Personal Trainer 教練聯盟

01/10/2026

【經典二創系列】Vivienne想操嘢

Vivienne唔想成日留喺間房度，Vivienne想光明正大咁同你做gym呀～

拍拖價: $100/2小時
(無論係男女, 男男, 女女都得架~😏)

#設有7天消費冷靜期 #不良銷售從此絕跡 #搵教練搵教練聯盟

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30/09/2026

【搞搞震健身】健身教練必學閃身步

閃身步真係好實用😎

影片製作 - Pit Production HK
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我哋每星期都會有創意笑片更新！定期分享日常健身趣事，為大家帶來歡笑～鍾意睇嘅話，即刻訂閱我哋嘅 youtube 頻道喇！
https://youtube.com/

29/09/2026

🔥 【全網召集: 運動會奇聞趣事】送你 Stanley 30oz 吸管杯一個！
只要你諗起都想笑嘅運動會趣聞，就代表你🫵🏻夠資格參加喇！

💡 玩法好簡單：喺下面留言分享你見過/聽過關於運動會嘅奇聞趣事
🏆 豐富獎品： 我哋會揀出最精彩、最令人無言以對嘅「神級趣事」，送出 Stanley 30oz 吸管杯一個！
⏰ 截止日期： 2026年10月6日

唔好收收埋埋喇，快啲同我咃分享你嘅奇聞趣事啦~
#運動會趣事 #運動會趣事 #奇聞趣事 #運動會 #有獎遊戲

28/09/2026

【芝是八卦】游水奇聞趣事大公開！🏊

歡迎嚟到 Vangie 鄧穎芝 嘅芝是八卦！今集嘅主題係【游水奇聞趣事】！

泳池小鮮肉溝阿姨？玩完wakesurf 唔見咗個nude bra？戴有度數泳鏡後睇到水底怪物？

你都想知更多游水嘅奇聞趣事？即刻去片～
下一集將於10月5日推出，敬請期待！
#芝是八卦 #一人一件奇聞趣事 #游水奇聞趣事 #游水趣事 #奇聞趣事 #游水 #飛魚 #方力申 #有獎遊戲

27/09/2026

想加強核心力量，呢三個動作你練過未?
#核心 #核心訓練 #健身 #做運動 #平板支撐 #仰臥抬腿 #死蟲式

26/09/2026

【星期六檔案——學生個案分享】

Isabella係結婚前嚟到教練聯盟，
到而家已經跟Vic教練做咗幾年訓練。
Isabella大讚Vic教練嘅教學方式，
會因應佢嘅狀態去調整課程內容，
令佢享受運動過程。

健身之後，
Isabella發覺自己嘅力量有明顯提升，
身體亦開始出現肌肉線條，
成個人放鬆好多！💪

感謝Isabella對我哋教練聯盟嘅信任！
Isabella繼續加油！❤️👏🏻👏🏻�
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Inbox/留言我地預約啦！
Facebook: Personal Trainer 教練聯盟
Youtube：Asian Alliance�
#教練聯盟 #健身 #健身室 #重訓 #運動 #營養 #健康 #肌肉 #增肌 #減肥 #產後 #痛症 #健身教練 #私人教練 #1對1私人教練 #健身知識 #增肌課程

25/09/2026

健身，不但對你的身體有好處，也對你的頭腦也有好處。— 北愛爾蘭高球名將麥爾萊 (Rory McIlroy)
#教練聯盟 #金句 #佳句 #運動 #麥爾萊 #正能量

24/09/2026

小編可以宣布啦！
我地正式成為HYROX Official Training Club！黎緊想操Hyrox 嘅朋友仔，可以過嚟搵我哋啦！🎉🎉🎉

Welcome to the HYROX 365 Official Training Club! 🔥

Get race-ready with 一對一私人健身教練丨Personal Trainer 教練聯盟 and take on HYROX group classes designed to prepare you for race day.

More Official Training Clubs are coming to Hong Kong. Stay tuned.

24/09/2026

【學生挑戰2.0第一集！玩平板支撐遊戲贏豐富獎品！】

學生挑戰2.0正式開始！
邊做平板支撐邊打機，贏獎品獎金！

第一集去到屯門分店😎！
學員Patrick展現超強核心，技驚四座！
Nick教練分享訓練核心肌群嘅好處！

恭喜Patrick獲得The One Protein酵母蛋白粉一桶！🏆

留意⚠️
今次學生挑戰只限留言最多嘅五間分店參加！
想我哋去邊間？喺9月29日之前留言話俾我哋知！留言最多嘅分店可以率先挑戰😎

特別鳴謝 Nature's Village 樂健坊 贊助 The One Protein酵母蛋白粉。

The One Protein酵母蛋白粉內含提煉自天然酵母的酵母蛋白（Yeast Protein），配合益生元與高達200億CFU的益生菌，幫助健康生活及健身人士活躍腸道，修復、增加肌肉💪

教練聯盟節目《學生挑戰》，由我哋發起挑戰，只要入到排行榜，就有機會成為最終王者！❤️‍🔥

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影片製作 - Pit Production HK

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24/09/2026

中秋月圓，共度佳節，小小心意亦能傳遞幸福。我地教練聯盟嘅教練除咗熱心於健身，亦有盡心盡力地參與每月由舉辦嘅義工活動，除咗獲益良多，亦都希望將幸福同快樂持續傳遞！
相信Jay教練同Michael教練都收獲滿滿，擁有一段開心嘅回憶～

【關愛行動第九十四站】
祝大家中秋節快樂！
中秋梗係要食月餅，團團圓圓啦🥮

關愛行動第九十四站，
我哋準備咗200個月餅，
去到屯門天天護老中心，
同一班老友記慶賀中秋佳節！

親手將每一份祝福送到老友記手上，
見到各個老友記同我哋義工有說有笑，滿臉幸福，
我哋嘅內心都充滿溫暖。

希望一班老友記鍾意我哋呢一份心意！
中秋月圓人團圓，幸福好運滿綿延～
期待我哋下次再見！

最後亦要多謝教練聯盟一直對我地關愛行動嘅支持～
#關愛行動

了解《關愛行動》: https://fb.watch/5gyfYEF_bM/