KDL Box , MMA , Fitness , Self Defense

❗️❗️❗️ CLASE GRATIS ❗️❗️❗️
Las artes marciales mixtas (MMA) es un programa de entrenamiento inspirado que probará sus músculos y su mente. Cada entrenamiento MMA tiene como objetivo un juego diferente de músculos.
Combinando ejercicios con patadas y golpes con cardio intenso, fuerza, flexibilidad. Y el ejercicio
principal es un entrenamiento de estilo único y recreativo de combate en donde reducirá libras, entonará su cuerpo entero. ⛔️10 Beneficios del MMA ☑️ El MMA como ejercicio potencian tu estado físico.
☑️ Las Artes Marciales Mixtas aumentan tu fuerza muscular.
☑️ El MMA aumentan tu confianza personal y autoestima.
☑️ Con las Artes Marciales Mixtas mejoras tu coordinación y reflejos.
☑️ El MMA desarrollan fortaleza mental.
☑️ El MMA como defensa personal son una de las opciones más completas.
☑️ El MMA ayudan a liberar el estrés.
☑️ El MMA para bajar de peso son más efectivas que otros deportes.
☑️ Practicando MMA consigues nuevas amistades.
☑️ Practicar MMA como deporte ayuda en otras disciplinas.
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Familia Kung Do Lama Es Cuestión de Actitud!

⛔️Cuando apenas tienes tiempo y lo que buscas es algo efectivo, rápido, que te haga desconectar y que te mantenga en forma de manera efectiva, lo mejor es encontrar un doble ejercicio. Y la rutina de 30 minutos de Cardio Boxing 🥊de hoy será la respuesta.
El Boxeo 🥊 es uno de los deportes de moda, además de ser perfecto para quitar el estrés y la tensión mediante golpes al aire, se busca el ejercicio, no la técnica de boxeo🥊, aunque en algunas clases colectivas esta parte tiene también un entrenamiento extra. Vive la experiencia , ven a conocernos y veras todos los beneficios de la práctica de nuestra disciplina para su desarrollo integral! 📍Sucursal:
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Es Cuestión de Actitud!!!!

✅La pandemia de COVID-19 hace que muchos de nosotros permanezcamos en casa y estemos sentados mucho más tiempo del habitual. A muchos nos resulta difícil seguir practicando la actividad física acostumbrada. La situación es aún más dura para quienes no suelen hacer demasiado ejercicio.
Sin embargo, en un momento como este es muy importante que las personas de cualquier edad y capacidad física se mantengan lo más activas posible. La campaña («Sé activo») de la OMS pretende ayudarle a conseguirlo y, al mismo tiempo, pasar un rato agradable.

Adultos mayores de 18 años

⛔️Todos los adultos deben realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada, o al menos 75 minutos semanales de ejercicio de alta intensidad.

⛔️Para obtener beneficios adicionales para la salud, los adultos deben incrementar el tiempo de ejercicio hasta 300 minutos semanales de actividad física moderada o su equivalente.

⛔️Para mejorar y mantener la salud del aparato locomotor, se deben realizar 2 o más días por semana actividades que fortalezcan los principales grupos musculares.

⛔️Además, las personas mayores con problemas de movilidad deben realizar ejercicios para mejorar el equilibrio y prevenir las caídas 3 o más días a la semana.

Vive la experiencia con , ven a conocernos y veras todos los beneficios de la práctica de nuestra disciplina para su desarrollo integral!

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‼️Beneficios de los Circuitos de Box 🥊 y MMA🤼‍♂️
⛔️Acelera tu metabolismo.
⛔️Tu cuerpo puede definitivamente sentir al metabolismo quemando calorías en unos simples 30 minutos de entrenamiento en circuito.
⛔️Te ayuda a alcanzar tu ritmo cardíaco meta 🏆 quemar calorías.
⛔️Es adecuado para principiantes.
⛔️Ejercita todos los grupos musculares.
⛔️Mejora la fuerza muscular.

Vive la experiencia con , ven a conocernos y veras todos los beneficios de la práctica de nuestra disciplina para su desarrollo integral! 📍Sucursal: KDL Zona Centro Boulevard Morazán, Edificio Yojoa Frente Plaza Criolla. 📞 📱 Contáctanos al: 9903-6308 / 9803-9765 www.kungdolamahn.com Familia Kung Do Lama Es Cuestión de Actitud!!!!

⛔️Cuando apenas tienes tiempo y lo que buscas es algo efectivo, rápido, que te haga desconectar y que te mantenga en forma de manera efectiva, lo mejor es encontrar un doble ejercicio. Y la rutina de 30 minutos de Cardio Boxing 🥊de hoy será la respuesta.
El Boxeo 🥊 es uno de los deportes de moda, además de ser perfecto para quitar el estrés y la tensión mediante golpes al aire, se busca el ejercicio, no la técnica de boxeo🥊, aunque en algunas clases colectivas esta parte tiene también un entrenamiento extra. Vive la experiencia , ven a conocernos y veras todos los beneficios de la práctica de nuestra disciplina para su desarrollo integral! 📍Sucursal:
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¿Quiénes deben practicar MMA y por qué?

Contrario a lo que muchos piensan, las Artes Marciales Mixtas no sólo son para los que quieren competir en combates, en realidad, cualquiera que desee ponerse en forma, tanto físicamente como mentalmente debería practicarlas. Además, no sólo es una actividad para hombres. El entrenamiento MMA puede ser beneficioso para jóvenes, adultos y niños independientemente de su género.

¿Y por qué las MMA? Porque a diferencia de otras artes marciales, en las MMA debes aprender varias disciplinas con técnicas de combate de pie y a nivel de suelo, haciéndolo un ejercicio muy completo en donde trabajas todo tu cuerpo, tus reflejos, concentración y coordinación.

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‼️ Tonifica tu cuerpo ‼️
El entrenamiento de boxeo incrementa la masa muscular y por ende es más que un ejercicio cardiorrespiratorio. Cuando hacés boxeo concentrás tu energía en esas zonas que suelen ser difíciles para las mujeres, como los brazos, los abdominales y las piernas. Se trabajan todos los grupos musculares.

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‼️Beneficios de los Circuitos ‼️( Calentamiento ) previo a nuestra rutina de Box 🥊 y MMA🤼‍♂️
⛔️Acelera tu metabolismo.
⛔️Tu cuerpo puede definitivamente sentir al metabolismo quemando calorías en unos simples 30 minutos de entrenamiento en circuito.
⛔️Te ayuda a alcanzar tu ritmo cardíaco meta 🏆 quemar calorías.
⛔️Es adecuado para principiantes.
⛔️Ejercita todos los grupos musculares.
⛔️Mejora la fuerza muscular.

Vive la experiencia con , ven a conocernos y veras todos los beneficios de la práctica de nuestra disciplina para su desarrollo integral! 📍Sucursal: KDL Zona Centro Boulevard Morazán, Edificio Yojoa Frente Plaza Criolla. 📞 📱 Contáctanos al: 9903-6308 / 9803-9765 www.kungdolamahn.com Familia Kung Do Lama Es Cuestión de Actitud!!!!

‼️Tonifica la Musculatura del Tren supierior e Inferior KDL BOX, Kick Boxing !‼️
“ Vive la experiencia, ven a conocernos y veras todos los beneficios de la práctica para la salud! 📍 KDL Zona Centro Boulevard Morazán, Edificio Yojoa Frente Plaza Criolla.
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