Feel.Inspire.Gym

i broj mišića, mišićnih skupina i zglobova istovremeno čime se utječe na pokretljivost i stabilnost cijelog tijela, čineći ga jačim i otpornijim. Uz baziranje na osnovne potrebe tijela, prilagodbe sposobnostima, starosti, načinu života, zdravstvenom statusu, karakteristikama pojedinca te njegovim osobnim ciljevima i potrebama, nastoji se što više individualizirati trening kako bi rezultati bili što bolji. Treninzi se izvode sa težinom vlastitog tijela i slobodnim utezima, razvijajući sve sastavnice, snagu trupa, jakost, fleksibilnost, izdržljivost, eksplozivnost, ravnotežu, brzinu, funkcionalne sposobnosti, uz postupnu progresiju kompleksnosti vježbi, kako bi se cijelina kvalitetnije izgradila. U programima treninga koristi se sklop različitih metoda, od klasičnog dizanja utega, vježbi iz pilatesa, preko najmodernijih metoda i ostalog, objedinjeno na način da se trening prilagodi stvarnim potrebama današnjice, u svrhu razvoja zdravog i funkcionalnog tijela i duha. Današnji, moderan način života negativno utječe na osnovne ljudske potrebe za kretanjem i zajedno sa stresom te nekvalitetnom prehranom utječe na sve učestaliju pojavu gojaznosti. Također, sve češće se pojavljuju različiti bolovi u kralježnici i zglobovima najčešće radi neadekvatnog i nedovoljnog korištenja muskulature. Ovdje učimo kako se kvalitetnije odnositi prema sebi i svome tijelu, motiviramo na promjenu načina života koji kroz određeni vremenski period uloženog rada i truda ka promjeni životnih navika i stila života svakako donosi pozitivne promjene i rezultate. Za sva pitanja vezana uz:

• Individualni trening
• Grupni trening
• Prevenciju ozljeda sportaša
• Pripreme sportaša

ili neka druga pitanja, obratiti se na broj mobitela 098/587779 (svaki radni dan između 13 i 15 sati za informacije), poslati upit u inbox ili putem maila [email protected]

Pridružite nam se :)

Vaš Feel.Inspire