Ivica Tadijanov - Cyber Coaching

Ivica Tadijanov - Cyber Coaching Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ivica Tadijanov - Cyber Coaching, Sports & Fitness Instruction, Osijek.

Online trener
Suvlasnik dvorane Training Academy
BJJ black belt
8x National champion
3x World champion
2x European vicechampion
2x European Bronze medalist
TRX Level 1 instructor

Moja kćer se ovog dana nikad neće sjetiti, ali sve ono što je gledala kod kuće godinama poslije ostat će s njom cijeli ž...
02/10/2026

Moja kćer se ovog dana nikad neće sjetiti, ali sve ono što je gledala kod kuće godinama poslije ostat će s njom cijeli život. Na ovoj slici je imala šest mjeseci, a ja sam stajao na postolju s medaljom oko vrata, iako mi je najveća pobjeda tog dana bila u rukama.

Jednog dana tvoj klinac će nekome pričati kakav mu je bio otac. Možda će reći da je tata svako slobodno popodne provodio u kafiću, a navečer zaspao na kauču s pivom u ruci. A možda će reći da je tata trenirao čak i kad je bio umoran, pazio što jede i uvijek imao snage za igru s njim.

Ono što sam shvatio tek kad sam postao otac je da se ta priča piše sada, svaki dan, puno prije nego što dijete uopće nauči govoriti. Klinci puno manje slušaju što im pričaš, a puno više upijaju ono što svaki dan vide. Zato tvoje navike danas postaju njihova normala sutra.

Svaki put kad ti se ne da na trening, sjeti se da te neke male oči gledaju. Ako želiš da tvoji klinci pričaju o tebi s ponosom, a ne znaš odakle krenuti, javi mi se u DM i krećemo zajedno.

02/10/2026

Zašto je važno poznavati profle otpora?

Trening postaje jedno sasvim novo iskustvo kada poznaješ profile otpora. Tek tada možeš složiti maksimalno efikasan plan treninga i tek tada od svake vježbe stvarno možeš izvući maksimum.

Znanje o profilima otpora ti omogućava da postižeš ozbiljne rezultate bez da gomilaš volumen i provodiš sate i sate na treningu.

Bez znanja ti ne preostaje drugo nego da ti odgovor na sve bude - više rada.

Ja radim sa zaposlenim roditeljima koji i ovako nemaju puno slobodnog vremena i nemaju energije na bacanje - najgore što bi im uz to mogao ponuditi je trening visokog volumena.

Ako i ti želiš maksimalno efikasan program treninga i ne želiš gubiti sate i sate u teretani onda mi pošalji poruku TRENING i idemo raditi. 🤝💪

01/10/2026

👉 Posljednjih dana baš dosta pričam ovome.
Ovo jw jedna jednostavna navika koja ne traži veliko ulaganje, a daje ti puno nazad.
☝️ Ne moraš imati nikakvu posebnu opremu. Ne treba ti nikakav poseban prostor u kojem ćeš provoditi tu aktivnost. Ne moraš plaćati nikakve članarine i trenere da bi to radio uspješno, a opet dobosi rezultate. 😊
🦵 Koristi noge kad god to kožeš. 😊

Postoji jedna stvar koju sam kroz borilački sport naučio jako dobro, a primjenjivo je i izvan strunjače: što duže izbjeg...
01/10/2026

Postoji jedna stvar koju sam kroz borilački sport naučio jako dobro, a primjenjivo je i izvan strunjače: što duže izbjegavaš neugodnu situaciju, ona najčešće postaje još neugodnija.

Možeš problem neko vrijeme ignorirati, uvjeravati se da sad nije pravi trenutak i obećavati si da ćeš se time pozabaviti kad život bude malo mirniji. Samo što život rijetko postane mirniji sam od sebe.

Isto je s treningom i kilogramima. Mjeseci vrlo lako postanu godine, a ono što je na početku bio mali problem s vremenom postane nešto što ti ozbiljno smeta.

