Plesna/Fitness škola "Havana"

i želje za radom s djecom i svim uzrastima, a posebno zbog velikoga odaziva djece i nagovora roditelja za nastavak pozitivnoga rada s istima. Novonastali klub proizlazi iz već osnovanoga kluba „Apex“ pod voditeljstvom Ivora Benca, s sjedištem u Zaboku, a obuhvaćao je cijelo zagorsko područje. Uspješnost samoga kluba tumače i dječje medalje na sportsko – plesnim turnirima latino – američkih i standardnih plesova, a kojih je bilo preko 250 godišnje. Tada vrlo dobrostojeći klub „Apex“ dobio je svoju produžnicu u Splitu pod imenom „Havana“, a pod voditeljstvom Ivora Benca i Zdenke Mihanović. Ovaj kreativan dvojac, odnosno studenti kondicijske pripreme sportaša Kineziološkoga fakulteta u Zagrebu i Filozofskoga fakulteta u Splitu na odjelu za rad s djecom mlađe i srednje životne dobi kao i djecom s posebnim potrebama, višestruki viceprvaci države i osvajači medalja na državnim i međunarodnim natjecanjima, članovi hrvatske reprezentacije i WDSF-a s ostvarenim rezultatima najboljih među sto sportskih plesača na svijetu koje su svoje znanje stjecali od najboljih državnih i međunarodnih trenera svjetske razine te volonteri u radu s djecom s posebnim potrebama, posebno s djecom s teškoćama socijalne integracije kroz ples i rekreaciju žele prenijeti svoje stručno znanje u svrhu stvaranja odgojih i obrazovnih kompentencija kod djece i mladih sportaša. Glavna ideja otvorenja same Udruge i Kluba bila je ljubav i emocija prema plesu i pokretu, odnosno ljubav prema najljepšem dvoranskome sportu kojeg od davnima ljudi gledaju s divljenjem te beskrajno ispunjenje koje pruža rad s najdivnijim bićima – djecom. Djecom, kojoj smo željeli približiti svoju ljubav prema sportu i plesu kao i uputiti na borbu protiv nasilja, alkohola, droge i ne zdravoga načina života u svrhu osvješćivanja zdravoga načina života i bavljenja sportom tj. plesom koji pruža razvoj tjelesnih i mentalnih sposobnosti poput socijalizacije i integracije u društvo te prihvaćanja svih odgojnih kao i obrazovnih mjera. Klub „Havana“ nudi mnoštvo sekcija od kojih svaka obuhvaća kvalitetan rad čiji je naglasak na obrazovnim i odgojim sposobnostima kao i na socijalizaciji djece i odraslih. Također obuhvaća znanje kao i predanost te prilagođavanje programa svakoj individui. Sekcija Plesni vrtić koja obuhvaća djecu uzrasta od tri (3) godine do predškolske dobi (6) godina, obuhvaća socijalizaciju male djece s ostalom djecom kroz kreativne igre kroz koje se djeca zabavljaju, ali i intezivnoga rada koji je prilagođen djeci toga uzrasta, a koji razvija dječje motoričke sposobnost, a posebno fleksibilnost koja je baza daljnjeg dječjeg rada i napretka u budućnosti. Djeca uče osnove gimnastike i baleta i prikazuju svoje stečeno znanje kroz razne koreografije koje su prilagođene njihovoj dobi, a koje najčešće obuhvaćaju i elemente glume. MTV je plesna skupina koja obuhvaća curice školske dobi. Djeca iz napredne skupine nastavljaju unaprjeđivati svoja znanja iz osnova baleta, gimnastike i plesnih struktura te razvijaju svoje motoričke sposobnosti ponajviše s naglaskom na fleksibilnost i koordinaciju kroz plesanje raznovrsnih koreografija koje osmišljavaju naši voditelji prateći svjetske trendove. Hip - hop je plesna skupina koja obuhvaća djecu svih uzrasta. Djeca učeći osnove i tehnike plesanja ovoga kultnoga pokreta razvijaju svoje motoričke sposobnosti u smjeru hip – hop pokreta i glazbe, te uče uvažavati različitosti i sve ostale vrste plesova i glazbe kao i socijalizaciju s ostalom djecom te odgojnu komponentu. Djeca uče različite koreografije koje prezentiraju svojoj užoj i široj publici, a posebno svojim roditeljima. Latino – američki i standardni plesovi su plesna sekcija za koju su naši Voditelji specijalizirani unutar državnih i međunarodnih