AmeRi Fitness Centar

Tko je kriv za slajdere?

Kod nas su 3 trenera, ali samo jedan od njih očito ima posebnu ljubav prema slajderima. 😂

Ako nemaš slajdere – > čarape na parket ili pločice i problem riješen 🧦

Volite li slajdere i zašto ne? 🤣
Pišite u komentare!

Naša ekipa je najbolja i uvijek ima neki razlog za slavlje😆

Trening je važan, ali prehrana je ključ 🥗💪

Možeš trenirati koliko god želiš, ali bez prehrane koja podržava tvoj cilj, rezultati će izostati.

Želiš izgubiti kile? → kalorijski deficit
Želiš dobiti kile? → kalorijski suficit

I ne, ako želiš dobiti na kilaži, nije dovoljno samo povećati proteine. Trebaš općenito unositi više hrane.

Trening daje tijelu podražaj, ali prehrana mu daje materijal i energiju za napredak.

Zato, ako želiš rezultate prvo posloži prehranu 🔥

Kod nas nikad nije dosadno 🤣

Tko zna zna, a tko ne zna dođite u AmeRi saznat 😉

⚔️ Dosadili su ti isti sportovi?

Isprobaj nešto potpuno drugačije.
HEMA – povijesno mačevanje-> sport koji razvija snagu, brzinu, koordinaciju i razmišljanje.

Kod nas možeš trenirati, napredovati i, ako želiš, natjecati se na turnirima poput ovih koje vidiš u videu. 🏆

👦🏼Grupa za mlađe (8–14 godina)
👨🏻Grupa za odrasle

📍 Jedini HEMA klub u Rijeci i jedan od samo tri kluba u Hrvatskoj.

Javi nam se i dođi na probni trening! ⚔️

Vježbe za cijelo tijelo za koje vam je potrebna samo jedna traka, malo vremena i malo dobre volje 😊

Napravite svaku vježbu 30 sekundi i ponovite 2-3 p**a 💪🏻

Ljetna ekipa 🤝