Yoga M 余伽

瑜伽總讓人聯想到體態優美、輕盈、健康、使人心情放鬆；無論最初你是什麼原因接觸瑜伽，練習過後你會發現身心均有正面的影響。瑜伽強調的身、心、靈，並非大家想像很玄的東西，其實可以很生活化的。身，運動身體；心，做一些可以令你放鬆心情的事情(例如聽音樂或放空十分鐘 等等...)，籍此舒緩一下心裡的壓力；靈，每天起來感覺一下自己每日的狀態(簡單得就像你會以每天的心情選擇穿什麼顏色的衣服或吃什麼東西)，會讓你感到快樂自在，心情好自然思想也變得正面。外在美+內在美+自信美，就這樣培養出來了，既自然又獨特。

Yoga M感恩沿途一直有大家的支持，這一片懸浮在鬧市上的綠州越來越豐盛🌲🌲🌳🌳

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Stay close to people who feel like sunshine☀️

☀️Do yoga everyday
🧘🏻‍♀️Mindfulness yoga
🌻Pranayama and breathing
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三 • 八

#瑜伽服裝
#不是代言人
#我穿38碼
#空中瑜伽

💕I wish you all a wonderful Friday filled with love and peace💕

💟Happy Chinese Valentine’s Day 元宵節快樂
☮️Inner peace
🕉Meditation yoga
💜Namaste

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