D Fitness Lab

D Fitness Lab ide na godišnji! 🌊

Drage naše žene, odmorite! Vidimo se ponovno od 17.8. pune elana i energije! 🐟⚓️🦀

Za one najupornije i koje žele odraditi trening, javite nam se! Za vas smo pripremili ljetne paketiće treninga! 💪🏼😂

Polako svi odlazimo na zasluženi odmor… ali upisi za jesen su već otvoreni! 💪🏼🌊

Dok uživate u ljetu, osigurajte svoje mjesto na vrijeme jer je broj mjesta ograničen. Kada se grupe popune, zatvaramo prijave.

Rezervirajte svoje mjesto već danas i dočekajte jesen spremni za novi početak! ✨

Raspored za srpanj 🌊

Sretan Uskrs vama i vašim obiteljima!
Želi vam vaš D Fitness Lab 🫶🏼🐣🐰

MAME & BEBE 🍼

Naša omiljena grupa MAME & BEBE ponovno se okuplja! 🤍
Iako je Dinka prvotno rekla da grupa više neće postojati, naše frisko novopečene mame koje su vježbale prije i tijekom trudnoće nisu odustale i uspjele su je nagovoriti da ponovo pokrene ovu grupu. ✨
Dok mame vježbaju, naše nove D Fitness bebe se upoznaju i druže. 🤍

Tko hoće, nađe način.
Tko neće, nađe izgovor.

U moru svih životnih obaveza važno je staviti i sebe na listu prioriteta.
Rad na sebi.
Rad u sebi.
Rad za sebe.

Svi imamo obitelj, djecu i posao i sve to traži naše vrijeme i energiju.
Ali da bi sve to funkcioniralo, moramo i mi biti dobro. Sretne i zadovoljne. 🫶🏼

Zato si to i omogućite.
Pa makar to bio samo jedan sat dnevno.

Male sitnice stvaraju velike promjene.
Na bolje. ✨

Kako je u posljednjih mjesec dana u našem fitnessu nastao pravi baby boom, odlučile smo napisati nekoliko riječi o trudnoći i vježbanju. 🌸

Još uvijek postoji mnogo zabluda o tome smije li se vježbati u trudnoći. No, trudna si, nisi bolesna!

Trudnoća nije bolest, a pravilno prilagođen trening može imati brojne benefite. Ako si trenirala prije trudnoće i ginekološki je sve u redu, uz prilagodbe možeš nastaviti i dalje. Vježbanje u trudnoći smanjuje bolove, poboljšava raspoloženje, cirkulaciju i san te priprema tijelo za porod i oporavak. Najvažnije je slušati vlastito tijelo.

Jake mame – jake bebe! 🤰🏼

Dosad smo pojačali tim za dvije djevojčice, jedan dečkić nam dolazi za koji dan, a još tri male mrvice pokucale su na vrata.

Što mislite, do kada su naše trudnice trenirale?

Rekorderka Ivana – trening je odradila u ponedjeljak, a u srijedu navečer ekspresno rodila, i to u roku od tri sata! 💪🏼