Kinezis fitness centar

Directions Website Contact the business

Kinezis fitness centar Kinezis je fitness centar u Karlovcu za stručno vođene grupne treninge. Treniraj za godine koje dolaze. Inspirirajmo druge.

Gradimo zdravlje, snagu i pokretljivost kroz sustav, praćenje napretka, podršku trenera i zajednicu u kojoj je lakše ostati dosljedan. Nismo sigurni tko je skovao izraz 'Idi tamo gdje te slave - ne toleriraju', ali možemo vam reći da imamo samo ograničenu količinu vremena na ovoj zemlji, pa znamo da ga radije provodimo s ljudima koji nas izazivaju da budem bolji i uvijek nas podižu. Naš fokus je izazvati vas, naravno, ali i proslaviti svako postignuće, veliko i malo. Gurat ćemo vas da budete bolja verzija sebe, a usput možete jamčiti da ćemo odvojiti malo vremena i slaviti vas i vaša postignuća.

Život je prekratak da bismo bili okruženi negativnošću. Naša zajednica je više od obične teretane. To je mjesto gdje podižemo jedni druge. 🚀

Lakše je biti redovit kad znaš što te čeka.Move Often povezuje rad na snazi i kondiciji u trening koji ima jasan redosli...
06/10/2026

Lakše je biti redovit kad znaš što te čeka.

Move Often povezuje rad na snazi i kondiciji u trening koji ima jasan redoslijed:

→ priprema za ono što slijedi
→ vježbe snage uz vođenje trenera
→ kondicijski dio s jasnim zadatkom

Vježbama se vraćamo, uvježbavamo ih i postupno napredujemo. Tako imaš priliku bolje upoznati pokrete i pratiti što možeš napraviti.

Dođeš na svoj termin, odradiš pripremljen trening i nastaviš sa svojim danom.

📩 Želiš isprobati takav način rada? Pošalji OFTEN u inbox i dogovori probni trening.

05/10/2026

Želiš trenirati, ali ne znaš odakle krenuti?

Koje vježbe odabrati, kako ih izvesti i koliko je dovoljno za početak?
Kad sve to moraš odlučiti samostalno, lako je odgoditi prvi trening.

U Move Often dolaziš na pripremljen trening snage i kondicije. Trener objašnjava zadatke, prati izvedbu i pomaže ti prilagoditi opterećenje.

Tvoje je doći i krenuti. Mi te vodimo kroz trening.

📩 Pošalji OFTEN u inbox i dogovori probni trening.

22/09/2026

U terminu u 17 h imamo nešto malo drugačije nego u ostalim terminima Kinezisa.

Uz Level 1 grupu, u kojoj treniraju ljudi koji su tek krenuli i prolaze osnove našeg sustava, trenira i Level 2 grupa.
U njoj su ljudi koji su s nama već 2–3 godine.
I upravo to dobro pokazuje kako gledamo na trening.

Ne trebaju početnik i netko tko trenira godinama raditi potpuno isti trening na isti način.
Tema i cilj mogu biti isti, ali zahtjevnost, varijanta vježbe i progresija prilagođavaju se razini na kojoj se trenutno nalaziš.

Ako tek krećeš, Level 1 ti daje mjesto gdje možeš naučiti osnove bez potrebe da „hvataš“ ljude koji treniraju godinama.
A kako napreduješ, trening napreduje s tobom.

Level 1 → Level 2.
Isti sustav. Kontinuirani napredak.

21/09/2026

🌱 MOVE NATURAL — što zapravo treniramo?

Biti jak je dobro. Imati kondiciju također.
Ali želimo i tijelo koje se zna kretati.

Zato smo napravili Move Natural.
Na treningu kombiniramo tri stvari:
SKILL — učimo i razvijamo različite obrasce i vještine kretanja: ravnotežu, koordinaciju, rad na podu, prijelaze, puzanja, nošenja i druge zadatke.
SNAGA — gradimo tijelo koje te pokrete može kontrolirati i izvesti.
KONDICIJA + LOKOMOCIJA — hodanje, trčanje, različiti načini kretanja i povezivanje svega naučenog.

Cilj je kroz godine zadržati što više onoga što tvoje tijelo može.
🌱 Move Natural.
Više sposobnosti. Više slobode kretanja.

03/09/2026

Danas smo u terminu 18h imali posebnog gosta. 🐕 🥰

01/09/2026

📢 Prvi trening u novoj sezoni.

Move Well ekipa odrađuje svoju jutarnju smjenu 🙂

Tri programa. Grupni trening. Individualni cilj.U prošloj objavi pričali smo zašto u Kinezisu nemamo jedan program za sv...
27/08/2026

Tri programa. Grupni trening. Individualni cilj.

U prošloj objavi pričali smo zašto u Kinezisu nemamo jedan program za sve.

Imamo Move Well, Move Often i Move Natural — tri programa za različite potrebe, sposobnosti i način treninga.

Ali ni ljudi unutar istog programa nemaju isti cilj.

Netko želi biti snažniji. Netko smanjiti tjelesnu masu. Netko se bolje kretati, imati više energije, vratiti kontinuitet ili ostvariti neki svoj konkretan rezultat.

Zato ove sezone uvodimo Kinezis Journey kao novi dio našeg rada s članovima.

Kroz aplikaciju svaki član ima svoj cilj i prati ono što je za njega važno — napredak, treninge, navike, mjerenja, testove i korake koji ga vode prema tom cilju.

Nama Journey daje bolji uvid u ono što se događa između treninga i omogućuje da kroz sezonu pratimo napredak, napravimo reviziju cilja i pružimo podršku kada je potrebna.

Ne želimo individualizirati svaki grupni trening.

Želimo povezati ono najbolje iz oba svijeta:

3 jasno definirana programa.
Energiju i podršku grupe.
Individualni cilj, praćenje i smjer za svakog člana.

Grupa je način na koji treniramo.
Ali cilj je tvoj.

Address

Mirka Bogovica 17
Karlovac
47000

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:00
18:00 - 22:30
Tuesday 18:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 10:00
18:00 - 22:30
Thursday 18:00 - 22:30
Friday 09:00 - 10:00
18:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinezis fitness centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kinezis fitness centar:

Shortcuts

Share