空手道教練 胡樂敏 Karate Coach Lulu WU

空手道教練 胡樂敏 Karate Coach Lulu WU 練習空手道25年,擁有多年教授兒童及青少年的經驗。前香港空手道代表隊成員。

【Another achievement of 2026🥋】減咗成個月肥,終於有啲成果。今天有幸通過世界糸東流空手道連盟黑帶六段審查。坦白講,知道結果嗰一刻,開心之餘更多嘅係感恩。因為回想對上一次考段係我退役前一年,啱啱教咗第一批學生去國際...
27/09/2026

【Another achievement of 2026🥋】

減咗成個月肥,終於有啲成果。
今天有幸通過世界糸東流空手道連盟黑帶六段審查。

坦白講,知道結果嗰一刻,開心之餘更多嘅係感恩。因為回想對上一次考段係我退役前一年,啱啱教咗第一批學生去國際賽。過去三年,我發現令我進步最多嘅,其實係教學。

突然諗起當日摩文仁宗家喺我哋考試前同我哋講:「今日嘅考試只係反映返你日常嘅練習。」每個星期同學生一齊練習、示範、拆解技術、修正動作,看似係我教大家,但其實學生同樣俾咗機會我重溫最基本嘅技術。令我更加感受到應付考試從來都唔係背幾多書,最理想嘅訓練就係日復日咁不斷進行,慢慢地「入血」。

所以今次我特別想多謝我每一位學生。因為有你哋,我先能夠喺過去三年間幾乎每個星期都持續修練、反思、進步。

能夠喺呢個年紀獲得六段資格,對我嚟講最大的意義唔係成就,而係提醒自己未來仲有好長嘅路要學。

感謝一直以來指導我嘅教練、支持我嘅家人朋友、同行嘅前輩,以及每一位陪伴我成長嘅學生。仲有俾我放手行呢段修練之路嘅師父。

未來,繼續修練,繼續學習。

【English Oral Time🗣️】琴日係CityU sports for all club 嘅第二堂,客串一下同各位新同學講吓空手道嘅禮儀,狂飆10分鐘英文,嘴巴都累了😆Welcome to all new comers! 大家開操...
17/09/2026

【English Oral Time🗣️】

琴日係CityU sports for all club 嘅第二堂,客串一下同各位新同學講吓空手道嘅禮儀,狂飆10分鐘英文,嘴巴都累了😆

Welcome to all new comers!
大家開操順利!

做教練嘅只要控制好情緒,你啲學生自然會被感染到,唔會被牽動。佢哋就可以更專注咁樣準備比賽,好表現自然會來🙏🏽 #今天都係我要學習嘅一天
13/09/2026

做教練嘅只要控制好情緒,你啲學生自然會被感染到,唔會被牽動。

佢哋就可以更專注咁樣準備比賽,好表現自然會來🙏🏽

#今天都係我要學習嘅一天

出呢個Po係想睇吓自己減肥成果,純粹想睇吓肚腩有冇扁到😆仲有一條直路,今個星期日就係第二日嘅青年賽,大家要繼續撐住💪🏽💪🏽💪🏽
10/09/2026

出呢個Po係想睇吓自己減肥成果,純粹想睇吓肚腩有冇扁到😆

仲有一條直路,今個星期日就係第二日嘅青年賽,大家要繼續撐住💪🏽💪🏽💪🏽

【青年賽有感】每個小朋友就算攞唔攞獎,見到你哋打得好,我都開心。有幾位小朋友我特別心疼佢地,係因為佢哋付出咗好多時間同努力,但係成日都差一步半步,好開心今次見證你哋嘅成功🥹🥹🥹感恩我有一個好好嘅教練團隊,喺我俾唔到所有時間你哋嘅時候,仍然我...
07/09/2026

【青年賽有感】

每個小朋友就算攞唔攞獎,見到你哋打得好,我都開心。

有幾位小朋友我特別心疼佢地,係因為佢哋付出咗好多時間同努力,但係成日都差一步半步,好開心今次見證你哋嘅成功🥹🥹🥹

感恩我有一個好好嘅教練團隊,喺我俾唔到所有時間你哋嘅時候,仍然我好好咁關顧佢哋,等我有幸可以見到佢哋成長💕

平時都有少少形象,好耐未試過睇比賽睇到「wowwww」一聲🥹🥹🥹肉緊😆
07/09/2026

平時都有少少形象,好耐未試過睇比賽睇到「wowwww」一聲🥹🥹🥹

肉緊😆

【再一年】今年新身份。轉咗名,但係做嘅嘢冇變過新一年新開始,今年開操順利💪🏽💪🏽 #舊生  #教練
05/09/2026

【再一年】

今年新身份。

轉咗名,但係做嘅嘢冇變過
新一年新開始,今年開操順利💪🏽💪🏽

#舊生 #教練

【CityUHK team gathering x 給十年後的我】早排收到個邀請,內容大概係講述佢睇過我以前寫嘅一句說話,受到啟發,所以想邀請我做個訪問。我嗰陣受寵若驚,原因係因為我冇諗過自己原來講得出一句咁有深度嘅說話,令到我自己都震驚咗...
31/08/2026

