香港兒童瑜伽體適能協會

兒童瑜伽體適能班®️
🌟香港教育局公布2026/27年體育科納入呈分試🌟

為配合香港體育科目進入一個新的里程碑，香港兒童瑜伽體適能協會將會舉辦🎖️

🏆兒童瑜伽體適能班®️
對象（小一至小三）

➡️主要透過瑜伽🧘🏻‍♀️及體適能🏃🏻‍♂️訓練
以圍繞呈分8️⃣大教學內容：

1)三頭肌訓練
2)仰臥起坐
3)坐前伸
4)手握力
5)九分鐘跑步
6)十五米漸進式，心肺耐力跑
7)傾斜式引體向上
8)立定跳遠

另外會定期量度兒童
🟰BMI值計算
1)身高（厘米）
2)體重（千克）
3)腰圍（厘米）

地址 : 鑽石山萬迪廣場8樓BC室(鑽石山港鐵站A2出口步行約4分鐘)

逢星期四
17:00-18:00

課堂費用：
$680/4堂
試堂原價$200
😍現可即拎優惠價$120試堂俾小朋友😍

課堂whatsapp查詢
6670 6022

26/27學年起
體育科納入呈分試

即是今年小學三年班的同學們，你哋就好啦，兩年後可以靠體育科攞分😍

小學呈分試｜體育科26/27學年起納入呈分試　消息：人文科學科平時分維持佔兩成 小學升中呈分試改革內容出爐。教育局公布，敲定2026/27學年小五級下學期開始，將體育科納入呈分試，以鼓勵學生做運動，另設豁免考試安排。至於明年起推行的小學科學科及人文科佔分總和，將與中英數3個主科看

9️⃣5️⃣小時香港兒童瑜伽導師培訓課程--🧘🏻‍♀️RCYT®️🏃

兒童🐰在校園及課外時間,參加瑜伽課堂是越來越普及✨

有見及此,本會聯同YogisYoga推出這個專業課程，此課程畢業的導師,更能提供更優質的課堂內容教導兒童瑜伽💯

📜上課日期：
8月13、20、27日 (星期二）
🕘時間：14:30-18:30

8月14、21、28日(星期三)
🕘時間：10:00-16:00 （包括1小時午膳時間)

8月15、22、29日 (星期四)
🕘時間：10:00-18:00 （包括1小時午膳時間)

8月19、26日 (星期一)
🕘時間： 10:00-17:00 （包括1小時午膳時間)

(實習時間需另作安排)

💰費用：$15500
早鳥優惠：$14800（需7月15日前完成付款)

地址：
鑽石山萬迪廣場8樓BC室(鑽石山地鐵站A2出口步行約4分鐘)

歡迎pm及whatsapp 66706022 查詢

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畢業的學生除可獲：
香港兒童瑜伽體適能協會頒發證書

另外RCYT證書,亦可獲美國瑜伽聯盟認可
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#香港兒童瑜伽體適能協會

#萬迪廣場
#兒童瑜伽課堂 #兒童體適能

*現役代表隊親授🙌🏻🙌🏻

香港兒童瑜伽體適能協會和樂華跆拳道會🥋
聯合舉辦《兒童跆拳道暑期班》

➡️為正式進入考帶進度前，作好準備😍

完善考帶進度✅
白＞黃＞黃綠＞綠＞綠藍＞藍＞藍紅＞紅＞紅黑＞品段（兒童黑帶）／黑帶
平均3-6個月考一次試

兒童跆拳道暑期班的特色:

1. 注重訓練學生的意志力、自信心和紀律性;
2. 提高學生的身體協調性和靈活性;
3. 培養學生的團隊合作精神和競爭意識;
4. 由專業跆拳道教練悉心指導學生;
5. 為孩子們提供全面發展的機會。

👧🏻🧒🏻招生中👧🏻🧒🏻
招生歲數
3歲以上

日期 : 7月5,12,19,26日 & 8月2,16日 (星期五)
時間 : 14:30-15:30
地點：鑽石山萬迪廣場8樓BC室(鑽石山地鐵站A2出口步行約4分鐘)

課堂費用：
$900/6堂😍
原價$1200/6堂

完成暑期班後，學員可獲本會及香港跆拳道協會出席證書。

WhatsApp查詢：66706022
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#香港兒童瑜伽體適能協會
#樂華跆拳道會

#兒童跆拳道
#香港代表隊
#萬迪廣場
#兒童暑期班

預祝兒童節活動
快閃⚡️優惠第二擊

「免費」兒童瑜伽workshop 之🚀我們上太空🧑🏻‍🚀

兒童節及復活節就快到，小朋友又要去放電

我們今次為家長及小小小朋友提供有意義又好玩的活動

我們聯乘Yogis Yoga 和 Yoga Fitness 合辨今次親子兒童瑜伽活動。

對象：K1-K3
日期：20/3/2024 (WED)

