Fortis Gym Valpovo

Vladimir Đurović, mag.cin

Photos from Fortis Gym Valpovo's post 22/09/2021

Drugo četvrtfinale muške squash lige:

Vedran Vuković 0:3 Mladen Đurović

Photos from Fortis Gym Valpovo's post 21/09/2021

Odigrano je prvo četvrtfinale muške squash lige:

Markešić Goran 3:1 Matko Mužević

Utjecaj tjelesnog vježbanja na mentalno zdravlje i psihu 19/09/2021

Utjecaj tjelesnog vježbanja na mentalno zdravlje i psihu

Utjecaj tjelesnog vježbanja na mentalno zdravlje i psihu Kada je riječ o bilo kakvoj vrsti fizičke aktivnosti, ljudi najčešće pomišljaju samo na gubitak kilograma, povećanje mišićne mase i oblikovanje tijela. Vježbanje svakako može poboljšati vaš fizički izgled, ali ono što bi vas prvenstveno trebalo motivirati na tjelovježbu bi svakako tr...

MODERN DAY WORKOUT ROUTINES 17/09/2021

MODERN DAY WORKOUT ROUTINES

Don't be upset by the result you didn't get with the work you didn't do!

MODERN DAY WORKOUT ROUTINES

15/09/2021

Has your playful self gone into hiding??

Has your playful self gone into hiding??

Koje su mu stvarne dobrobiti: Težinski trening je fontana mladosti! - Fitness.com.hr 14/09/2021

Koje su mu stvarne dobrobiti: Težinski trening je fontana mladosti! - Fitness.com.hr

Koje su mu stvarne dobrobiti: Težinski trening je fontana mladosti! - Fitness.com.hr Lista dobrobiti težinskog treninga je jako dugačka. Od poboljšanja izgleda u vidu boljeg držanja i više mišića na ciljanim mjestima, zdravlja kostiju i funkcionalnosti u svakodnevnom životu, do zdravlja srca i kontrole šećera u krvi.

Mogućnost primjene kreatina u medicinske i rehabilitacijske svrhe - Fitness.com.hr 31/08/2021

Mogućnost primjene kreatina u medicinske i rehabilitacijske svrhe - Fitness.com.hr

Mogućnost primjene kreatina u medicinske i rehabilitacijske svrhe - Fitness.com.hr Prije nekoliko dana je objavljen opsežan pregledni rad tema kojeg je bila primjena kreatina u obliku suplementa u medicini, prvenstveno rehabilitaciji i fizikalnoj terapiji.

29/08/2021

We're baaaaaaaaack in training!

#fortis #fortisgym #treningsnage #trainhard #sportirekreacija #justlift #necesezeljezodicisamoodsebe #valpovo #seeyoutomorrow #whowantstotrain #squash #dođiitibićesuuuuper

We're baaaaaaaaack in training!

#fortis #fortisgym #treningsnage #trainhard #sportirekreacija #justlift #necesezeljezodicisamoodsebe #valpovo #seeyoutomorrow #whowantstotrain #squash #dođiitibićesuuuuper

Fortis Gym Valpovo updated their business hours. 27/08/2021

Fortis Gym Valpovo updated their business hours.

Fortis Gym Valpovo updated their business hours.

Photos from Fortis Gym Valpovo's post 27/08/2021

Godišnji odmor je uskoro gotov, 30.08. ponovno otvaramo svoja vrata! Pripreme za ljeto počinju, vrijeme je za buđenje iz ljetnog sna, željezo je vruće, ponovno dižemo teške stvari s poda u zrak! 😄
Dvorana za squash je u novom ruhu, treba zaprljati zidove tragovima loptice, javite se za svoj termin! Vidimo se!
😎😡😜🙂👌🤘👍💪💪💪💪💪

10/08/2021

Fitness centar Fortis Gym Valpovo zatvara svoja vrata u petak, 13.08., zbog godišnjeg odmora! Svoja vrata ponovno otvaramo u ponedjeljak, 30.08., na početku priprema za ljeto 2022.!
Vidimo se!!

Fitness centar Fortis Gym Valpovo zatvara svoja vrata u petak, 13.08., zbog godišnjeg odmora! Svoja vrata ponovno otvaramo u ponedjeljak, 30.08., na početku priprema za ljeto 2022.!
Vidimo se!!

[08/05/21]   Sutra, 06.08., Fortis gym ne radi!

12/07/2021
30/06/2021

Prehrana je uz tjelesnu aktivnost najbolja metoda održavanja zdravlja i vitalnosti. Nasuprot raširenom mišljenju, postići zdravu prehranu ne zahtijeva nadljudski napor.

