Xen_SOLT 心靈研習室

你既小朋友係吾係🤔
😵‍💫做功課拖拉/容易分心？
😮‍💨害怕失敗/遇到難題就放棄？
😤容易鬧情緒/愛哭愛發脾氣？

🌟[專注力]決定學習效率，
🌟[抗挫力]決定能走多遠，
🌟[穩定情緒]是成功者的必修課。

📋哈佛大學與牛津大學研究證實，
靜觀(Mindfulness)能有效擴大兒童大腦前額葉皮質(掌管專注力，自控力與情緒管理的核心區域)

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【做功課拖拉、一怕做錯就發脾氣？】

家長注意！提升孩子「專注力與抗挫力」的關鍵，原來不在補習班？🧠🎨

🎒「做功課三分鐘熱度，坐唔定？」
😭「畫錯一筆就哭、挫折感重，不敢嘗試新事物？」

很多時候，孩子不是「不聽話」，而是大腦太累、情緒無處釋放！

💡 靜觀創意藝術課 —— 給大腦的『SPA 與體能訓練』！
我們不教「照抄式畫畫」，而是結合神經科學證實的靜觀（Mindfulness）與感官藝術，幫孩子養好心靈底子，學術表現自然水到渠成！

🌟 課程 4 大核心亮點：

1️⃣ 「遊戲化靜觀」激發專注：呼吸遊戲、五感探索，讓孩子自動進入沉浸狀態！

2️⃣ 打破「畫得像不像」框架：採用流體畫、黏土、水彩、水墨等媒材，讓孩子學會靈活轉化！

3️⃣ 獨家「可量化」課後反饋：提供成長觀察卡，讓您親眼看到孩子在專注力與抗挫力 (AQ)上的進步。

4️⃣ 頒發「心靈小達人證書」：紀錄孩子的獨特品質（如：專注探索獎、勇敢面對失敗獎）！

👶 分年齡精細小班教學： (8堂)
幼兒組 (4-5歲) ｜ 60 mins 堂
初小組 (6-8歲) ｜ 60 mins 堂
高小組 (9-12歲) ｜ 90 mins 堂

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藝術，人人皆可享受！

晴熺工作室，陪伴你人生每個階段的創意旅程。

從稚嫩的小手到銀髮的優雅，藝術從不設限。

在晴熺，我們用色彩激發孩子的想像力，

用創作撫平大人的日常壓力，

用手作豐盛長者的精彩生活。

【三大核心課程】

🌱 幼兒/兒童藝術創意班（適合 2-12歲）
用藝術探索世界！ 專為孩子設計的啟蒙課，透過多元媒材與趣味引導，釋放天馬行空的想像力，在快樂中建立自信與專注力。

☕ 成人藝術舒壓班
給心靈充個電。 暫時放下生活的繁雜瑣事，沉浸在專屬的創作空間中。無需任何藝術底子，在色彩與線條中找回內心的平靜與喜悅。

👵 樂齡活力興趣班（老友記專屬）
活出精彩第二人生！ 專為銀髮族設計的趣味手作與繪畫課。動作簡單好上手，不僅能靈活大腦與雙手，更能結識志同道合的朋友，生活更添樂趣。

🌟 特別企劃：親子魔法互動時光 我們定期舉辦親子共創工作坊，讓家長與孩子在共同創作中，留下最珍貴、最溫暖的回憶。

【為什麼選擇 晴熺工作室？】

• 專業且具親和力的導師，耐心引導每位學員。

• 溫馨舒適的創作環境，讓你像在家一樣自在。

• 小班教學，照顧到每位學員的進度與需要。

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🏡 工作室地址：馬灣 ｜屯門

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各位屯門的街坊/家長注意囉！
晴熺工作室即將在屯門與大家見面！我們準備了適合全年齡層的藝術體驗：