時間：16:00-17:00

地址：灣仔軒尼詩道188號，Towel 188，6樓全層

報名及查詢
WhatsApp 66706022

活動細則詳情：
➡️這次活動費用全免
➡️由於場地有限，我們會先收取$100按金，出席當日無條件退還；但如果缺席，不論任何原因，我們都會捐去慈善團體😻
➡️名額有限，入數後才留位
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主題
🚀我們上太空🧑🏻‍🚀
內容包括：
1）你們知道太空有什麼？ （ 互動及介紹自己)
➡️認知能力及想像力訓練

2）坐太空船到太空探險 （ 瑜珈動作）
➡️流動瑜伽配合音樂，認識身體部分
由地球到太空探險一個故事。
太空船啟動 ＋ 隕石

3）宇宙空間 或者外層空間天體（地球）太陽、月球、八大行星。

4）人類遇上外星人 （遊戲 ）
➡️協調能力、速度、肌肉訓練

5）太空漫步 （靜觀）
➡️感知能力,學習放慢

6）正方形宇宙呼吸法 （呼吸練習）

#香港兒童瑜伽體適能協會 #兒童瑜伽
#鑽石山 #兒童跆拳道 #兒童興趣班

預祝兒童節活動
快閃⚡️優惠第一擊

「免費」親子瑜伽workshop

兒童節及復活節就快到，小朋友又要去放電

我們今次為家長及小小小朋友提供有意義又好玩的活動

我們聯乘Yogis Yoga 和 Yoga Fitness 合辦今次親子兒童瑜伽活動。

對象：1.5-3歲
日期：A場）20/3/2024 (WED)
B場）3/4/2024 (WED)

時間：15:00-16:00

地址：灣仔軒尼詩道188號，Towel 188，6樓全層

報名及查詢
WhatsApp 93345673

活動細則詳情：
➡️這次活動費用全免
➡️由於場地有限，我們會先收取$100按金，出席當日無條件退還；但如果缺席，不論任何原因，我們都會捐去慈善團體😻
➡️名額有限，入數後才留位
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#香港兒童瑜伽體適能協會 #兒童瑜伽
#鑽石山 #兒童跆拳道 #兒童興趣班

龍年🦖兒童瑜伽（新界區）
快閃⚡️優惠第三擊

1.「免費」兒童瑜伽workshop 之日🌞與夜🌛森林🌴🌴-探撿日

2.「免費」兒童瑜伽workshop 之🚀我們上太空🧑🏻‍🚀

新年小朋友當然要四處玩，我們都知道家長想小朋友玩一些有意義又好玩的活動，所以我們聯乘Yogis Yoga 和 Yoga Fitness 合辨今次咁有意義的活動。

首場，「免費」兒童瑜伽workshop 之日🌞與夜🌛森林🌴🌴-探撿日
對像：3-5歲
日期：4/2/2024
時間：14:30-15:30
地址：荃灣富利達中心9樓B室

次場，「免費」兒童瑜伽workshop 之🚀我們上太空🧑🏻‍🚀
對像6-12歲
日期：4/2/2024
時間：15:30-16:30
地址：荃灣富利達中心9樓B室

報名及查詢
WhatsApp 93345673

活動細則詳情：
➡️這次活動費用全免
➡️由於場地有限，我們會先收取$100按金，出席當日無條件退還；但如果缺席，不論任何原因，我們都會捐去慈善團體😻
➡️名額有限，入數後才留位
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主題1️⃣
日🌞與夜🌛森林🌴🌴-探撿日
內容包括：

1）你認識的動物與昆蟲 （ 介紹自己及互動）
➡️表達訓練及提升社交能力

2）日與夜數字 （時間觀 遊戲）
➡️學習日夜的概念及時間觀念，時鐘

3）森林故事 （瑜伽動作）
➡️提升協調能力、大小肌肉訓練

4）狐狸先生幾多點 （遊戲） 改良版本
➡️提升反應能力

5. 動物呼吸法 （ 靜觀活動）
➡️鱷魚及龜仔呼吸

主題2️⃣
🚀我們上太空🧑🏻‍🚀
內容包括：
1）你們知道太空有什麼？ （ 互動及介紹自己)
➡️認知能力及想像力訓練

2）坐太空船到太空探險 （ 瑜珈動作）
➡️流動瑜伽配合音樂，認識身體部分
由地球到太空探險一個故事。
太空船啟動 ＋ 隕石

3）宇宙空間 或者外層空間天體（地球）太陽、月球、八大行星。

4）人類遇上外星人 （遊戲 ）
➡️協調能力、速度、肌肉訓練

5）太空漫步 （靜觀）
➡️感知能力,學習放慢

6）正方形宇宙呼吸法 （呼吸練習）

#香港兒童瑜伽體適能協會 #兒童瑜伽
#鑽石山 #兒童跆拳道 #兒童興趣班

龍年🦖兒童瑜伽（港島區）
快閃⚡️優惠第二擊

1.「免費」兒童瑜伽workshop 之我的心情❤️🧡💛💚🩵💙💜-情緒管理

2.「免費」兒童瑜伽workshop 之🚀我們上太空🧑🏻‍🚀

新年小朋友當然要四處玩，我們都知道家長想小朋友玩一些有意義又好玩的活動，所以我們聯乘Yogis Yoga 和 Yoga Fitness 合辨今次咁有意義的活動。

首場，「免費」兒童瑜伽workshop 之我的心情❤️🧡💛💚🩵💙💜-情緒管理
對像：6-12歲
日期：28/1/2024
時間：15:30-16:30
地址：灣仔軒尼詩道188號，Towel 188，6樓全層

