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14/08/2026
【24/7 FITNESS x 大快活 】最強增肌聯乘 🏋️♂️🍗 食完Gym Gym完食！
想爆肌又想食得爽？今次24/7 FITNESS同大快活 強強聯手打造「最強增肌聯乘」！除咗有激抵免費雞胸/雞胸飯送，仲可以考驗下自己嘅肌力同體能！
🔥 活動 1：10kg 重磅阿活肌力挑戰
⛷️ 活動 2：100米滑雪機挑戰賽
🍗 活動 3：大快活香煎雞胸日
活動開始日期: 8月17日 星期一 約定你😉
Follow實我哋嚟緊會詳細公布活動內容，約埋健身 Gym Buddy 一齊嚟玩啦！💪
24/7 FITNESS 及 大快活 保留修改條款及細則之最終決定權。
#大快活 #最強增肌聯乘
28/07/2026
【定格熱血瞬間！24/7 FITNESS 8 週年晚會精彩回顧！ ✨】
一張張相片，記錄咗我哋 24/7 FITNESS 8 週年晚會嘅每個難忘時刻！📸 喺香港會議展覽中心，我哋同過千位健身愛好者、合作夥伴同業界精英，共同見證品牌嘅輝煌成就！
多謝每一位出席嘅朋友，你哋嘅支持係我哋不斷前進嘅動力！24/7 FITNESS 會繼續努力，為大家打造更優質嘅健身體驗，一齊「24/7 Ready for Challenge」！💪
#8週年
第四集：
【 健身小白生存指南 Vol.4 點樣做個受歡迎嘅 Gym Buddy？🤝 】
去操嘢，除咗要追求進步、注意安全，仲有一樣嘢好重要，就係「健身室禮儀」！想喺 Gym Room 行路有風、成為一個受歡迎嘅會員？咁你就一定要留意呢幾項「隱形禮貌」！💡
好多新手（甚至老手）有時都會忽略咗一啲小細節，結果唔小心影響到人。今集同大家一齊檢視 5 個最常見嘅 Gym Room 禮儀：
✅保持清潔：用完器材如果留低汗水，記得抹乾淨，保持衛生。
✅ 操完執餅：用完器材記得將槓片歸位，唔好留低「手尾」畀下一位。
✅ 控制聲量：發力或者同朋友傾偈時，留意返音量，保持專注嘅訓練氛圍。
✅ 除鞋上墊：踩上瑜伽墊前記得除鞋，尊重他人，保持衛生。
✅放下手機：唔好長時間霸住器材玩電話，提高訓練效率。
記住，一個優質嘅運動環境係靠大家共同維持嘅！只要每個人做多一小步，大家都可以操得更爽、更自在！🔥
即刻去片睇睇自己有冇中招！🎬
最後一集啦！多謝大家支持呢個系列。如果你覺得呢啲資訊幫到你，記得 Like、Save 同 Share 畀你個 Gym buddy，大家一齊進步！💪✨
#健身小白生存指南
第三集：
【 健身小白生存指南 Vol.3 點解未變大隻，先受傷？😭 】
去 24/7 操嘢，最怕嘅唔係冇進步，而係受傷要停操！今集同你一齊拆解 新手最易踩中嘅 3 大「受傷陷阱」！❌
成日聽人講「No Pain, No Gain」，但如果姿勢唔啱、盲目加重量、或者連熱身都慳返，分分鐘「深蹲變傷膝，硬拉變傷腰」，未變大隻就已經要睇醫生！
記住，做 Gym 係長途賽，安全第一！如果你對動作姿勢有任何懷疑，唔好估估下，隨時請教我哋 24/7 FITNESS 嘅專業教練，幫你執返正個姿勢，咁就練得安全又有效率啦！💪🏼
即刻去片睇睇自己有冇中招！🎬
🔥 下集預告：Gym Room 都有潛規則？最後一集同你講講【健身室嘅隱形禮貌】，教你點樣做個受歡迎、行路有風嘅 Premium 會員！記得 Follow 我哋同 Tag 你嘅新手 Gym buddy 齊齊避坑！
#健身小白生存指南 #安全第一 #新手避坑
20/07/2026
24/7 FITNESS x #滴露：幫你一沖冰爽Reset身心 🧊💪
爆汗訓練完，又熱又多汗，全身痴痴笠笠，係咪好想即刻沖涼爽一爽?