Zato mi se nikada nije sviđala ideja čekanja motivacije. Puno više vjerujem u trenutak kada sam sebi kažeš: dobro, dosta je.

Okreneš se prema onome od čega si do sada bježao, uhvatiš ga za vrat i počneš rješavati.

Neće nestati preko noći. Vjerojatno neće biti ni lako. Ali od tog trenutka barem više ne bježiš.

Sad se ti boriš protiv njega.

Ako je vrijeme da riješiš svoju borbu s kilogramima i konačno dovedeš trening i prehranu u red, pošalji mi TRENER u DM.

30/09/2026

Onaj tko si sve zabrani obično izdrži par tjedana i onda pukne puno jače nego da je od početka bio umjeren.

Forma se gradi na navikama koje možeš držati godinama, a u njima mora biti mjesta i za petak s prijateljima.

Ako želiš plan prehrane složen oko tvog stvarnog života, pošalji mi poruku s riječju BALANS.

Ova rečenica me uvijek vrati u period kad sam privodio kraju svoju borilačku karijeru, jer sam tek tada shvatio koliko j...
30/09/2026

Ova rečenica me uvijek vrati u period kad sam privodio kraju svoju borilačku karijeru, jer sam tek tada shvatio koliko je zapravo istinita.

Tih godina sam često bio i trener i borac u isto vrijeme. Na natjecanja sam vodio dečke koje sam trenirao u svom klubu, a onda sam i sam izlazio na strunjaču. Uvijek mi je bilo zanimljivo gledati novajlije koji su prvi put nastupali i doslovno umirali od treme.

Često bi mi rekli: “Ivice, lako tebi. Ti si ovo proš’o sto p**a i znaš da ćeš na kraju pobijediti.”

A nije bilo baš tako…

U jedno periodu karijere šest godina nisam izgubio ni jedan jedini bod na grappling natjecanjima i upravo je to stvaralo najveći pritisak. Svi su od mene očekivali pobjedu, a poraz bi za sve bio veliko iznenađenje. Ja sam imao što izgubiti.

Ti početnici nisu imali pojma u koliko dobroj poziciji se nalaze. Od njih nitko ništa nije očekivao, pa je i najmanji uspjeh bio ogroman, jer do tog trenutka nikad ništa slično nisu ni pokušali.

Isti takav pritisak osjećaju ljudi koji prvi put žele krenuti trenirati. Boje se da će razočarati obitelj i prijatelje i da će ih bliske osobe gledati s podsmijehom jer su se uhvatili nečega što “nije za njih”. Legendarna balkanska: “Ma di će on?! Ma šta će on?!”

Ali razmisli malo. Ako do sad nisi ništa probao, kako se možeš osramotiti pred nekim tko od tebe ništa ni ne očekuje? Dakle, ako svi očekuju da zajebeš onda zapravo ne možeš zajebati. Sve što radiš, radiš za sebe. Trud i vrijeme ulažeš samo ti. Čak i ako podbaciš, jedina osoba kojoj se trebaš opravdati si ti sam.

Zato si nemoj nabijati pritisak. Svaki mali pomak bit će tvoja pobjeda, a bolju startnu poziciju od ove koju imaš sada nikad nećeš imati.

Ako razmišljaš o tome da kreneš, a trema te koči, javi mi se u DM porukom KREĆEM i idemo raditi.

29/09/2026

Postoji jedna stvar koja je jako bitna kada pričamo o trajanju treninga i zbog nje većina ljudi odustane već nakon par tjedana. Ako u glavi imaš da ti za trening trebaju dva sata, svaki dan kad ih nemaš ili kada nisi maksimalno motiviran postaje savršena izlika da preskočiš. Kad znaš da ti je dovoljno 45 minuta, uvijek ćeš ih negdje pronaći, a upravo ta redovitost kroz mjesece je ono što na kraju stvarno mijenja tijelo.

