BODHI Yoga & Fitness Studio

Obavijest članovima:
Studio će biti zatvoren od četvrka do nedjelje zbog blagdana.
Vidimo se u ponedjeljak ❤️🙏

Ako imate u sebi emocionalni naboj koji niste odradili, potisnutu ljutnju, tugu ili osjećaj nemoći. Neki nerazriješeni odnos, nešto što niste izgovorili i nosite u sebi, a htjeli bi se toga osloboditi, onda je ovo radionica za vas. Moć našeg daha je nevjerojatna. Povezano disanje nas dovodi u stanje u kojem se oslobađamo potisnutih emocionalnih naboja i nakon ove seanse se osjećamo preporođeno.

Preporađanje ili svjesno povezano disanje je metoda koju je otkrio sredinom 70-ih godina u . Svoju popularnost ova metoda duguje izvanrednoj jednostavnosti i efikasnosti postupka koji se osniva na bazičnoj, prirodnoj funkciji života - disanju. Poznato je da je disanje i njegova regulacija osnova većine sustava samorazvoja jer potiče koncentraciju duha, s time da ovdje disanje predstavlja i sistem samoizlječenja - psihičkog i fizičkog.

Ljudi uglavnom nisu svjesni elementarne snage skrivene u dahu i njegovom ritmu, u udisaju i izdisaju. U ravnomjernom, kontinuiranom i dubokom disanju krije se rješenje mnogih problema koji muče suvremenog čovjeka. No vanjsko disanje samo je grubi odraz suptilnog unutrašnjeg disanja koje se odvija u beskonačnom kruženju daha. Neinhibirano, svjesno i povezano disanje, onakvo kakvo imaju mala djeca ili životinje, najtočniji je odraz tog kruženja unutar čovjeka. O tome govori i Leonard Orr kada kaže da čovjek preporađanjem stupa u kontakt sa Univerzalnim energetskim poljem ili Beskonačnim bitkom.

Osnovna namjena preporađanja je sjećanje i ponovno doživljavanje čovjekovog rođenja, ponovni psihološki, fiziološki i duhovni doživljaj trenutka prvog udaha i oslobađanje od njegove traume. Postupak započinje preobražajem podsvjesnog utiska o rođenju, od primalnog bola do ugode i zadovoljstva. Efekti na život su trenutni - negativne energetske šablone iščezavaju, starenje ustupa mjesto pomlađivanju jer se tijelo puni energijom univerzalnog energetskog polja.
Pozivamo vas da napravite moćno i nezaboravno iskustvo Rebirthinga u petak, 23.05. u 20:00h u BODHI Yoga & Fitness Studio

Radionicu vodi Tamara Kleva, Yoga učitelj i Holistički terapeut.

Cijena seanse je 20€, a trajanje 90min. Prijava i rezervacija mjesta je obavezna, zbog limitiranog broja sudionika.

Prijaviti se možete porukom u inbox ili direktno na broj 0955959115 (Tamara)

✨ YOGA NIDRA & SOUND HEALING ✨
Emotional Safety Within

U svijetu koji nas često tjera da budemo jaki, brzi i dostupni svima, rijetko zastanemo i zapitamo se — osjećamo li se sigurno unutar sebe?

Ova posebna večer posvećena je stvaranju unutarnjeg prostora mira, nježnosti i emocionalne sigurnosti. Kroz vođenu Yoga Nidru i iscjeljujuće vibracije zvuka, pozvani ste otpustiti napetosti, umiriti živčani sustav i ponovno se povezati sa sobom na dubljoj razini.

Yoga Nidra, poznata i kao “jogijski san”, duboka je meditativna praksa koja tijelo uvodi u stanje potpune relaksacije dok svijest ostaje budna. U tom prostoru između budnosti i sna, tijelo se regenerira, emocije omekšavaju, a um postaje tih i receptivan.