依家有 24/7 FITNESS 會員尊享福利!🤝
全線分店沖涼房、洗手盤位置已經擺好滴露 -5°C 清涼舒爽沐浴露畀大家試用，用完即止 👀！
冰爽亮點：
🧊 -5°C #冰涼感，爆汗後 #瞬間降溫！
🧊 #一沖除汗臭 + 99.9% 殺菌*，Gym 味同汗味即刻講 Bye Bye！
🧊 pH 平衡配方，溫和呵護肌膚屏障，日日操都唔怕傷皮膚～
感受完呢股清新冰爽，記住掃 Poster 上嘅 QR Code 或者上以下官網入手，帶返屋企繼續用！
🛒萬寧官網 : https://tinyurl.com/nhjkbs8p
Tag 我哋同 一齊分享你爆汗後嘅冰爽 moment 啦！❄️
#24/7FITNESS
*殺滅99.9% 引致汗味的細菌C. xerosis
16/07/2026
【 24/7 FITNESS 會員限定 ｜ 運動後至Fresh補給 🍎 】
做完 Gym 爆晒汗，想搵份至 Fresh、健康又無負擔嘅 Snacks？24/7 FITNESS 同 Rockit 樂淇蘋果已經幫你準備好喇！由 7 月 17 日起，我哋請各位會員免費食超人氣嘅 Rockit 樂淇蘋果！
呢款嚟自紐西蘭嘅迷你蘋果，精緻小巧之餘仲好有實力：
🌟 聯合國機構（UNECE）特別認證：榮獲特別認證，係世界首款迷你蘋果品種！
🇳🇿 小巧尺寸，連皮即食：免削皮、方便帶，做完 Gym 即刻食得，啱晒各位 Gym 友！
😋 一口脆甜，爽脆多汁：幫你迅速補水、瞬間叉電，就係最無負擔嘅天然能量補給！
🎁 會員獨家領取方法：
1️⃣ Follow Rockit Apple IG
2️⃣ 自行去到 Rockit 樂淇蘋果 Counter 免費領取蘋果一個！
🛍️ 溫馨提示： Counter 附近已經為大家準備好紙袋，拎完蘋果可以順手放落牛皮袋度，帶走就更方便啦！
📍 活動日期：7 月 17 日起
⚠️ 數量有限，派完即止！大家做完 Gym 記得第一時間去 Scan 領取喇 🏃♂️💨
第二集：
【 健身小白生存指南 Vol.2 i人點樣優雅地走入重訓區？🫣 】
明明想去重訓區做吓機，但見到大家都好熟手，又唔係好識用D機，最後默默轉身行返去跑步機？
小編完全明！同大家分享一個真相：其實每個人自己操緊，冇人得閒望你！😎最緊要係保持自信，選擇適合自己嘅器材同重量。健身係同自己比較，由輕重量做起，姿勢正確先係最型！💪🏼
不過，如果見到一堆「鐵餅」同唔知點調節嘅機械，小白唔知點樣開始訓練，內心仲係好迷茫？
✨ 24/7 FITNESS 為新手特設：【$1200 / 5堂「肌本功」1對1私人教練課】 ✨ 唔使再喺重訓區行行企企！5堂時間，根據你嘅情況，專業教練幫你： 1️⃣ 一步步解鎖常用器材，學識點樣靈活調整。 2️⃣ 逐個動作幫你執正姿勢，建立良好發力感覺。 3️⃣ 幫你建立自信，下次自己一個踏入重訓區都行路有風！
只要打好「肌本功」，i人e人都一樣可以優 雅地變強！有興趣嘅新手們，即刻去BIO LINK報名或者同分店查詢啦！💌
🔥 下集預告：同大家一齊拆解【新手三大健身受傷陷阱】，唔想行冤枉路就記得 Follow 我哋、Tag 你嘅新手 Gym buddy 齊齊避坑！🎬
#健身小白生存指南 #肌本功課程
【 健身小白生存指南 Vol.1 做GYM有D咩要帶？】
做GYM唔係大隻佬嘅專利！💪🏼 每人都有第一次，行入 24/7 覺得尷尬，唔知點開始做GYM？
我哋明你呀 😂小編一連 4 集【健身小白生存指南】正式上線！ 第一集即刻幫你執好「新手包」，一條片睇晒必帶同隱藏裝備！即刻去片！🎬
🔥 下集預告 ：作為一個 i人，點樣優雅地走入重訓區？ 🫣 記得 Follow 我哋同埋share俾你地！
#健身小白生存指南
01/07/2026
【🔥 24/7 FITNESS 8週年慶典：4大驚喜狂歡不停！🎉】
話咁快 24/7 FITNESS 已經陪伴大家走過 8 個年頭！💪⚡️ 為咗感謝每一位與我們同行、不斷突破自我的夥伴，由 2026年7月1日至8月31日，我們將展開為期整整兩個月的【會員專屬慶典】！✨
今年準備咗 4大重磅驚喜 回饋新舊會員，即刻睇下有幾豐富：
驚喜 1 ｜ 會員延長合約優惠
