Fitness centar Hercules I i II

Call Directions Website Contact the business

Fitness centar Hercules I i II A place where we grow together.

Novi izazov je tu🥦🍎🥑🥒Nakon vježbanja, vrijeme je da upornost prenesemo i na prehranu! Tijekom listopada fokus je na kval...
30/09/2026

Novi izazov je tu🥦🍎🥑🥒
Nakon vježbanja, vrijeme je da upornost prenesemo i na prehranu! Tijekom listopada fokus je na kvalitetnijim izborima i stvaranju održivih navika.

Mi vam dajemo popis i prijedloge za sva tri obroka, a vi birate! Količina nije propisana, sve ovisi o vašim životnim navikama. Cilj je poboljšati namirnice- ne smanjiti unos kalorija!

PRAVILA:
3 obroka dnevno – doručak, ručak i večera
Svaki obrok fotografirati prije jela
Fotografije poslati u WhatsApp grupu
Na kraju dana idealno poslati sve 3 fotografije

Izazov traje 31 dan
Dozvoljeno je ukupno 5 propuštenih obroka
Šesti propušteni obrok znači ispadanje iz izazova.

Idemooo ekipaaa? 2/3 izazova, pa skoro smo gotovi!🫣😅

Hvala .vukovic ❤️
27/09/2026

Hvala .vukovic ❤️

25/09/2026

Sportska igraonica u Fitness Centar Hercules I💪🏻

Set vježbi, set igre, set smijeha - recept za dobro odrađenu subotu🥳❤️

Opasan prizor☺️💪🏻 Herculesići na sportskoj igraonici subotom napreduju sa ozbiljnim kilažama od 0,5 i 1kg🫣🥳
23/09/2026

Opasan prizor☺️💪🏻 Herculesići na sportskoj igraonici subotom napreduju sa ozbiljnim kilažama od 0,5 i 1kg🫣🥳

TRICA | BICA | UBICA - NAJNOVIJA PRIDOŠLICA!🔥Grupni trening u teretani za snažan gornji dio tijela! 💪Ako želiš ojačati, ...
18/09/2026

TRICA | BICA | UBICA - NAJNOVIJA PRIDOŠLICA!🔥

Grupni trening u teretani za snažan gornji dio tijela! 💪
Ako želiš ojačati, oblikovati i pokrenuti cijeli gornji dio tijela, Trica | Bica | Ubica je trening za tebe! 😎

Fokus je na većim mišićnim skupinama, poput leđa, koje na početku treninga radimo kroz minimalno 3 serije, a zatim prelazimo na prsa, ramena, ruke i ostale vježbe.

Zašto baš ovaj trening? 👇
✔️ jača cijeli gornji dio tijela
✔️ pomaže u oblikovanju i izgradnji mišića
✔️ razvija snagu i izdržljivost
✔️ uči pravilnoj tehnici izvođenja vježbi
✔️ treniraš u grupi, uz motivaciju i dobru atmosferu
✔️ prilagođeno različitim razinama kondicije

Za sve informacije i prijave javite se u DM ili na broj: 098 422 277❤️

Jedan od najdražih - TGN program🔥👌🏻Trbuh, guza, noge je grupni trening usmjeren na jačanje i oblikovanje donjeg dijela t...
17/09/2026

Jedan od najdražih - TGN program🔥👌🏻

Trbuh, guza, noge je grupni trening usmjeren na jačanje i oblikovanje donjeg dijela tijela, uz poseban naglasak na trbušne mišiće, gluteuse i noge. 💪

✨ Što te očekuje?
✔️ Vježbe za trbušne mišiće
✔️ Fokus na gluteuse i noge
✔️ Vježbe snage i stabilizacije
✔️ Aktivacija i jačanje cijelog donjeg dijela tijela
✔️ Trening prilagođen različitim razinama kondicije

🍑 Zašto odabrati ovaj trening?
Jer je odličan izbor za sve koji žele ojačati trup, noge i gluteuse, poboljšati stabilnost i osjećati se snažnije u svakodnevnom životu.

⏱️ 60 minuta pokreta, energije i rada na sebi!

Za sve informacije i prijave javite se u DM ili na broj: 098 422 277✌🏼

Danas predstavljamo čistu suprotnost jučerašnjem programu😁 Dinamika, tempo, kondicija - kružni trening u tri riječi.🔥Što...
16/09/2026

Danas predstavljamo čistu suprotnost jučerašnjem programu😁 Dinamika, tempo, kondicija - kružni trening u tri riječi.🔥

Što je Full Body kružni trening? 🤔

Kružni trening je dinamičan oblik treninga za cijelo tijelo u kojem se izmjenjuju različite vježbe na više stanica, bez dugih pauza. Na svakoj stanici radiš određeno vrijeme, a zatim prelaziš na sljedeću.

Iako je dinamičan i dalje može svatko raditi svojim tempom neovisno o fizičkoj spremi.🥳
✨ Zašto ga volimo?
✔️ Aktivira cijelo tijelo
✔️ Pomaže u sagorijevanju kalorija
✔️ Poboljšava kondiciju i izdržljivost
✔️ Razvija snagu i koordinaciju
✔️ Trening je dinamičan i nikad dosadan

⏱️ 60 minuta pokreta, energije i dobre atmosfere!

Za sve informacije i prijave javite se u DM ili na broj: 098 422 277🤍

Započeli smo sa 1, a sada imamo i 2 termina za program koji je pogodan za sve razine fitnessa, od početnika do iskusnih ...
15/09/2026

Započeli smo sa 1, a sada imamo i 2 termina za program koji je pogodan za sve razine fitnessa, od početnika do iskusnih vježbača.

Što je active recovery? 🤔

Active recovery, odnosno aktivni oporavak, oblik je laganog treninga koji pomaže tijelu da se oporavi nakon intenzivnih treninga, a pritom ostane aktivno. Umjesto potpunog mirovanja, kroz lagano kretanje, istezanje i vježbe mobilnosti potičemo cirkulaciju i smanjujemo osjećaj ukočenosti i umora. 🧘‍♀️

✨ Kako izgleda naš trening?
✔️ 30 minuta laganog full body treninga
✔️ 30 minuta vođenog istezanja i mobilnosti
✔️ Pokreti prilagođeni tempu i mogućnostima tijela
✔️ Fokus na opuštanje, pokretljivost i ugodan osjećaj nakon treninga

🌿 Zašto je active recovery važan?
Pomaže ti da se lakše vratiš u ritam treninga, poboljšaš mobilnost i posvetiš pažnju tijelu — bez forsiranja i visokog intenziteta.

⏱️ 60 minuta za tvoje tijelo, pokret i bolji osjećaj.

Za sve informacije i prijave javite se u DM ili na broj: 098 422 277 💛

10/09/2026

Hercules JR grupa na sportskoj igraonici👌🏻🔥

Moglo bi se reći da baš volimo graničara nakon kružnog treninga🫣😂

P.S. Nitko nije ozlijeđen prilikom snimanja ovog sadržaja😅

Address

Možđenec 1p
Novi Marof
42220

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 20:00
Sunday 15:00 - 20:00

Telephone

+385989487429

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness centar Hercules I i II posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness centar Hercules I i II:

Shortcuts

Share

Category