Sound Healing djeluje kroz vibraciju i frekvenciju zvuka koji nježno harmoniziraju tijelo, um i energetski sustav. Zvuk može pomoći u otpuštanju emocionalnih blokada, smanjenju stresa i vraćanju osjećaja unutarnje stabilnosti i sigurnosti.

Ova radionica namijenjena je svima koji osjećaju potrebu usporiti, odmoriti se, otpustiti emocionalni teret i ponovno pronaći osjećaj doma unutar sebe.

📍 Bodhi Yoga Studio, Rijeka
Cvetkov trg 1

📅 Subota, 23.05.
🕕 u 18:00 h

💫 Cijena: 20€

Voditeljica:
Tamara Kleva

Prijave putem inboxa ili WhatsAppa:
📲 095 595 9115 🤍

Otkad znam za sebe, učim kroz tijelo i kroz odnose – mnogo više nego iz knjiga.
Da me ne shvatite krivo, voljela sam i volim knjige, ali rijetke su one koje me zaista dotaknu izvan pojmovnog. Možda zato nisam pročitala mnogo knjiga, ali neke sam pročitala mnogo p**a.
Spoznaje, uvidi i mudrost oduvijek su mi dolazili kroz tijelo.

S godinama se mijenjao i sazrijevao moj odnos prema njemu – od odbacivanja i nezadovoljstva, jer me ograničavalo i nije izgledalo kako sam željela, preko trenutka u kojem sam shvatila da mi cijelo vrijeme govori, ali ga ne slušam, do mjesta duboke zahvalnosti, ljubavi, poštovanja i slušanja.
Naše tijelo ima vlastitu inteligenciju koja funkcionira neovisno o umu.

Komunicira s nama kroz suptilne signale i intuiciju.
Što smo povezaniji sa sobom – kroz propriocepciju, jogu, svjesno disanje i meditaciju – to jasnije i objektivnije čitamo te znakove.

I iako se još uvijek ponekad opirem i guram dalje kad mi tijelo kaže da stanem (jer sam i dalje “mind over matter” tip), danas barem prepoznajem kada idem protiv sebe.
I tada svjesno biram – vratiti se sebi.

Kako se vratiti u balans?

Detox program.

Taj program vodim zato što je prvenstveno potreban meni.
A ono što je istinski djelotvorno za mene, duboko vjerujem da može pomoći i drugima.
Ovo nije samo detoksikacija tijela.

Ovo je proces u kojem učimo stati iza sebe, postaviti zdrave granice i vratiti sebe na prvo mjesto – bez krivnje, ali s odgovornošću.

To je i snažan alat za izgradnju karaktera i samopoštovanja.

Gubitak kilograma je samo posljedica.
Pravi motiv su zdravlje, energija i vitalnost.

Mi nismo naše godine.
Mi smo naša energija.

Sljedeći ciklus 14-dnevnog detox programa počinje u utorak, 14. travnja.

Cijena programa je 80 €.

Program uključuje:
– ayurvedski detox protokol
– neograničeno dvotjedno vježbanje (Zoom ili u jednom od dva studija)
– pristup Face Radiance Flow praksi putem Zooma
Za više informacija slobodno mi se javite u inbox 💛

Tamara Kleva

Drage cure,
pozivam vas na jedno posebno veljačko druženje – nježno, ali moćno – kroz Face Radiance Flow Challenge, koji ćemo zajedno prolaziti putem Zoom platforme od 1. do 28. veljače.

Svake večeri u 21:00 (osim subote), izdvojit ćemo 40-ak minuta za sebe. Radit ćemo vježbe za lice, marma masažu i stimulaciju limfe – s namjerom da otpustimo napetosti, potaknemo prirodni sjaj i vratimo licu svježinu i vitalnost.

Subotom se družimo u 9:00 ujutro, a nedjeljom odmaramo 🌿

Ovo je poziv da si pokloniš kontinuitet, pažnju i vrijeme – bez žurbe, iz udobnosti vlastitog doma, ali u podržavajućem krugu žena.