Naša percepcija zdrave prehrane je iskrivljena raznim popularnim dijetama.

Zdrava prehrana nije tanjur prepun egzotičnih supernamirnica. Zdrava prehrana nije odricanje od omiljene hrane, kave ili alkohola. Zdrava prehrana nije opsesivno vaganje svakog zalogaja.

Zdrava prehrana se temelji na ispravnim omjerima svih grupa namirnica, na njihovoj raznolikosti te umjerenosti u jedenju. Zdrava prehrana podrazumijeva i uživanje u hrani, bez stresa, po mogućnosti u dobrom društvu.

Nutricionizam.hr

📸: https://food-guide.canada.ca/en/

Prehrana je uz tjelesnu aktivnost najbolja metoda održavanja zdravlja i vitalnosti. Nasuprot raširenom mišljenju, postići zdravu prehranu ne zahtijeva nadljudski napor.

Naša percepcija zdrave prehrane je iskrivljena raznim popularnim dijetama.

Zdrava prehrana nije tanjur prepun egzotičnih supernamirnica. Zdrava prehrana nije odricanje od omiljene hrane, kave ili alkohola. Zdrava prehrana nije opsesivno vaganje svakog zalogaja.

Zdrava prehrana se temelji na ispravnim omjerima svih grupa namirnica, na njihovoj raznolikosti te umjerenosti u jedenju. Zdrava prehrana podrazumijeva i uživanje u hrani, bez stresa, po mogućnosti u dobrom društvu.

Nutricionizam.hr

📸: https://food-guide.canada.ca/en/

21/06/2021

Sutra, 22.06. Fortis gym radi od 09:00 do 22:00!! Vidimo se!

Sutra, 22.06. Fortis gym radi od 09:00 do 22:00!! Vidimo se!

14/06/2021

Vaga nije mjerilo napretka! 😉

Vaga nije mjerilo napretka! 😉

02/06/2021

Netko za squash?
Dijelimo dva termina!

Like
Share
Tag osobu s kojom bi igrao/la

Dobitnike objavljujemo u nedjelju!

Sretno! 😉🎾🎾

Netko za squash?
Dijelimo dva termina!

Like
Share
Tag osobu s kojom bi igrao/la

Dobitnike objavljujemo u nedjelju!

Sretno! 😉🎾🎾

28/05/2021

Arnold bi rekao...

Arnold bi rekao...

25/05/2021

"Movement is a medicine for creating change in a person's physical, emotional, and mental states!"
Carol Welch

"Movement is a medicine for creating change in a person's physical, emotional, and mental states!"
Carol Welch

3 jednostavna načina kako da se motivirate na trening i kad vam se baš jako ne da! - Fitness.com.hr 23/05/2021

3 jednostavna načina kako da se motivirate na trening i kad vam se baš jako ne da! - Fitness.com.hr

Push yourself because no one is going to do it for you!

3 jednostavna načina kako da se motivirate na trening i kad vam se baš jako ne da! - Fitness.com.hr Mnogi, pa čak i oni najzagriženiji vježbači, ponekad su doživjeli „ne da mi se“ stanje uma.

10 načina da smršavite bez da držite dijetu - Fitness.com.hr 19/05/2021

10 načina da smršavite bez da držite dijetu - Fitness.com.hr

10 načina da smršavite bez da držite dijetu - Fitness.com.hr Hrana nam služi da opskrbimo organizam energijom i nutrijentima potrebnim za pravilno funkcioniranje organizma.

The Top 5 Supplements for Hardcore Health | T NATION 11/05/2021

The Top 5 Supplements for Hardcore Health | T NATION

The Top 5 Supplements for Hardcore Health | T NATION Add years to your life. Add life to your years. Oh, and improve your s*x life too with these proven health supplements.

Photos from Fortis Gym Valpovo's post 10/05/2021

Još se niste okušali u igri squasha? Ili jeste, pa bi htjeli opet? Sad je pravo vrijeme, jer nasumično dijelimo 2 squash termina! Parove cemo objaviti sutra (11.05.)!

Lajkaj
Sheraj
Označi osobu u komentaru

Vidimo se u Fortisu! ;)

5 Mistakes That Wreck Body Composition | T NATION 09/05/2021

5 Mistakes That Wreck Body Composition | T NATION

5 Mistakes That Wreck Body Composition | T NATION Don't make these stupid (but common) mistakes when you're dieting for fat loss or trying to build as much muscle as possible.

