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22/09/2022

Adapta estos ejercicios para entrenar en casa💪

30/08/2022

¿Sabes la diferencia?

05/04/2022

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19/01/2022

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07/09/2021

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26/08/2021

LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO

Una de las partes mas importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que al hacerlo estamos activando y preparando nuestros músculos para los estímulos que recibirá durante el entrenamiento, esto también reducirá el riesgo de lesión. El calentamiento incluso puede ser muy importante para crear una conexión neuromuscular para optimizar tu entrenamiento.

20/08/2021

Empieza el cambio ahora 🙌💪

25/07/2021

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18/07/2021

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Horario de apertura

Lunes	06:00 - 20:00
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