次場，「免費」兒童瑜伽workshop 之🚀我們上太空🧑🏻‍🚀
對像3-5歲
日期：28/1/2024
時間：16:45-17:45
地址：灣仔軒尼詩道188號，Towel 188，6樓全層

報名及查詢
WhatsApp 93345673

活動細則詳情：
➡️這次活動費用全免
➡️由於場地有限，我們會先收取$100按金，出席當日無條件退還；但如果缺席，不論任何原因，我們都會捐去慈善團體😻
➡️名額有限，入數後才留位
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主題1️⃣
我的心情❤️🧡💛💚🩵💙💜-情緒管理
內容包括：

情緒
父母們正在思考如何「幫助孩子認識情緒」嗎？小朋友認識自己的情緒不但能增加自信，還能發展出同理心，因此「情緒教育」已成為現代教養不可或缺的主題之一💖

1.）認識情緒 (互動及介紹自己)
➡️學習表達情緒，解決情緒失控，讓小朋友理解情緒，並且學習處理。

2）喜 怒 哀 樂 表情急轉彎 （瑜伽動作）
➡️提升協調能力，伸展過緊肌肉

3）情緒傳遞 （ 遊戲） 感受連體遊戲
➡️讓小孩擁有同理心, 培育良好品性

4）心情繪畫 （靜觀訓練）
➡️停一停想一想

5）靜心練習，老師導航帶領 （ 冥想 ）➡️緊張與放鬆之間

主題2️⃣
🚀我們上太空🧑🏻‍🚀
內容包括：
1）你們知道太空有什麼？ （ 互動及介紹自己)
➡️認知能力及想像力訓練

2）坐太空船到太空探險 （ 瑜珈動作）
➡️流動瑜伽配合音樂，認識身體部分
由地球到太空探險一個故事。
太空船啟動 ＋ 隕石

3）宇宙空間 或者外層空間天體（地球）太陽、月球、八大行星。

4）人類遇上外星人 （遊戲 ）
➡️協調能力、速度、肌肉訓練

5）太空漫步 （靜觀）
➡️感知能力,學習放慢

6）正方形宇宙呼吸法 （呼吸練習）

#香港兒童瑜伽體適能協會 #兒童瑜伽
#鑽石山 #兒童跆拳道 #兒童興趣班

龍年🦖兒童瑜伽（九龍區）
快閃⚡️優惠第一擊

1.「免費」兒童瑜伽workshop 之🚕交通工具駕駛員🧑🏼‍✈️

2.「免費」兒童瑜伽workshop 之🐠海洋探險記🐡

新年小朋友當然要四處玩，我們都知道家長想小朋友玩一些有意義又好玩的活動，所以我們聯乘Yogis Yoga 和 Yoga Fitness 合辨今次咁有意義的活動。

首場，「免費」兒童瑜伽workshop 之🚕交通工具駕駛員🧑🏼‍✈️
對像：3-5歲
日期：20/1/2024
時間：09:00-10:00
地址：鑽石山萬迪廣場8樓B C室

次場，「免費」兒童瑜伽workshop 之🐠海洋探險記🐡
對像6-12歲
日期：20/1/2024
時間：10:00-11:00
地址：鑽石山萬迪廣場8樓B C室

報名及查詢
WhatsApp 93345673

活動細則詳情：
➡️這次活動費用全免
➡️由於場地有限，我們會先收取$100按金，出席當日無條件退還；但如果缺席，不論任何原因，我們都會捐去慈善團體😻
➡️名額有限，入數後才留位
===================
主題1️⃣
🚕交通工具駕駛員 🧑🏼‍✈️
內容包括：
1）認識交通工具類別 （互動介紹）

2）交通工具駕駛樂趣（瑜珈動作）
➡️提升身體協調及柔軟度平衡

3）愛心讓座遊戲 （ 遊戲 ）
帶出學生同理心

4）交通標誌對對碰 （ 遊戲 ）
➡️學習交通環境及安全交通指路牌分別
➡️學習遵守規則

5）聆聽感受（靜觀活動）
➡️停一停想一想

主題2️⃣
🐠海洋探險🐡
內容包括：
1）認識海洋生物 （互動及介紹）
➡️提升想像力及 觀察能力

2）海洋對對拼圖遊戲（學習海洋的小知識)
➡️眼明手快

3）海洋故事 （瑜伽動作） 鍛鍊肌肉協調及增強柔軟度

4）海洋生態（遊戲）
➡️帶出環保保育意識

5）海洋繪本 （靜觀活動） ➡️提升專注力

6）海洋呼吸法 （ 呼吸練習 ）
➡️學習感知身體

#香港兒童瑜伽體適能協會 #兒童瑜伽
#鑽石山 #兒童跆拳道 #兒童興趣班