Foxy Fit

05/10/2026

Ako sve češće govoriš “prije sam mogla, a sada ne mogu”, nisi jedina.
I ne, ne moraš se vratiti na ono što si mogla s 25.
Možemo krenuti od onoga što tvoje tijelo može danas. ❤️

21/09/2026

Raspored!!

Ljudeki, ovo je naš aktualni raspored ali moram vam reći da je više dinamičan nego li statičan. Putem naše aplikacije uvijek možete vidjeti što je aktualno ponuđeno. Ponekad dodamo neki termin ako vidimo da je potrebno.

Ako vidite nešto što vam odgovara, javite se sa vašim pitanjem u inbox!

* Probni treninzi na grupnim programima su free, na Reformeru nisu ;)

13/09/2026

A jooooj !!

Pa nisam vam pokazala kako je bilo na prvom
Vine & Pilates satu ovog ljeta!

Malo nas je ponijela ta opuštena atmosfera : ljeto, svi su malo usporili, opustili se, gužve su se smanjile...
Bili su to dobri razlozi za jedan ovakav sat.

E sad, trebamo još par razloga zbog kojih bi isto to ponovile i u rujnu ! :P

Ako biste bile ljubazne pa u komentaru ostavile koji "dobar razlog" , to bi nas inspiriralo da ovakav sat ponovimo :P

09/09/2026

Jedan mali pogled unatrag, na kolovoz,
prije nego li se rujan zakotrlja u standardnom ritmu obaveza :)
Osim mora, ovo ljeto bila sam i u planinama i to Bugarskim.
Na najvišem vrhu Balkana (2925 Musala) ali i još par ostalih. I znate što, ljeto je za planine a more je ljepše u proljeće i jesen, barem ja tako mislim :).
Bugarska je lijepa, planina imaju jako puno, dobre hrane još i više.
Svakako nećete pogriješiti niti s planinarenjem a izgleda, prema viđenom ,niti sa skijanjem. Dojma sam da za novac, tamo možete dobiti više.
Mi ( PD Kapela) proveli smo na bugarskim planinama tjedan dana, od toga jedan u Sofiji i jedan u razgledavanju UNESCOvog spomenika, Rilskog manastira. Svakako preporučam svim ljubiteljima planina !

17/06/2026

22/04/2026

Od svibnja krećemo s malo izmijenjenim rasporedom i više mjesta na pilates Reformeru

Nova grupica ponedjeljkom i srijedom od 7:00 !
Samo za one koji znaju što znači "Carpe diem"!! :)
Za najbrža 4 prsta ova prva i početna grupa ima akcijsku cijenu za svibanj!

Za sva pitanja, slobodno pošaljite poruku u inbox.

31/12/2025

Sretna Nova Godina ekipa!

14/12/2025

Online suradnja!

J. sam upoznala davno, još u vremenu kada sam kao instruktorica radila u drugim fitness centrima po Zagrebu.
Javila mi se sa željom da joj složim program vježbanja koji može raditi kod kuće.
Cilj je gubitak masne tjelesne mase i jednostavno "više energije".
Od opreme koristimo dva varijabilna utega od 10 kg ( ukupno 20), gume, griju i povišenja.
Naravno, korigirale smo prehranu što joj je zbilja dobro krenulo odmah od prvog mjeseca.
Ozbiljno i disciplinirano je pristupila a napredak je linearn.
J. je ušla u 40-te što je svojevrsna prekretnica kada govorimo o ženskom tijelu. Ali niti to nije velika zapreka kada je osoba disciplinirana.
Da se razumijemo: žene u određenoj dobi moraju biti opreznije. Trenirati dovoljno ali ne previše , puno preciznije kontrolirati kalorijski unos a ako do sada nisu , sada je krajnje vrijeme za steći znanje i vještinu kako unijeti dovoljne količine proteina na dnevnoj bazi.
San nije nešto o čemu možemo pregovarati, također i unos alkohola mora biti minimaliziran.

Čestitam našoj J . koja je sada krenula u svoj 4. mjesec prema željenoj transformaciji.
Samo tako uporno i disciplinirano nastavi!
Svakodnevne male pobjede su ono što čini razliku!

👌💪🥳🩷

08/10/2025

Naš raspored!

Svi grupni programi mogu se kombinirati putem rezervacija preko naše aplikacije.
Raspored je dinamičan je je moguće dodavanje i dodatnih termina unutar tjedna.
Reformer se provodi kao poluindividualni program te se termini dogovaraju direktno s trenericom.
Moguće je kombinirati grupne članarine s paketom Reformera.

Radimo u malim grupama do 9 polaznica.

Svega par mjesta ostalo ne na Total Body workout programu!
Ako želite provjeriti zašto naše članice tako vole naš mali ženski klub, slobodno se javite u inbox i dogovorite probni sat.

29/08/2025

Danijela je prešla igricu!!

Došla mi je odlučna i predana. Bilo je vrlo jednostavno. Ja joj kažem što, a ona to napravi. Vrlo pravocrtan napredak bez puno komplikacija. Uh kada bi svi bili takvi! :)

Jedine situacije koje su bile potencijalna poteškoća su jedna ili dvije viroze kada smo morale stati.
Ljudi znaju ponekad, nakon pauze zbog bolesti, posustati ... Ostanu se tetošiti 2-3 tjedna predugo jer im je teško ponovno se vratiti iscrpnom i discipliniranom radu.
No, Danijela nije takva, ona je jedva čekala! Kako i ne bi kada su joj se pozitivni rezultati jasno otkrivali. Čista koža, bez akni, kile padaju, više energije, bolja pokretljivost, nestao je bol u koljenu...

Nije bila nestrpljiva, proces joj je bio jasan a što je najvažnije imala je povjerenja.

Često mi dođu ljudi koji sve znaju. Sve su vidjeli na mrežama, sve su pročitali, misle da su uber educirani ali sve to zapravo ih blokira. Sve to, još je jedan novi način otpora i IZGOVORA!
Moram reći, to su mi "najteži" klijenti.

Vjera je važna.
Vjera u proces, u sebe i u trenera koji eto, nije svoje znanje našao na mrežama koliko god one bile bogate izvrsnim ali i krivim informacijama.

Kako kaže Danči u svojoj recenziji: "sve je uzalud ako nemate čvrstu volju i želju za promjenom."
Trener može puno pomoći u motivaciji, itekako, jer odgovorni ste mu kao što ste bili odgovorni profesoru u školi ili šefu na poslu.
No, glavno je uvijek na vama. Kada je motivacija dubinska, naučimo disciplinu, nema zapreka.
Ponekad putovanje traje duže, ponekad je brzo ali stići ćete na cilj ako ga ne zaboravite.

U našem studiju otvoreni smo za nekoliko oblika rada kako bismo pronašli onaj recept koji odgovara baš vama. Kombinirati možete naše grupne programe s poluindividualnim ili individualnim treninzima uz dodatni rad na prehrani optimalnoj za vaš cilj.

------Ako se želite pridružiti i konačno krenuti na putovanje koje ste dugo odgađale ili samo imate neka pitanja, slobodno pošaljite svoj upit u inbox. ------->