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屯門震寰路3號德榮工業大廈11/F A5室

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因為一封家長信，令我決定寫一次大長篇。

第四章《下半埸的人生冒險》

小朋友喜歡過來上堂，是因為他們能夠感受到一份全然的接納和尊重，我希望每位小朋友都能夠在我的課堂裏面，輕輕鬆鬆，做回自己，敢於表達。透過繪畫和創作，進一步認識自己， 建立正向的自我價值觀。

小朋友會長大， 而當小朋友需要進入人生另一階段嘅時候，即等於是時候跟他/她道別。

生命與生命的相遇總是奇妙， 每每在街上碰到曾經前來上堂的小朋友， 他們或許已經長高了不少，成熟了不少， 但每次的相遇，彼此總是帶著微笑，淺談，好像碰見老朋友一樣。

我想，這就叫溫度。
一種人與人之間無形的連結， 溫暖著彼此的心。

所以如果你問我，我會形容自己的工作更像是一位農夫， 在每位遇見的小朋友心內播種， 放下快樂、包容和正向的種子。
每位農夫都會對自己嘅"農作物"有所期盼， 我希望每位小朋友都能夠喺成長路上，心裡面留下快樂的記憶。

選擇以藝術為媒介，只是剛好這是我比較擅長的事。

年少時喜歡設計，畢業後就自然去找尋跟設計有關的工作， 從那時起心底有一個想法：
我希望做一些跟小朋友有關的工作，為小朋友做點事。。。

這是一個莫明升起的念頭， 幾乎沒有跟人透露過， 只是意識上總是有意無意去找一些跟小朋友有關係的項目， 例如是玩具、動畫。

總覺得這些範疇會令自己工作得開心點、輕鬆點，現在回想起來可能其實只是一種自我心理慰藉，去填補內心想做的事而沒有做到。

就是這樣展開了日復日、年復年的工作模式，
公司可以轉， 人心都可以冷卻；歲月可以是磨練亦可以是一種虛耗， 千迴百轉，內心總會 有一種奇怪的感覺， 生活安穩，但找不到真正快樂的感覺。

❓️[你覺得什麼叫快樂？]

我嘅人生似乎過了一半才叫做開始成熟， 而所謂嘅成熟，其實都只係開始夠膽去面對自己，去企圖了解真正嘅自己， 就好似返到去嬰兒嘅時代 ，一個小bb啱啱開始學識走路，好想走出去探索呢個世界， 好想去問自己點解會喺到 ，好想話畀全世界知我嘅存在。

就係咁樣一爬、兩步、三跌，開始左我人生嘅新一頁。

路真係唔算易行， 每行出一步其實都無法預計下一步的風景如何， 可幸嘅係沿途所遇到的事與人， 只會令自己更明白人生到底需要什麼。

有時我會同自己開玩笑講， 係呢幾年所接觸到嘅人，可能比起過往嗰幾十年仲要多。。。

原來我都幾鍾意同人分享，原來分享可以令人快樂。

原來我所追求嘅可能就係純粹人與人之間嘅真， 而係小朋友身上，這份‘’真‘’更容易被看見，被理解。

Never too late!
我嘅人生冒險之旅先至啱啱開始， 可能好多人都會以為係因為我身家夠豐厚先至可以任性， 恰恰相反。

身邊亦無幾多個朋友夠膽活到呢個年紀跳出自己嘅comfort zoom。

其實我都唔係好知自己哪來嘅勇氣， 我只係知道喺呢一刻我想繼續行落去❗️

因為用生命影響生命嘅得著與力量， 係我過往喺商業社會上從未感受過的。
一份人與人之間有溫度的連結， 不追求奢華 嘅技巧只在乎真誠。

以生命去作分享， 應該就係我下半生最想做嘅事，不論以任何形式，意念仍在，初心不變。

(4/4)
完

因為一封家長信，令我決定寫一次大長篇。

第三章《我唔係教畫畫，我係教創意！》

我成日都會同人講，我其實唔係教畫畫，
我係教創意。
❓️創意係唔係即係等於天馬行空
❓️個個小朋友都古靈精怪，仲使乜去學

一個有創意嘅人，可能大家會比較容易理解到嘅就係佢有想像力同聯想力， 用一個最簡單嘅例子： 當一個有創意嘅人，望住一嚿雲， 可能嗰嚿雲會變成一隻動物，一個故事，一個個無限嘅可能。