【CityUHK team gathering x 給十年後的我】

早排收到個邀請,內容大概係講述佢睇過我以前寫嘅一句說話,受到啟發,所以想邀請我做個訪問。我嗰陣受寵若驚,原因係因為我冇諗過自己原來講得出一句咁有深度嘅說話,令到我自己都震驚咗。

當年可以喺冇AI嘅情況之下寫到啲咁有溫度嘅句子,相信我當年經歷一啲都唔簡單。我睇返以前寫嘅文,充滿感慨,感慨在原來10年前嘅我係咁真誠,咁真摯地去感激呢一切嘅經歷。

與其話用教練嘅角度去做今日Annual dinner嘅分享,不如以一個學生、隊長、運動員嘅過來人去同學生去go through 我短短六年嘅大專生活。話俾大家聽以前大學嘅生活,以及我依家擁有嘅一切對我嚟講都係額外的,先會令我更加感覺到需要回饋返去🥹

多謝呢個機緣巧合,令我同10年前嘅我進行咗一段深度對話。

「這10年來做過的事,能令你無悔驕傲嗎?」

Reference:
https://www.sportsroad.hk/archives/97135/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%A9%BA%E6%89%8B%E9%81%93%E4%BB%A3%E8%A1%A8%E8%83%A1%E6%A8%82%E6%95%8F%E7%B6%B2%E8%AA%8C%EF%BC%9A%E5%8B%BF%E5%BF%98%E5%88%9D%E8%A1%B7/

#屬於我自己嘅真誠對話 #以身作則 #因為企過高嘅位所以更加明白其他人嘅需要 #金牌教練

【成長了的一班天水圍小朋友】今年暑期班有一班特別嘅小助教 ——天水圍嘅幾位師兄師姐。呢幾個小朋友由天水圍道場2022年一開始跟我到而家,差不多已經四年了☺️由第一日開始,佢哋就用行動證明:榜樣唔係講出嚟,而係做出嚟。佢哋主動照顧新同學、陪住...
19/08/2026

【成長了的一班天水圍小朋友】

今年暑期班有一班特別嘅小助教 ——天水圍嘅幾位師兄師姐。呢幾個小朋友由天水圍道場2022年一開始跟我到而家,差不多已經四年了☺️

由第一日開始,佢哋就用行動證明:
榜樣唔係講出嚟,而係做出嚟。
佢哋主動照顧新同學、陪住佢哋練習、幫手維持秩序、示範動作、甚至默默留低收尾、整理場地。

今年最感恩嘅,係見到佢哋由學生變成能夠照顧別人嘅「小教練」。

暑期班因為有你哋,變得更順利、更溫暖、更有力量。多謝你哋成為新同學嘅第一個榜樣,亦多謝你哋讓我哋見證你哋嘅成長。天水圍嘅小助教們,辛苦晒。

你哋值得一個大大嘅掌聲。👏

【有啲陪伴,係無聲但重要🫂】今次台灣有一個學生,我真係好心疼。朝早打完比賽,佢心情已經唔係咁好;下晝仲要頂住壓力再上場搏擊。去到最後 11 秒,佢明明已經好攰,但仍然死頂咁追分。比賽完咗,佢輸咗。佢拐吓拐吓咁行出嚟,我先發現——原來佢中間有...
10/08/2026

【有啲陪伴,係無聲但重要🫂】

今次台灣有一個學生,我真係好心疼。

朝早打完比賽,佢心情已經唔係咁好;下晝仲要頂住壓力再上場搏擊。去到最後 11 秒,佢明明已經好攰,但仍然死頂咁追分。

比賽完咗,佢輸咗。
佢拐吓拐吓咁行出嚟,我先發現——
原來佢中間有十幾秒係不停屈親隻腳趾,痛到不得了,但仍然冇停過。

當工作人員哥哥同醫生安慰佢嘅時候,我一直企喺佢身邊。周圍都有好多關心佢嘅人,但我知佢心入面其實無力感好重。

到最後我哋決定去診所照 X 光。
佢上車嗰刻,我問咗佢一句:
「使唔使我陪你去?」

佢答我:
「師姐,如果你行唔開嘅話,就唔緊要。」

嗰句說話好乖、好體貼,但我聽得出佢其實想我陪佢。我心入面好掙扎:場內仲有十幾個學生要照顧,但車上得佢一個。

15 個 vs 1 個。
我最後揀咗陪佢去診所。

因為有啲時候,陪伴比技術重要;我知個刻佢比其他人更需要我,被睇見,比勝負重要。

我平時好注重參加晒全日活動,尤其係我唔想錯過任何一個小朋友嘅高光時刻——例如頒獎、大合照、佢哋開心嘅瞬間。

但今日,我覺得佢需要嘅高光時刻唔係喺頒獎台上,而係喺診所嘅走廊入面,有人陪住佢,有人喺佢痛嘅時候冇離開。

呢啲時刻,
可能冇掌聲、冇獎牌、冇相片,
但係對我嚟講係同學生之間最珍貴嘅互動回憶,最值得記住的。

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