instrukcija. Plesna sekcija je namijenjena svim uzrastima, od onih najmlađih do zrele i odrasle dobi. Polaznici uče tehniku jednog od najljepših dvoranskih sportova te se sportski pripremaju za sportska natjecanja učeći svih deset sportskih plesova. Baza ove sekcije jest kao i ostalih razvoj motoričkih sposobnosti ističući pritom koordinaciju, fleksibilnost, agilnost i dr. Prednost ove sekcije jest i također vrlo zamjetna kondicijska razina kao i lijepo oblikovano tijelo i držanje, što je naravno prednost svih plesnih sekcija. Za curice i cure koje se žele baviti tom vrstom plesa, a nemaju partnera, u ponudi imamo Latin formacije koje se pripremaju na vrlo sličan način kao i sportski plesni parovi i također odlaze na sportska natjecanja. Djeca se na taj način ne osjećaju isključeno i veliki dio vremena provode u dvorani integrirajući se i socijalizirajući se s ostalim polaznicima. Ove dvije sekcije uključuju također i Karipske plesove koji se baziraju na salsi i bachati te daju izvrsnu paletu raznolikosti poznavanja plesova. Insanity workout je intenzivan program vježbanja i jedan je od težih na tržištu zbog napornoga tempa svakoga treninga. To je vježbanje za cijelo tijelo koje koristi samo težinu vašeg tijela kao otpor. Tijekom vježbi mijenjat ćete se s jedne vježbe na drugu skoro bez odmora između ili su odmori vrlo kratki. Insanity je izvrstan spoj svih rekreacijskih vještina u jednoj, koji ima i najveću funkciju pri gubljenju masti na tijelu te smanjenju tjelesne težine kao i na oblikovanju tijela i funkcije mišića. Voditelji također rade i na fleksibilnosti, koordinaciji i agilnosti koja se tijekom vremena sve više razvija i formira prolazeći programe vježbi i poligona. Step aerobic je vrsta treninga koja kombinira ritmičke aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. Cilj aerobika je povećati snagu, elastičnost i kardiovaskularni kapacitet organizma. Izvodi se grupno, po vodstvom naših Voditelja. Step aerobic obuhvaća rad na gubitku masti i tjelesne težine uz korištenje povećanja snage rada mišića. Voditelji uz Step aerobic kombiniraju i trening Zumbe koristeći zanimljive koreografije koje su usmjerene na funkciju rada mišića i gubljenje mase kao i oblikovanje tijela uz ritmove Latin glazbe. Pilates je trening koji obuhvaća koncept gradijalnoga i terapijskoga djelovanja na muskulaturu. Sve se vježbe izvode vrlo lagano, bez naglih pokreta, što ih ne čini lakšim za izvedbu od drugih popularnih oblika tjelovježbe, budući da se radi o izometričnim vježbama koje traže izdržljivost. Potrebno je naglasiti da se kod takovoga vježbanja mišićni volumen ne pojačava, već postaje elastičan, vretenast i gibak. Kralježnica i zglobovi se vrlo dobro tretiraju pri vježbanju pilatesa. Plesna škola obuhvaća odrasle osobe zrelije ili mlađe dobi koji žele naučiti osnove Latino – američkih i standardnih plesova kao i osnove Karipskih plesova odnosno Salse i Bachate. Polaznici uče kvalitetnu tehniku plesova te rekreativno dobivaju raspoloživo znanje plesova koje uče i marljivo treniraju. Najčešće su to skupine vjenčanih ili ne vjenčanih parova koji zajedno kroz mnoštvo zabave žele naučiti plesati. Privatna poduka je intezivan način individualnoga treniranja bilo koje navedene sekcije uključujući i mladence za prve plesove, koje u ovom paketu uključuje upoznavanje s željenom vrstom plesa i prekrasna koreografija po želji mladenaca kako bismo im uljepšali njihov najljepši dan. DJEČJI ROĐENDANI – djeca su također u mogućnosti u prostorima dvorane proslaviti svoj rođendan uz mnoštvo prijatelja, zabave i igre koju im priređuji naši animatori, dok roditelji bezbrižno uživaju. Također priređujemo dječje maskenbale i božićne zabave kako bi se djeca uz intezivan trening i natjecanja tijekom godine odmorila, zabavila i jednostavila bila djeca! 