Zrinski Training

LJETNI RASPORED GRUPNIH PROGRAMA

Raspored vrijedi od ponedjeljka, 27.07.

Podsjećamo, Open Gym (trening izvan grupe) je neograničen uz bilo koju članarinu i možeš ga odrađivati u bilo koje vrijeme unutar radnog vremena. Vidimo se u dvorani! 💪

Vječna dilema: Utezi ili trčanje za gubitak kilograma?

Ovaj članak razbija najčešće fitness mitove i donosi konkretan plan za efikasno topljenje masnog tkiva. 🏋️‍♂️🏃‍♂️

Snaga ili kardio za gubitak masti — što stvarno daje rezultate (i što kažu znanost i praksa) Koju aktivnost odabrati za mršavljenje i zašto? Što nam govore znanost i praksa? Kako to posložiti u svakodnevnom treningu? Odgovore na sve to možeš pronaći u ovom članku.

Ako ćeš ovaj tjedan pročitati samo jedan članak, onda to mora biti ovaj! 💪

Pročitaj.
Primjeni u svakodnevnom životu.
Pošalji prijateljima kojima će biti koristan.

Trening produžuje život — ili samo odgađa propadanje? Trening nije samo za izgled. Trening može biti puno više. On nam može omogućiti dulji život i bolji život. Može nam omogućiti da zadržimo sposobnost brige o sebi duboko u našoj starosti. To je stvarni ulog.

Prvo Zrinski Training ljetovanje! 💪

Za prijavu ili pitanja javi nam se na recepciji, putem društvenih mreža ili mailom ([email protected]).

- - -

SMJEŠTAJ I UVJETI BORAVKA

Sudionici Zrinski Training Campa bit će smješteni u odmaralištu u Dramlju, svega 100 metara od mora i nekoliko minuta od centra Crikvenice. Smještaj je organiziran u ugodnom hostelskom objektu na dvije etaže, s velikim zajedničkim dvorištem, prostranom kuhinjom i svim sadržajima potrebnima za kvalitetan sportski kamp.

Objekt raspolaže sobama od 2 do 7 kreveta, a ukupni kapacitet kampa ograničen je na 30 sudionika, kako bismo osigurali kvalitetan rad, individualan pristup i odličnu atmosferu tijekom cijelog boravka.

Radi bolje organizacije smještaja:

* Muški sudionici smješteni su na jednom katu
* Ženske sudionice smještene su na drugom katu
* Predviđeno je približno 15 mjesta za muškarce i 15 mjesta za žene, uz mogućnost manjih prilagodbi ovisno o prijavama.

Uz dva treninga dnevno (jedan lakši i jedan teži), sportske aktivnosti na vodi, organizirane radionice, druženja i završno Cross trening/natjecanje, očekuje vas šest dana sporta, mora, dobre energije i odličnog društva.

⚠️ Broj mjesta je strogo ograničen!

Prijave se zaprimaju do popunjenja kapaciteta, a najkasnije do 20.6.2026.

Prvo Zrinski Training ljetovanje!

Za prijavu ili pitanja javi nam se na recepciji, društvenim mrežama ili mailom ([email protected]).

- - -

SMJEŠTAJ I UVJETI BORAVKA

Sudionici Zrinski Training Campa bit će smješteni u odmaralištu u Dramlju, svega 100 metara od mora i nekoliko minuta od centra Crikvenice. Smještaj je organiziran u ugodnom hostelskom objektu na dvije etaže, s velikim zajedničkim dvorištem, prostranom kuhinjom i svim sadržajima potrebnima za kvalitetan sportski kamp.

Objekt raspolaže sobama od 2 do 7 kreveta, a ukupni kapacitet kampa ograničen je na 30 sudionika, kako bismo osigurali kvalitetan rad, individualan pristup i odličnu atmosferu tijekom cijelog boravka.

Radi bolje organizacije smještaja:

* Muški sudionici smješteni su na jednom katu
* Ženske sudionice smještene su na drugom katu
* Predviđeno je približno 15 mjesta za muškarce i 15 mjesta za žene, uz mogućnost manjih prilagodbi ovisno o prijavama.

Uz dva treninga dnevno (jedan lakši i jedan teži), sportske aktivnosti na vodi, organizirane radionice, druženja i završno Cross trening/natjecanje, očekuje vas šest dana sporta, mora, dobre energije i odličnog društva.

⚠️ Broj mjesta je strogo ograničen!

Prijave se zaprimaju do popunjenja kapaciteta, a najkasnije do 20.6.2026.

Kardio nije neprijatelj. Kardio je investicija u zdravlje srca i dugovječnost. Ali nije najbolji alat za mršavljenje. Prehrana i trening snage jesu. 💪

👉 Više o ovoj temi možeš saznati na našem blogu: zrinskitraining.com/blog

OBAVIJEST O RADNOM VREMENU

U subotu (30.05. - Dan državnosti) i četvrtak (04.06. - Tijelovo) ne radimo. U svim drugim danima radimo po uobičajenom rasporedu.

Vidimo se na treninzima!💪

Dva tipa treninga.
Dva različita razloga.
Jedan zajednički cilj — živjeti bolje i dulje.

👉 zrinskitraining.com

Jedina pravila za mršavljenje koja trebaš. 💪

👉 zrinskitraining.com