07/05/2021

Čučnjevi, mrtvo dizanje, bench press, rameni potisak... Šipka, utezi i bučice, no bulsh*t! 😄

#fortisgym #fortis #treningsnage #justlift #shutupandtrain #sportirekreacija #youdontgettheassyouwantbysittingonit

Čučnjevi, mrtvo dizanje, bench press, rameni potisak... Šipka, utezi i bučice, no bulsh*t! 😄

#fortisgym #fortis #treningsnage #justlift #shutupandtrain #sportirekreacija #youdontgettheassyouwantbysittingonit

04/05/2021

When the scale goes up and the inches go down, it's not weight gain, it's results gain!

When the scale goes up and the inches go down, it's not weight gain, it's results gain!

28/04/2021

U subotu, 01.05. Fortis Gym ne radi!

U subotu, 01.05. Fortis Gym ne radi!

28/04/2021

Djelić squash emocije (blaga verzija)! 😂
Pure emotion...

20/04/2021

Kako trening snage utječe na raspoloženje i depresiju?

- smanjuje potkožno masno tkivo

- potiče lučenje dopamina - dopamin je neurotransmiter koji djeluje kao kemijski glasnik između neurona i poznato je da igra ulogu u užitku, motivaciji i učenju

- potiče lučenje noradrenalina ili norepinefrina - prijenosna supstanca u živčanom tkivu, neadekvatno izlučivanje povezano je sa stanjima manije i depresije

- poboljšava izlučivanje serotonina - služi za prijenos poruka između živčanih stanica te doprinosi osjećaju sreće.

- povećava nivo testosterona

- potiče lučenje endorfina

- potiče moždani neurotrofni faktor (BDNF) koji pomaže stvaranju neuralnih puteva

Kako trening snage utječe na raspoloženje i depresiju?

- smanjuje potkožno masno tkivo

- potiče lučenje dopamina - dopamin je neurotransmiter koji djeluje kao kemijski glasnik između neurona i poznato je da igra ulogu u užitku, motivaciji i učenju

- potiče lučenje noradrenalina ili norepinefrina - prijenosna supstanca u živčanom tkivu, neadekvatno izlučivanje povezano je sa stanjima manije i depresije

- poboljšava izlučivanje serotonina - služi za prijenos poruka između živčanih stanica te doprinosi osjećaju sreće.

- povećava nivo testosterona

- potiče lučenje endorfina

- potiče moždani neurotrofni faktor (BDNF) koji pomaže stvaranju neuralnih puteva

Unbelievable squash rally leaves commentators gobsmacked 06/04/2021

Unbelievable squash rally leaves commentators gobsmacked

Unbelievable squash rally leaves commentators gobsmacked Paul Coll came out of his match against James Willstrop at the Canary Wharf Classicas event in London as somewhat of a squash superhero.He demonstrated his s...

28/03/2021

Obavijest vježbačima i squasherima!

U periodu 01.-04. travnja fitness ne radi!

Obavijest vježbačima i squasherima!

U periodu 01.-04. travnja fitness ne radi!

23/03/2021

Obavijest!

Sutra, 24.03., Fortis gym radi od 12:00 do 22:00 h.

Obavijest!

Sutra, 24.03., Fortis gym radi od 12:00 do 22:00 h.

10 mogućih razloga zašto imate slab imunitet - Fitness.com.hr 18/03/2021

10 mogućih razloga zašto imate slab imunitet - Fitness.com.hr

10 mogućih razloga zašto imate slab imunitet - Fitness.com.hr Donosimo 10 razloga zašto imate slab imunitet. Poradite na njima i ojačajte obrambeni sustav vašeg organizma koji vas štiti od bolest.

Photos from Fortis Gym Valpovo's post 26/02/2021

Well, it's not going to lift itself!!

21/02/2021

Vrlo je jednostavno - ili to želite ili ne...

Vrlo je jednostavno - ili to želite ili ne...

Videos (show all)

Never give up...
A slice of magic...
Shine bright like a diamond... 😎
Ugovorite vaš termin porukom u inbox i okušajte se u vrlo zanimljivoj, intenzivnoj i dinamičnoj igri squasha! 😉💪🎾

Location

Address


Trg Kralja Tomislava 16
Valpovo
31550

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 12:00 - 19:00
Other Gyms in Valpovo (show all)
bbkbodygymvalpovo bbkbodygymvalpovo
Slavka Kolara 42/a
Valpovo, 31550

Teretana/ centar za tjelesnu kondiciju