Nana Fitness

小朋友精力無限，屋企空間有限，想搵個地方盡情郁動？不如嚟快樂發電！

我哋嘅兒童班，專為放電而設！透過豐富有趣嘅體適能遊戲，等小朋友喺歡笑中郁動全身。

三大快樂發電亮點：
盡情放電唔「拆屋」： 專業安全場地，畀小朋友盡情玩樂，一次過釋放晒啲電。
玩樂中鍛鍊體適能： 喺遊戲中提升平衡力、協調性、敏捷度同心肺功能，打好健康基礎。
建立開朗自信： 同同齡小朋友一齊上堂，喺歡笑聲中提升社交能力同自信心。
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📍WUNIQUE MARTIAL ARTS & FITNESS 榮拳館
九龍尖沙咀柯士甸道136號1樓全層

📍NANA FITNESS
銅鑼灣渣甸街66號15樓全層
15/F, 66 Jardine‘s Bazaar, Causeway Bay

📲想了解更多或報名預約，歡迎WhatsApp 69907998 向我哋查詢
wa.me/85269907998

每日對住個mon打機，不如嚟釋放一下！

返學測驗考試，青少年承受嘅學業壓力往往比想像中大。長期谷埋喺心入面，容易出現焦慮、暴躁或者冇精神。與其喺虛擬世界入面噏住悶氣，不如透過真實嘅汗水嚟一場「靈魂大掃除」！

青少年搏擊訓練班三大好處：
極速釋放壓力： 透過出拳、踢腿同帶氧訓練，將積聚嘅負能量同壓力一次過狠狠咁「打」走。
鍛鍊強健體魄： 有效提升心肺功能、肌肉力量、手眼協調同核心穩定性。
重塑心理韌性： 在流汗同挑戰自我嘅過程中，磨練出堅毅不屈嘅意志同自信心。

遠離屏幕，擁抱健康自律嘅生活！
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#青少年 #搏擊

行路成日驚「差錯腳」？防範跌倒，由建立核心同平衡力開始！

老友記成日覺得年紀大行路穩陣就得，但其實肌肉流失同平衡力下降，先係「無聲殺手」。輕輕跣一轉，隨時影響骨骼健康同生活質素。與其擔心受怕，不如主動出擊！

樂齡防跌三大關鍵：
強化核心肌肉： 針對鍛鍊下肢與核心力量，行路更有力、更穩陣。
提升平衡協調： 透過專業適度嘅訓練，改善身體重心控制，應付突發狀況。
重拾出行自信： 身體靈活咗，行公園、飲茶、去旅行自然更加安心。

專為樂齡人士而設嘅健康體適能，安全、專業又開心！
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🔥 Jazz Funk 8月跳舞班火熱招募！💃✨

今個夏天想唔想學型格舞姿，一齊揮灑汗水？8月份全新 Jazz Funk 舞蹈班 開班啦！無論你係新手定想自我挑戰，呢個班絕對啱晒你，快啲約埋班Friend一齊跳出自信啦！💥

📋 課程詳情
舞種： Jazz Funk
日期： 逢星期六（8月8日、15日、22日、29日）
收費：$820 / 4堂
成團： 4人（即刻叫埋你啲跳舞Soulmate一齊組隊！）

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