想繼續維持最Fit嘅體態？ 依家現有會員只要加簽 12 個月合約，即時額外獲贈 1 個月會籍！長練長有，一齊 Keep 住進步！
驚喜 2 ｜ 限量 8 週年紀念賞
三款獨家限量周年紀念品登場，數量有限，先到先得！
現有會員續約送： 八週年限量毛巾 （會員價：$40）
新會員入會禮遇（2選1）：運動頭帶 （會員價：$30） 或 手握力鎖匙扣 （會員價：$40）
驚喜 3 ｜ 全港會員【燃燒吧 腹肌】Sit-up 挑戰賞
操左咁耐，Show實力嘅時候到啦！挑戰全港 sit up 排行榜，爭奪最高 1 年免費會籍！
遊戲玩法： 在 30 秒內挑戰完成最多次數的 Sit-up！
活動時間：
- 星期一至六：12:00 PM – 8:59 PM
- 星期日：12:00 PM – 5:59 PM
📌 簡單 3 步即完成參加：
1️⃣ 登記挑戰： 直接搵分店職員登記，於指定墊上進行 30 秒 Sit-up，由職員協助計時及記錄次數。
2️⃣ Follow Us： Follow 官方 IG 。
3️⃣ 打卡： 在個人 Threads / IG 帳戶發佈挑戰影片/相，Caption 寫上完成次數，並加上 Hashtag： #247會員挑戰賞、 #分店名稱 及標記
👑 全港總排名終極大獎（分男子組與女子組）：
🥇 冠軍： 1 年免費會籍 + 24/7 限量版大富翁乙副 🎲
🥈 亞軍： 6 個月免費會籍
🥉 季軍： 3 個月免費會籍
*排名與得獎者將於9月內公佈
驚喜 4 ｜ 24/7 旗下美容品牌 - 純 JYUN 禮遇
想喺運動後享受頂級的面部及身體護理，全面關顧肌膚同身體線條？24/7 會員送 純 JYUN $800 現金券， 可用於生活美容單次療程！
💡 呢兩個月，嚟 24/7 FITNESS 操嘢之餘，記得搵職員登記挑戰同拎走你嘅限量禮品！ Let’s ex*****on and celebrate together! 🥂🔥
#8週年慶典
30/06/2026
24/7 FITNESS 黑鑽贊助｜16張職業卡 × 16份榮耀】
真正的舞台，不只是一場比賽。
它代表無數個清晨的有氧、深夜的訓練、嚴格控制的每一餐，以及從未放棄的信念。
WNBF Hong Kong 2026 非常榮幸獲得香港健身產業領導品牌——24/7 FITNESS 全力支持，成為本屆賽事黑鑽贊助商。
今年賽事將發放 16 張職業卡（Pro Card），所有成功取得職業卡資格的選手，除獲得晉升職業選手的榮耀外，更將獲得由 24/7 FITNESS 特別贊助的 一年免費會籍，讓選手在踏上職業舞台後，持續精進，追求更高成就。
這不僅是一份獎勵，更是一份對努力的肯定。
從香港到世界，24/7 FITNESS 一直積極支持本地運動員發展。無論是健美、健體、形體，還是不同運動領域的選手，都能感受到他們對運動文化的投入與支持。
作為亞洲發展最快的健身品牌之一，24/7 FITNESS 現已擁有超過 300間分店，遍佈香港、澳門、中國內地、新加坡及台灣等多個城市，全球總面積突破 100 萬平方呎。憑藉全天候 24 小時營運、透明收費制度及智能化健身服務，為會員打造自由、高效且無拘束的訓練環境。
對於經常出國訓練及比賽的選手而言，一個會籍全球通行，更讓追夢的道路變得更加便利。
我們相信，許多站上 WNBF Hong Kong 舞台的選手，都曾在 24/7 FITNESS 的訓練區裡揮灑汗水；而今年，這份支持將延續至職業舞台的起點。
16 張職業卡。
16 個改變人生的機會。
16 位即將邁向世界舞台的運動員。
再次感謝 24/7 FITNESS 對香港健美運動的堅定支持。
讓我們一起見證香港選手站上更高、更遠、更大的舞台。💪🏆🔥
| Monday | 06:00 - 22:00 |
| Tuesday | 06:00 - 22:00 |
| Wednesday | 06:00 - 22:00 |
| Thursday | 06:00 - 22:00 |
| Friday | 06:00 - 22:00 |
| Saturday | 06:00 - 22:00 |
| Sunday | 08:00 - 20:00 |