Pole dance Virida - Sisak

Ples na šipci - trening kojim se razvija iznimna snaga, fleksibilnost, samosvijest i samopouzdanje �

UPISI U TIJEKU!!!

Pole Dance trening se sastoji od vježbi zagrijavanja, snage i istezanja te vježbi uz i na šipci. Trening Pole Dance-a omogućuje jačanje, oblikovanje i dovođenje tijela u formu koristeći pritom vlastitu težinu kao otpor. Kroz treninge razvija se mišićna snaga, izdržljivost, koordinacija, fleksibilnost, fluidnost pokreta te gracioznost. Pole Dance je zbog raznolikosti elemenata pogodan za sve razine fizičke spremnosti te nije potrebno nikakvo plesno predznanje.