌症康復者關護計劃 | 香港大學賽馬會癌症綜合關護中心 與非牟利機構攜手合作，於全港推行以社區為本的癌症復康護理服務，以回應及填補現行本港醫療模式中的服務缺口。

【2026年7-9月活動資訊已經推出咗啦】
【NEW‼️全新班組😍】今季新增兩個班組：「體適能綜合運動班」🏃＆「身心伸展班」❤️，幫大家提升體能、放鬆身心~~「體適能綜合運動班」帶你養成規律運動習慣，強化心肺、肌力與柔軟度；「身心伸展班」則透過呼吸與覺察，幫你舒緩繃緊的肌肉、重拾身心平衡。😊
兩個班組相輔相成，適合運動新手，讓你動得健康、活得自在！

【迎新優惠🔥】為歡迎新朋友加入我哋，今季亦會繼續推出迎新優惠，如果你都想試下養成運動習慣嘅話，心動不如行動！趁住今次優惠，試多D新班組啦~~詳情請留意季刊內頁或中心海報‼️‼️

⏱ 公開報名日︰2026年6月13日 (星期六)，將於早上8：30派籌；9：30開始報名
🗓 原班留位日期︰2026年5月30日至6月12日，合資格學員可於上述日子辦公時間內交費報名。水中運動課程合資格學員會陸續收到原班留位通知，如有疑問請致電2534 3533查詢。
💡如欲下載活動資訊，請瀏覽： https://hkwellness.org/chwnewsletter/

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🌟 迎新優惠🌟
而家只要係從未報讀 或 2023年6月1日後未曾報讀適健中心運動及復康班組之客人👀，成功報讀即可享有一次性全單9折優惠！🎉報讀完仲會有$50優惠券送翻比你下次再參加！🎟️
如果你都想養成運動習慣嘅話💪，心動不如行動！趁住今次優惠，試多D新班組啦！🏃‍♂️🏊‍♀️

📅 優惠使用期：2026年6月13日 至 2026年9月10日
📌 優惠適用範圍：只限報讀適健中心之運動及復康班組
📆 最新一季（2026年7-9月）嘅中心活動資訊可參考以下連結：
https://hkwellness.org/
📌 公開報名日：2026年6月13日（星期六）
☎️ 如欲了解服務詳情，歡迎致電2534-3533向職員查詢！
優惠受條款及細則約束

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【身心靈健康系列】療癒空靈鼓工作坊 🎶💫

生活節奏太快，壓力無處釋放？🌙不如試吓用音樂療癒自己～🥰
空靈鼓係一種簡單易學嘅樂器，無需任何音樂底子都能輕鬆上手！🎵悠揚悅耳嘅鼓聲將瞬間帶你進入寧靜的心靈空間。這不單是一場音樂體驗，更是一段與自己對話的療癒旅程。✨ 導師將會帶你認識空靈鼓嘅知識同簡單樂理；學習基本彈奏技巧，讓你都能夠親手敲出動人旋律

📅 日期：2026年6月18日（星期四）
⏰ 時間：晚上7：00 – 8：30（1.5小時）
📍 地點：香港復康會適健中心 會議室
（藍田復康徑7號地下；藍田港鐵站D1出口）
👥 名額：14人
💰 體驗價：$280
✅ 早鳥優惠：$250
👫 二人同行每位：$240
📞 立即報名及查詢：請致電 2534 3533 與職員聯絡

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香港復康會適健中心

【身心靈健康系列】精油滾珠瓶 x 音叉按摩工作坊 🌿🔔✨

生活繃緊、肌肉僵硬、累積左唔少負面情緒？不如嚟一場沉浸式嘅療癒體驗，俾自己真正放鬆落嚟～讓聲音與香氣，溫柔療癒你的身心～
🌟今次工作坊將由導師介紹音叉知識同實際操作手法🎵，仲會講解常見精油種類及功效和自我按摩技巧🌱，完成工作坊之後仲可以帶走由自己親手調配嘅10ml精油滾珠瓶～

📅 日期：2026年6月27日（星期六）
⏰ 時間：上午10：30 – 中午12：00（1.5小時）
📍 地點：香港復康會適健中心 會議室
（藍田復康徑7號地下；藍田港鐵站D1出口）
👥 名額：14人
💰 體驗價：$280
✅ 早鳥優惠$250
👫 二人同行每位 $240

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香港復康會適健中心

【夏日全能運動班系列🔥】兒童班

你嘅小朋友係咪成日精力無限，但有時會跌跌撞撞、平衡感唔夠？🤔
或者返學想試吓參加校隊，但又唔知點樣開始訓練？
今年暑假，我哋將活動室變身做「特工訓練場」🕵️‍♂️💥
等小朋友喺高能挑戰中，學識好似職業選手咁控制自己嘅身體！

🌟【精英基石：全能運動先鋒——掌握身體嘅「操控密碼」！
🎯 透過基本運動技能（FMS），強化平衡、敏捷、反應同埋神經肌肉控制
📅 22/7、29/7、5/8、12/8（逢星期三，共四節）
⏰ 10:00am - 11:00am
📍 藍田適健中心活動室（藍田港鐵站D1出口）
🧒 6 - 8歲（最多8人）
🎽 器材：定點角錐、瑜珈墊（由中心提供✅）
💰 $380/4堂

🌟【精英基石：體適能冒險之旅——挑戰自我，感受運動正能量！
🎯 循環訓練模式，集合多個挑戰站，全面提升心肺、肌力、肌耐力、協調性！
📅 24/7、31/7、7/8、14/8（逢星期五，共四節）
⏰ 10:00am - 11:00am
📍 藍田適健中心活動室（藍田港鐵站D1出口）
🧒 9 - 12歲 （最多8人）
🎽 器材：敏捷梯、反應燈、Bosu平衡球（由中心提供✅）
💰 $380/4堂

☎️ 查詢及報名：請致電 2534 3533
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