Antonia Satya Yoga

07/10/2026

"Yoga je jedina aktivnost koja u potpunosti masira unutrašnje organe i žlijezde, regulira krvni tlak, otpušta stres, poboljšava disanje i cirkulaciju, poboljšava držanje cijelog tijela, pojačava imunitet, smanjuje kolesterol i šećer, podiže samopouzdanje.

Jedna trećina naše kralježnice su diskovi. S godinama starosti oni se troše. Vježbamo li uravnoteženo, znači s dovoljno pregiba naprijed – natrag; bočno, lijevo – desno i uvrtanja kralježnice, pomažemo svojim diskovima da ostanu pokretljivi i tako sačuvamo gipkost kralježnice, a time i vitalnost."

Javite se s povjerenjem.

01/10/2026

Dragi roditelji, povedite svoju djecu na kreativnu radionicu gdje će nesputano moći izraziti svoje emocije, otpustiti stres koji tako maleni već nose, zbog obaveza, zbog vremena koji žuri a oni bi se samo htjeli igrati i biti svoji. Ova radionica je za svu djecu u dobi od 3-6 godina a na radionici maštamo, igramo se i sve kroz pokret komuniciramo a ponekad i kroz vrištanje i smijeh (kako im dođe). 😃
Kroz svaki pokret ili što god im dođe da budu, djeca će biti podržana i vođena u grupi da izraze svoj jedinstveni karakter.
Vidimo se!
PRIJAVE SU OBAVEZNE!

19/09/2026

Yoga actively promotes neuroplasticity—the brain’s ability to reorganize itself by forming new neural connections—through a combination of physical movement, controlled breathing, and meditation.
Traditional yoga is a holistic, inward spiritual journey that uses breath and ethics to calm the mind. Postures are merely a minor step to prepare the body for long periods of seated meditation.
Instead of acting like a gym fitness instructor, a traditional teacher serves as a life mentor guiding your overall emotional and spiritual well-being.

16/09/2026

Medicinsko - terapijske i somatske vježbe za sve one koji puno sjede i stoje bez puno kretanja te osjećaju ukočenost, lošu posturu i plitko disanje.
Ublažavanje bolova u vratu i donjem dijelu leđa, ispravljanje držanja, jačanje mišića trupa, povećanje pokretljivosti cijelog tijela, smanjenje napetosti uzrokovane dugotrajnim sjedenjem.
Vježbe prilagođene svima bez obzira na formu.
Vježbe na koje možete ići samostalno ili kao nadopuna za svoj uobičajeni trening joge i sl.

NAPOMENA
Kod ovih vježbi nema pretjeranih izvijanja kralježnice nego uglavnom radimo na snazi i stabilizaciji, što je idealno i za one koji su u procesu rehabilitacije, oporavka od ozljeda ili imaju određene bolesti koje trenutno ne trpe pretjerana savijanja i pokrete kao na joga satovima.
Vratite snagu svojom kralježnici koja je stup života.
Prijave u tijeku.
PRVI TRENING SRIJEDA 30.9. U 17h
Prijave obavezne, broj mjesta ograničen, rad u maloj grupi.
Prijaviti se možete i na 091 444 8814

14/09/2026

Vrhunski sportaši trebaju imati vrhunsku njegu prije i poslije treninga te konstantan stručni nadzor glede smanjenja bolova, upale mišića, pravilnog zagrijavanja, istezanja, stvaranja mobilnosti, veće efikasnosti, itd.
Fizikalna terapija i joga, somatika, kontrologija, idu ruku pod ruku i odlično mi je što sve više ljudi iz struke fizikalne terapije prepoznaje moj rad kao nadogradnju i holistički pristup. Isto tako što me športski klubovi prepoznaju kao stručnjaka i neizostavan dio u kondiciji sportaša, rekreativaca i sl.
Ono što ja kao terapeut pružam je unikatan pristup i rad te rezultate koji nadilaze dijagnozu, svaki put. Dokaz da je tijelo kompleksno ali i da su holističke vještine kojima raspolažem itekako dostatne da bi netko osjetio poboljšanje.

07/09/2026

UPISI U TIJEKU!
Ublažavanje bolova u vratu i donjem dijelu leđa, ispravljanje držanja i jačanje mišića trupa, povećanje pokretljivosti cijelog tijela, smanjenje napetosti uzrokovane dugotrajnim sjedenjem...
Vježbe prilagođene svima bez obzira na formu.
Povjerenje, stručnost i sigurnost kroz 20 godina rada.

15/07/2026

Terapija koju provodim na psihosomatski način se pokazala vrhunskom kao rehabilitacija nakon specifičnih ozljeda ili operacija.
Odlična za prevenciju, opuštanje i kronična stanja.

Kroz manualnu joga terapiju i individualno prilagođene vježbe sa pacijentima radim na dugoročnom održavanju snage, fleksibilnosti, ravnoteže i smanjenju stresa.

01/07/2026

Mikropokreti su sitne, često nevidljive radnje mišića. Oni stalno traže ravnotežu. Kada se ponavljaju, stvaraju vašu posturu (položaj tijela). Dobra postura štedi energiju i čuva organe.
Loši mikropokreti stvaraju bol.
Uvijek sam bila korak ispred vremena sa pristupom i radom na tijelu i umu. Provjeri što to znači konkretno za tebe. Kroz terapeutski individualni rad niti jedna vježba ili pokret više ti neće biti isti.
Nauči pravilno i suptilno kroz detalje koji se kriju u tvom pokretu a znače toliko puno za tvoju kralježnicu, organe i funkcionalnost.

01/06/2026

01/06/2026

Prenatalna i postnatalna joga idealni su oblici tjelesne aktivnosti koji prate žensko tijelo kroz trudnoću i oporavak nakon poroda.
Ovi programi poboljšavaju snagu, fleksibilnost i opće stanje organizma, a istovremeno pružaju neprocjenjivu mentalnu podršku.

Javite se s povjerenjem kroz 15 godina iskustva u radu s trudnicama, postporođajnim stanjem i vremenom oporavka koje je svakoj ženi potrebno.
Osobno iskustvo kroz vježbanje tijekom cijele trudnoće i nakon.

Certifikat međunarodne kanadske škole sa više od 20 godina iskustva i izuzetnu stručnost edukatora.

Individualni satovi te grupni satovi prema preporuci liječnika.