吾知大家知吾知，
想像力同聯想力係小朋友大腦發展既
[2大核心引擎 ]⚙️⚙️佢哋吾單只係用來畫畫，更加係學習和生活能力的基石。

一個想像能力強既小朋友， 當遇到困難時， 會更有能力係腦海中模擬不同的解決方案，跳出框架思考。即是排解力💪

一個聯想力強既小朋友， 係學習新知識時會比較容易迅速將新事物與舊經驗連結。 例如睇到[海豚]馬上聯想到[珊瑚]同[海洋]。即是學習能力💪

大家有冇發現一個擁有豐富想像力嘅小朋友通常都會有比較豐富嘅表達能力， 語言發展都會相對比較成熟。即係我成日聽到啲家長話：
[佢好鬼多嘢講😆]

華人社會嘅文化本來就不算是提倡創意嘅一個民族， 社會風氣、教育制度令家長追求小朋友嘅學術成就， 畫畫變為一種豐富 portfolio嘅工具， 又或者係一種可有可無嘅興趣。

就係咁樣小朋友嘅創意就喺不知不覺間被消耗殆盡。。。

消失嘅往往唔係只係創意 而係對學習新事物，了解新事物嘅好奇心同興趣。。。

呢種情況通常會發生喺小朋友上咗小學階段之後， 功課嘅壓力，考試測驗嘅壓力， 各式各樣補習班、興趣班嘅壓力， 早就已經抽空咗/ 堵塞咗小朋友嘅創意思維。

所以好多時去到學校， 去到社區接觸小學階段嘅小朋友， 邀請佢哋去畫佢哋自己鍾意嘅作品， 得到嘅回應好多時係 ：
❓️[我諗唔到畫乜。。。]
❓️[我唔知想畫乜。。。]

諗唔到同唔知， 可能只係出於唔想表達、唔敢表達，或者真係攰到咩都諗唔到又或者其實係懶得去思考。。。

因為已經習慣咗嗰種好安全嘅模式👉聆聽指令。

喺我嘅課堂偶然會聽到小朋友話：
[我今日真係好攰]

🤔: 點解嘅?

[我好忙 五點幾起咗身 返完學 上完數學堂先再過嚟你呢度]

🤔: 咁你想點，要唔要休息下？定係我哋今日用啲好玩啲嘅方法去畫畫？

[玩咩呀😊]

一聽到玩，即刻精神曬
試問又會有邊個會唔鍾意玩

玩，其實係一個令小朋友放鬆嘅形容詞，
喺我嘅課堂裏面會運用大量非傳統嘅繪畫方式 去啟發小朋友， 除咗學習技巧更為重要嘅係希望小朋友喺創作嘅過程裏面能夠學懂彈性和韌性。

譬如喺學習過程裏面因為技巧未運用成熟，往往效果會不似預期， 呢個時候， 小朋友需要學懂調整心態，思考如何處理

❓️[可唔可以運用其他方法去修補唔滿意嘅地方？ ]

❓️[又或者思考一下會唔會轉變為另外一個新的創作？]

這種心態上的調整，正正就是正向思維的學習。

《而創意往往又是由"錯誤"所啟發。》
抱持住呢種概念， 小朋友在課堂裏面就有機會學懂接納不完美， 學會彈性處理問題， 培養出耐性和柔韌性。

一個規律性強嘅小朋友，凡事喜歡一板一眼的， 例如：顏色稍稍過了界就會覺得自己做得不夠好， 在課堂裏就有機會大膽嘗試，放下框架，令小朋友去感受不一樣的模式，鼓勵嘗試， 從而提升彈性和靈活度。

一個自主性強，凡事有自己規律和主張嘅小朋友，在課堂裏面就有機會學習到循序漸進， 運用創作去令小朋友學懂有些事情需要步驟、程序和耐性。

因材施教，保強扶弱。

。。。 (3/4)
待續