GAppy, pilates i aerobik studio

U ovom svijetu prihvaćanja “zdravo za gotovo”, banaliziranja i neozbiljnog gledanja na nečiji posao i egzistenciju, ovakve poruke jako puno znače ❤️

Iz rubrike “Neće se desiti”!

Iz rubrike “Neće se desiti”

Iz rubrike “Neće se desiti”

Muscle is earned.
Fat is accumulated.
You look how you live!

I da ne bude zabune, ja ne želim da svi izgledate nabildano i da imate napunpane mišiće. Nije stvar u tome.
Stvar je u odnosu između količine mišića i potkožnog masnog tkiva.
Izgradnja i održavanje mišića dugoročno ubrzava metabolizam i olakšava gubljenje potkožnog masnog tkiva.
Namjerno ne kažem “mršavljenje”, već gubitak potkožnog masnog tkiva. Jer dvije osobe s istom kilažom, istom visinom, istim godinama, ali različitim odnosom između mišića i potkožnog masnog tkiva, mogu izgledati i osjećati se sasvim drugačije!