Ako želiš vidjeti kako izgleda jedan takav trening iz mog coaching programa, komentiraj dolje riječ TRENING i šaljem ti ga potpuno besplatno.

29/09/2026

☝️ Velik broj ljudi se u teretani ponaša kao ja kad upalim Netflix.
📩 Ako ti se ne luta i ne nagađa - pošalji mi poruku SURADNJA i javim ti se sa svim detaljima. 💪

28/09/2026

☝️Nije nužno sva hrana koju naručiš ili jedeš u restoranu loš izbor. Apsolutno ne mora biti tako.
Uvijek postoji ona bolja opcija.
👉 Naravno, najbolje je da svoje obroke pripremaš sam, ali ako to iz bilo kojeg razloga nisi u mogućnosti onda se posluži ovim trikovima. 😊
📩 Ako želiš vidjeti primjer prehrane mojih klijenata onda mi u DM pošalji poruku PRIMJER i šaljem ti ga potpuno besplatno. 😊💪

Ponedjeljak…Većini ljudi najgori dan u tjednu.  Meni najdraži.Zašto?Evo konkretno danas. Ustao sam, pripremio si doručak...
28/09/2026

Ponedjeljak…

Većini ljudi najgori dan u tjednu.
Meni najdraži.

Zašto?

Evo konkretno danas. Ustao sam, pripremio si doručak za kasnije i odvezao kćer u školu. Nakon toga smo Oli i ja odradili sat vremena šetnje, vratili se doma na doručak i kavu, a onda ono što mi je možda i najvažniji dio ponedjeljka ujutro: tjedni check-in.

Isto kao što moji klijenti imaju tjedni check-in u kojem mi se moraju referirati na proteklih 7 dana, tako i ja svakog ponedjeljka ispunjavam svoj check-in za mentora i radim retrospektivu proteklog tjedna.

Ne bude uvijek sve onako kako sam zamislio. To je život i svakome se dogodi lošiji tjedan. Ali svaki tjedan u kojem ne ispunim ono što sam zacrtao, a takvih je srećom zbilja malo, natjera me da razmislim što sam mogao napraviti bolje, brže ili jednostavno drugačije.

A ako sam ne znam odgovor na neko od tih pitanja, ne brinem previše. Upravo zato imam čovjeka koji će mi pomoći da ga pronađem.

Svaki tjedan dobijem nove ciljeve koje trebam ispuniti, a ponedjeljak je dan kada se prvo osvrnem iza sebe i pogledam što je ostalo neodrađeno i zašto.

I upravo me to gura naprijed.

Jer kroz cijeli tjedan znam da me u ponedjeljak ujutro čeka taj izvještaj. I iskreno, bilo bi me sramota iz tjedna u tjedan ispunjavati ga polovično i pisati iste izgovore za iste stvari. Zato se trudim da svaki sljedeći ponedjeljak imam nešto bolje za napisati od prethodnog.

Meni je važno imati nekoga kome na neki način „polažem račune“. Nekoga tko će me pitati zašto nešto nisam napravio, ali i nekoga za koga znam da će imati odgovor kada ja zapnem.

I upravo iz tog razloga dobar dio ljudi traži trenera.

Ne zato što ne znaju da trebaju trenirati. Ne zato što nikad nisu čuli da trebaju paziti što jedu. Nego zato što je puno lakše preskočiti ono što si obećao sam sebi nego ono za što znaš da će te netko za sedam dana pitati.

A znaš zašto još volim ponedjeljak?

Zato što ti svaki ponedjeljak daje novu priliku da stvari napraviš bolje.

Koliko god si prošli tjedan zajeb’o, danas počinje novi.

Imaš popravni.

Samo nemoj opet doći nespreman.

Address

Osijek
31000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ivica Tadijanov - Cyber Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ivica Tadijanov - Cyber Coaching:

Shortcuts

Share