💫 Trajanje: 1. – 28. veljače (6x tjedno)
💫 Vrijeme: 21:00 (subota 9:00)
💫 Platforma: Zoom
💫 Cijena programa: 40 €

Za prijave i dodatne informacije, javi mi se porukom u inbox.

Otkad znam za sebe, učila sam kroz tijelo i kroz odnose mnogo više nego iz knjiga. Da me ne shvatite krivo – voljela sam i volim knjige, ali vrlo mali broj njih zaista mi govori izvan pojmovnog. Možda iz tog razloga nisam pročitala mnogo knjiga, ali sam neke pročitala mnogo p**a.

Spoznaje, uvidi i mudrost oduvijek su mi dolazili kroz tijelo. S godinama se tako mijenjao i sazrijevao i moj odnos prema njemu – od toga da sam ga mrzila jer me ograničavalo u kretanju i nije izgledalo kako sam željela, preko spoznaje da mi cijelo vrijeme komunicira, ali ga ja ne slušam, do mjesta duboke zahvalnosti, ljubavi, poštovanja, slavljenja i slušanja.

Moje (i vaše) tijelo ima svoju inteligenciju koja funkcionira neovisno o umu, a komunicira s nama kroz signale i intuiciju. Što smo introspektivniji i povezaniji sa svojim tijelom kroz propriocepciju – joga, svjesno disanje i meditacija samo su neki od alata – to nam je čitanje znakova vlastitog tijela objektivnije i jasnije.

I iako se još uvijek borim i tvrdoglavo ne popuštam kada mi tijelo signalizira da stanem (jer sam „mind over matter“ tip osobnosti), danas barem prepoznajem kada ono što radim radim protiv sebe. I tada svjesno biram staviti odnos prema sebi na prvo mjesto.

Osjećam da je ponovno došlo vrijeme za čišćenje organizma i usporavanje ritma. Tijelo mi signalizira pojačanu kiselost i upalne procese, a jedna od posljednjih joga praksi to mi je vrlo jasno pokazala.
Kako je to moguće, s obzirom na to da po kriterijima većine ljudi živim i hranim se vrlo čisto?

Ono što izuzetno zakiseljava tijelo su stres, osjećaj nesigurnosti i stalne brige. Kava je također jedan od uzročnika povećane kiselosti, a šećer – kojeg smo, hvala Bogu, tijekom blagdana svi pojačali – vjerojatno najgori od svega. Kada na to nadodamo opću anesteziju prije dva mjeseca, izuzetno naporan i dug put u Indoneziju i natrag, promjene vremenskih zona i godišnjeg doba – bol u tijelu i iscrpljenost postaju alarm koji ovaj put ne smijem zanemariti.

Kako se vratiti u balans?

Detox program.

Vidite, ja taj program vodim jer je prvenstveno potreban i djelotvoran meni. A ako pomaže meni, sigurno je potreban i može pomoći i vama.

Taj program nije samo detoksikacija tijela. On je alat kroz koji sam učila kako se zauzeti za sebe i postaviti zdrave granice. Kako staviti sebe na prvo mjesto – bez krivnje, ali s odgovornošću.

On je i fantastičan alat za osnaživanje karaktera i samopoštovanja. Skidanje viška kilograma u ovom programu samo je posljedica. Motiv su zdravlje i vitalnost.

Mi nismo naše godine.
Mi smo naša energija.

Sljedeći ciklus 14-dnevnog detox programa počinje u utorak. Prijave su moguće do ponedjeljka, 19.01.

Za više detalja slobodno mi se javite porukom u inbox.

U tišini svjetla,
u dahu koji nas vraća sebi,
Božić nas podsjeća na ono bitno –
prisutnost, nježnost i radost življenja.
Neka vam ovi blagdani budu
svjesni u srcu,
mirni u umu
i rasplesani u tijelu.
Sretan, svjestan i rasplesan Božić
želi vam vaš Bodhi Studio ✨🕊️